Deze wok stukjes worden gemaakt met groente. Ze zijn ook lekker in salades en wraps.


100% VEGA


lekker nieuws uit de winkel PROBEER EENS UIT


Ze smaken naar kip, lijken op kip, maar zijn 100% vegetarisch! Deze wokstukjes zijn dé perfecte kipvervanger in deze curry. Leg ze eens in je boodschappenkar voor een dag zonder vlees.


WOKSTUKJES


VEGETARISCHE CURRY snel vegetarisch HOOFDGERECHT – 4 PERS. – 15 MIN.


AH Groente wokstukjes schaal 175 g € 2.39


STAP 1 Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpak- king. Snijd ondertussen de wortels in schuine plakjes van 1 cm. Snijd de ui in halve ringen. STAP 2 Verhit de olie in een wok en roerbak de ui 2 min. Voeg de wokstukjes toe en bak 2 min. mee. Doe de wortel erbij en roerbak 1 min. mee. Voeg de bimi en tandoorisaus toe. Laat de groente op laag vuur in 10 min. gaar worden. Serveer de vegetarische curry met de notenrijst.


BEVAT P.P. 540 KCAL • 7 G EIWIT • 22 G VET, WAARVAN 4 G VERZ. • 39 G KOOLHYDRATEN • 882 MG NATRIUM • 11 G VEZELS • PRIJS P.P. € 2.80


INGREDIËNTEN 275 g notenrijst, 300 g geschilde bos peen, 1 ui, 2 el zonnebloemolie, 350 g groente wokstukjes (AH), 200 g bimi, 1 pot Tandoori currysaus (400 ml, Patak’s)


FOODFOTOGRAFIE: JEROEN VAN DER SPEK • FOODSTYLING: BART STUART • STYLING: CYN FERDINANDUS


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28  |  Page 29  |  Page 30  |  Page 31  |  Page 32  |  Page 33  |  Page 34  |  Page 35  |  Page 36  |  Page 37  |  Page 38  |  Page 39  |  Page 40  |  Page 41  |  Page 42  |  Page 43  |  Page 44  |  Page 45  |  Page 46  |  Page 47  |  Page 48  |  Page 49  |  Page 50  |  Page 51  |  Page 52  |  Page 53  |  Page 54  |  Page 55  |  Page 56  |  Page 57  |  Page 58  |  Page 59  |  Page 60  |  Page 61  |  Page 62  |  Page 63  |  Page 64  |  Page 65  |  Page 66  |  Page 67  |  Page 68  |  Page 69  |  Page 70  |  Page 71  |  Page 72  |  Page 73  |  Page 74  |  Page 75  |  Page 76  |  Page 77  |  Page 78  |  Page 79  |  Page 80  |  Page 81  |  Page 82  |  Page 83  |  Page 84  |  Page 85  |  Page 86  |  Page 87  |  Page 88  |  Page 89  |  Page 90