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무릎 통증으로 고생하고 계세요?
무릎 통증은 모든 연령의 사람들에게서 흔히 나타나는 증세 중의 하나입니다. 부상으로 말미암은 가벼운 신체활동 뒤에 일어나거나, 처음에는 아주 미세한 불편함 정도에서 시작해서 일상생활에서 오는 마모에 점점 심해지기도 합 니다. 그래서 여러분의 무릎 통증을 언제 전문 의사와 상담해야 하는지 알고 있는 게 중요합니다.
무릎 관절은 다음의 세 개의 무릎뼈:허벅지(대퇴골), 정 강이(경골), 그리고 무릎뼈 (슬개골)의 뼈들로 구성되어 있습니다. 무릎 관절은 다양 한 근육, 인대, 힘줄, 반월 상 연골(Menisci: 반달모 양의 섬유 연골판), 연골, 그리고 활액낭(Bursae: 근
육이나 뼈 사이에 압력을 받는 곳에 있는 탄력 있는 주머니)에 의해 지 탱됩니다. 반월상 연골은 무릎 관절에 있는 관절 디스크이며 충격을 흡 수하고 무릎 운동(굴곡, 확장, 및 회전)을 하는 뼈의 끝 부분을 보호하 기 위한 역할을 하고 있습니다. 활액낭은 근육의 수축과 이완 시 힘줄 이 뼈를 통해 이동할 때 쿠션 역할을 하는 액체로 채워진 주머니입니 다. 인대와 힘줄은 심한 관절 운동 시에 관절을 보호하고 안정시키는 역할을 하고 있습니다. 무릎의 어떠한 생체 역학상의 변화는 통증이나 불편함을 일으킬 수 있습니다.
◈ 일반적인 증상 ▪무릎의 뻣뻣함
▪무릎 주변의 부기와 열
▪움직일 때 나는 ‘딱딱’ 소리나 마찰하는 소리 ▪완전히 무릎을 펴거나 구부리기 어려울 때 ▪무릎에 힘이 없고 불안정 (무릎이 풀어지는 느낌)
무릎 앞쪽의 통증 인대 파열: 인대 부상과 관련된 통증과 관절의 불안정.
슬개대퇴 통증 증후군: 통증이 무릎을 구부렸다 폈다를 하는 동안 슬개 골의 움직임에 불편함이 있기 때문입니다. 통증은 단순하거나 복합적 으로 올 수 있습니다. 증상은 계단을 오르내릴 때 또는 걷거나, 뛰거 나, 앉은 채로 장시간 있을 때 심해지기도 합니다.
슬개건염: 일명 “Jumper’s Knee”, 무릎의 힘줄에 염증으로 인해 활동하기 전과 후에 느껴지는 동통을 말합니다. 염증이 심해 지면서 통
70 CLINIC June 2013
장경 인대 증후군(Iliotibial Band Syndrome): 무릎관절 바깥쪽 통 증)은 바깥 쪽 무릎 관절에 오는 통증으로 장경인대의 염증으로 인해 발생됩니다. 종종 통증은 운동 함으로써 악화하고 쉬게 되면 사라집 니다.
반월판 손상: 통증이 바깥쪽 반월판 손상에서부터 온다.
증도 뛰거나 계단을 오를 때 심해지기도 합니다. 일반적으로 농구, 배 구, 축구 선수들에게서 발생합니다. 보통 활동이 갑자기 많아진 후 발 생하고 있습니다. 다리 힘줄 근육이 단단해지거나, 다리가 안쪽이나 바깥쪽으로 휜 경우에 슬개건염에 걸릴 확률도 늘어납니다.
오스굿-슐래터 병(Osgood–Schlatter Disease): 통증은 정강이뼈의 슬개골 아래에서 느껴집니다. 사춘기에 성장이 촉진되면서 슬개골 인 대가 연결된 어린 뼈에서 다 자란 뼈가 빠르게 성장하면서 슬개골 인대 에 변형이 옵니다. 달리거나 뛰거나 방향을 급격히 바꾸는 움직임을 하 는 운동 시에 그 부분을 자극할 수 있습니다. 힘줄이 뼈를 당기게 되면 그 부분에 새로운 뼈를 만들게 되는데, 딱딱한 덩어리가 형성됩니다.
활액낭염: 뼈, 힘줄 및 근육 주변의 쿠 션 역할을 하는 유체가 가득 찬 작은 패 드에 염증이 생기게 될 때 발생합니다. 활액낭염은 일반적으로 과도하고 반복 적인 움직임 때문에 생깁니다. 무릎에 는 염증이 발생할 수 있는 몇 개의 활액 낭이 있습니다.
중간 / 내부 무릎 통증
반월판 찢김: 내부 무릎 관절 근처의 고통이 중앙의 반월판 찢김 때문 입니다. 무릎 관절에는 2개의 반월판이 있으며, 중간 쪽과 측면. 종종 노화로 찢어진 중간의 반월판에 의해 통증이 있을 수 있습니다. 통증은 주로 무릎을 굽힐 때 악화됩니다.
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