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알고 먹으면 약! 모르고 먹으면 독! 약과 음식의 궁합


우리가 먹는 감기약부터 위장약이나 만성 질환 치료제까지 일상생활에서 자주 접하는 약들은 어떤 음식을 함께 먹느냐에 따라 약의 효과가 배가 되거나 떨어지기도 하고, 오히려 병을 키우기도 한다. 조금만 관심을 가진다면 평생 내 건강에 도움이 될만한 ‘약과 음식의 궁합’에 대하여 알아본다.


감기약과 카페인 음료 카페인을 함유한 감기약과 녹차, 커피, 콜라 홍차 등 카페인 음료 또는 카페인이 들어있는 영양드링크를 함께 섭취하면 카페인 성분들이 결합해 불면증, 현기증, 구토, 구역질을 유발할 수 있다.


위장약과 우유 위산을 중화시키는 수산화알루미늄겔 성분의 위장약을 복용한 후 다 량의 우유를 마시면 우유속에 칼슘성분이 반응해 고칼슘혈증을 일으 켜 구토, 식욕부진, 변비, 졸음 등의 증세가 나타난다.


비타민 C와 철분제 비타민 C 때문에 철분제의 효과가 강해져 철분제의 부작용인 위장 장 애가 생길 수 있다.


항생제와 당분 달콤한 고당분 식품을 먹은 후 독시사이클린 성분의 항생제를 복용하 면 당분이 항생제 성분의 체내흡수를 방해해 약의 효과를 약화시킨다.


아스피린과 비타민 C 감기약의 해열진통 성분인 아스피린과 비타민 C를 함께 섭취하면 피를 토할 위험이 있다. 아스피린은 피의 응고를 억제하기 때문에 비타민 C 와 복용시 위장 등의 소화관에서 출혈이 멈추지 않거나 토혈, 괴혈병을 일으킬 수 있다.


해열진통제와 양배추 해열진통제(아세트아미노펜정이나 타이레놀)에 함유된 아세트아미노 펜이라는 성분은 감기로 인해 상승한 체온을 저하시키는 한편, 통증에


대한 감각을 둔화시켜 목의 통증을 완화시켜준다. 이 때 양배추를 함 께 먹으면 양배추에 함유되어 있는 성분인 아세트아미노펜을 소변으로 배출시켜 약의 효과를 떨어뜨린다.


협심증 치료제와 자몽 협십증 치료에는 혈행을 원활하게 만들어주는 니페디핀 성분의 치료제 가 효과적이다. 그러나 니페디핀 성분의 치료제를 복용하는 사람이 식 후 자몽을 먹으면 자몽의 나린진이라는 성분의 니페디핀을 대사하는 효소의 활동을 약화시켜 니페디핀의 혈중 농도가 두 배 이상 높아진다. 따라서 약효가 강하게 작용해 혈압이 위험할 정도로 낮아지거나 빈혈, 현기증 등을 일으킬 수 있다.


항응혈제와 녹황색채소 와파린 나트륨이 주성분인 항응혈제는 혈액응고 인자의 생성을 촉진 하는 비타민 K의 활동을 막아 혈액이 굳는 현상을 억제한다. 이때 녹 황색 채소를 먹게 되면 약효가 나타나지 않는다. 시금치, 브로콜리와 같은 녹황색 채소에는 혈액을 응고시키는 성분인 비타민 K가 풍부하 기 때문이다.


비타민제, 빈혈치료제와 차 비타민과 차는 궁합이 맞지 않는다. 녹차나 홍차, 커피 등에 함유된 탄 닌 성분이 비타민이나 기타 약물을 흡착해 체내 흡수를 감소시키고, 철 분의 흡수도 방해하므로 빈혈치료를 위해 철분제를 먹을 때도 되도록 차를 마시지 않는 것이 좋다.


골다공증 치료제와 커피 74 CLINIC Octotber 2010 0 PEOPLE Oc ober 201


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