| 몸을 따뜻하게 해주는 당귀차| 당귀는 몸을 따뜻하게 하고, 혈액순환


을 좋게 해서 피부를 희고 맑게 만들어 준다. 또한 빈혈, 냉증, 생리불순, 생리통 등의 부인과 질환에도 많이 사용된다.


-→당귀차는 향도 좋고 맛도 좋아 마시기 편하지만 설사가 있어나 기미가 있으면 피하는 것이 좋다.


| 여성에게 특히 좋은 허브차|


| 모공을 줄여주는 박하차| 수렴작용이 뛰어난 박하는 모공이 크


거나 탄력이 떨어진 피부에 좋고 가려 움과 염증, 여드름에 효과적이다. 특히 소화문제나 스트레스로 인한 피부병에 특효약으로 알려져 있다.


-→박하를 끓는 물에 넣고 끓인 다음, 잎을 제거하고 마신다. -로즈힙(Rosehip)


로즈힙은 들장미의 열매로 오렌지의 20 배, 레몬의 60배가 되는 비타민C가 풍 부하다. 따라서 기분을 고양시킴은 물 론 자신감을 돋워주어 우울한 기분을 떨칠 수 있게 만들어 준다.


→로즈힙 차는 생리통을 완화시키는데 도움이 된다.


| 비타민과 미네랄이 많은 목이버섯차| 비타민과 미네랄을 다량 함유하고 있는 목이버섯은 혈액정화 작용이


있어 거친 피부를 개선하는데 많이 이용된다. 뿐만 아니라 식이섬유 가 풍부해서 변비에도 좋고 빈혈 및 성인병 예방에도 효과적이다.


-→목이버섯과 대추를 함께 넣고 끓여마시면 더욱 향긋하고 맛있다. -레몬버베나(Lemon verbena)


생리가 시작되면 생리통증과 함께 편두통이 생기게 되는데, 이때 레몬버베나를 마시면 잎이 진하고 상쾌한 레몬향기와 산미가 신 경을 안정시키고 통증을 줄여준다.


-오렌지플라워(Orange Flower)


| 건강을 지켜주는 보이차| 중국 원난성의 특산차로 차의 성질이 따뜻하여 환절기에 끓는 물에


뜨겁게 우려내 겨울에 마시면 몸을 따뜻하게 할 수 있다. 지방분해 및 콜레스테롤 감소가 뛰어나 일명 ‘감비차’로도 알려져 있으며, 혈압을 내리고 동맥경화 예방, 흡연자에게도 효과적인 것으로 알려져 있다.


오렌지플라워는 오렌지향과 레몬향이 어우러져서 은근한 맛을 내는 허브로써 여성들의 부인병과 생리통에 좋다고 알 려져 있다.


글 Mom&I 편집부


-캐모마일(Camomile) 캐모마일은 은은한 국화향이 나면서 진정작용 및 소화촉진 작용이 뛰어나며, 몸을 따뜻하게 해주 는 성질이 있어 통증을 진정시키는 효과가 있다.


→임신이나 산후에 자궁을 강화 시켜주는 기능이 있어 출산 후 꾸준히 마시면 좋다.


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