TEMA KEEPER
hofta”. Laget forsvarer seg faktisk med 10 mann. Dette tar du tak i!
5. Ta en beslutning, gi beskjed om du kommer. Når beslutningen om å gå for gull er tatt, er den høye, klare beskjeden avgjørende for hvilke arbeidsvilkår som møter deg. Keepere kan vinne dueller og skremme livet av motstandere bare med stemmen. Peter Schmeichel brukte ”skremsel” som en bevisst del av spillet for bygging av image og en fysisk respekt. Kraften i hvordan beskjeden blir kommunisert er undervurdert. Tydelige beskjeder krever mot og må øves på trening. Beskjed fra keeper er også et signal til forsvarspillerne om å begynne oppgaven å ta bort potensielle trusler for keeperen. Noen har til oppgave å ta bort spillere, noen sikrer målet, mens andre gjør seg klar til kontring. Ved mange situasjoner er keeper i tvil
og usikker på hva han skal gjøre. En forsvarspiller som roper ”keeper” kan være det lille som gjør at keeper velger å involvere seg i en situasjon som han burde holdt seg unna. INGEN roper keeper om hensikten er at keeper skal gå på ballen.
6. Bevege seg rytmisk i balanse og utnytte kraften i en teknisk hoppbevegelse. Når den beste posisjonen er funnet, kroppsvinkel godt sideveis og beslutningen om inngripen er tatt, kommer den viktige bevegelsen til punktet der ballen skal gripes. En keeper som må justere ”kursen” mot ballen er en keeper på etterskudd som blir jaktende ballen. Resultatet er ofte at man kommer for sent, en annen vinner duellen! Noe av det første du hører som keeper
ved spill i England er begrepet, ”never chase a ball”! Det øyeblikket du løper etter
MIN keeperøvelse Grep, vurdering, observasjon, igangsetting
Roger Eskeland. Keepertrener Bryne FK
Organisering : · 5:5/6:6 med keepere.
· Banestørrelse ca dobbel 16 meter · Ingen touch begrensning · Spill uten offside og corner
Gjennomføring og momenter: • Øvelsen starter med korridorfrispark ca 20-25 meter fra mål. Eks Blått starter,
48
frispark inn i 5 meter til rødt. Blått lag kan flytte så mange spillere de ønsker opp i angrep. Fanger rødkeeper ball settes spillet i gang raskt, da går spillet fritt 5:5/6:6. Får rødt forsvar kontroll gjelder samme regler som når keeper fanger ball.
• Er ballen ute av spill, kommer automatisk korridorfrispark fra rødt (motsatt) lag. Korridorfrispark annenhver gang uansett scoring, klarering.
• Her trener vi grep, vurdere/observere raskt i feltarbeidet og igangsettingen.
K
DUELL: Jon Knudsen i feltduell
i situasjonen, taper du! Skjer det ofte, sitter du snart på benken. Noen liker dueller, mens andre (ofte litt mindre keepere) prøver å finne åpningen i mellom, foran eller bak angriperne. Viktig er at keeper beveger seg på en måte slik at kraften enten sidelengs eller forover blir utnyttet i satsen. Dette gjør en også mindre sårbar for forstyrrelser på veien og de gangene en motstander finner ut han vil gå i duell. Riktig satsben med det andre som sving
for mer høyde og beskyttelse. Særlig unge keepere bør være bevisst på å kunne bruke begge bena å satse med. Hvor mange spillere, resultat, avstand, tidspunkt og værforhold er alle faktorer og element som bestemmer når/om keeper skal gripe inn. De er også med å bestemmer om man skal holde ballen eller bokse den bort fra farlig sone. Jeg tror at ved å forberede seg ved å studere motstander, hente informasjon, danne seg et godt bilde av situasjonen blir man bedre
på å finne løsninger underveis.
7. Tenk angrep, rask igangsetting evt. kontring. En god involvering i feltet er en fantastisk mulighet til å sette i gang et angrep hurtig mot et lag som kan være i dårlig balanse. Klare avtaler før kamp og informasjon
samling gjør at ballen nesten kan distribueres i blinde. Ofte er 6 - 7 motspillere i og rundt 16m. Ved at man tenker fremover og tørr å sette i gang er og kommer til å bli en viktig del av den moderne keeperrollen. Keeper som en aktiv del av laget i angrep og ofte som første angriper vil vi se stadig oftere de neste årene. Måten å utnytte av motstandere sine
ubalanse, tenke angrep og neste situasjon må nærmest automatiseres. De beste keeperne vet før innlegget blir slått om klima for en hurtig igangsetting er til stede. Så, ut å øve med kvalitet og tildtedeværelse.
K
Jeg utfordrer Terje Abrahamsen, keepertrener Pors, til å komme med sin keeperøvelse i neste utgave av Fotballtreneren.
FOTBALLtreneren SPESIAL • NR. 1 • 2012
Page 1 |
Page 2 |
Page 3 |
Page 4 |
Page 5 |
Page 6 |
Page 7 |
Page 8 |
Page 9 |
Page 10 |
Page 11 |
Page 12 |
Page 13 |
Page 14 |
Page 15 |
Page 16 |
Page 17 |
Page 18 |
Page 19 |
Page 20 |
Page 21 |
Page 22 |
Page 23 |
Page 24 |
Page 25 |
Page 26 |
Page 27 |
Page 28 |
Page 29 |
Page 30 |
Page 31 |
Page 32 |
Page 33 |
Page 34 |
Page 35 |
Page 36 |
Page 37 |
Page 38 |
Page 39 |
Page 40 |
Page 41 |
Page 42 |
Page 43 |
Page 44 |
Page 45 |
Page 46 |
Page 47 |
Page 48 |
Page 49 |
Page 50 |
Page 51 |
Page 52 |
Page 53 |
Page 54 |
Page 55 |
Page 56 |
Page 57 |
Page 58 |
Page 59 |
Page 60 |
Page 61 |
Page 62