TEMA KEEPER
veistandard, underlag osv. Man tenker seg inn i tankene til personen
bak rattet i bilen foran deg. Vurderer, hva slags tilstand er sjåføren i? Hva ser han? Kommer han til å foreta seg noe mens du kjører forbi? Osv. Den vurderingen du gjør er resultatet av alt du ser, kan, og tenker. I dette tilfellet en eldre mann som sannsynligvis ikke har sett deg, en person som kan bli overrasket og skremt. Situasjonen forteller deg at du må være ekstra forsiktig og hensynsfull når du passerer bilen. Kanskje skal du ikke passere bilen, men i stedet være tålmodig og avventende! En toppkeeper vil og kan lære seg å tenke og handle på denne måten. Keeperen er i forkant og styrer regien.
Jeg har valgt å dele inn temaet om feltarbeid for keeper i 7 deler.
OPPSTILLING: Jostein Flo renser unna ved første stolpe på dødball imot.
1. Avklar oppstilling, oppgaver og ansvars- områder med spillerne ved alle typer dødballsituasjoner.
2. Alltid fokusert på ball også når laget organiserer seg.
3. Posisjon i forkant av innlegget. 4. Gode rutiner i forhold til kommunikasjon med lagspillerne dine!
5. Ta en beslutning, gi beskjed om du kommer.
6. Bevege seg rytmisk i balanse og utnytte kraften i en teknisk hoppbevegelse.
7. Tenk angrep, rask igangsetting evt. kont- ring.
1. Avklar oppstilling, oppgaver og ansvarsområder med spillerne ved alle typer dødballsituasjoner. Valg av oppstilling og hvor forsvaret setter linja varierer fra trener til trener. I Norge har vi ved dødballer historisk vært markeringsorientert med 1 – 3 sonespillere som angriper ball. Noen nye ”utskudd” har dukket opp der alle står i sone eller har en utgangsposisjon inne med keeper. Begge måtene setter kjempekrav til luftstyrke og våkenhet. Keeper må engasjere seg og skal være svært delaktig i valg av måte å forsvare seg på. Gjennom keeper sin normale utgangsposisjon i midten av målet, blir rommet ved første stolpen det vanskeligste å håndtere. Den viktigste spilleren for keeperen er den luftsterke personen i rommet ved første stolpe som går på ball, rydder unna og vinner alle dueller. Denne spilleren gjør jobben for keeper mye lettere å avgrense og definere ved hjørnespark! Ta del i og bevisstgjør spillerne i forhold til
å komme raskt på plass, krav til kollektivets beste og å ta ansvar. Plukk gjerne ut en eller
FOTBALLtreneren SPESIAL • NR. 1 • 2012
to assistenter som du driller over tid. Hvem som angriper ball, tar sone, markerer, tar stolpe eller ligger igjen på topp må bli gjennomgått og klareres i god tid før kamp! Dette må du som keeper ha et godt bilde
av, slik at man bruker minst mulig tid under kampen på å kontrollere av spillerne er på plass.
2. Alltid fokusert på ball også når laget organiserer seg. En regel som aldri må brytes er å ta blikket bort fra ballen. Det ene sekundet med ryggen til ballen har motstandere eller ballen flyttet seg, er du er ikke lenger i den beste posisjonen. Uansett hvilke oppgaver du velger å prioritere, skal du som keeper se på ballen og passe på at motstandere ikke kan slå ballen raskt direkte i mål. Noen mener en spiller ute på banen kan stille muren,. Dette kan ikke overlates til hvem som helst. Keeper blir alltid ansvarlig, derfor må man stole 100% på ”murstilleren”.
3. Posisjon i forkant av innlegget. Unge keepere har ofte utgangspunkt på mållinjen. Der blir de stående enten ballen er 10 eller 90 meter fra målet. Det samme gjør keepere som ikke har den tryggheten eller motet til å være aktive og offensive. En god utgangsposisjonen gjør det mye
lettere å ta den riktige beslutning om å stå eller gå. En god posisjon som resulterer i at keeper holder ballen, fratar samtidig motstander muligheten å komme til avslutning. Denne ”enkle” inngripen blir ikke sett eller belønnet nok.
Din posisjon vil alltid være individuell, bestemt av type, medspiller, motstandere og dagsform. Kan du som keeper stå 50 cm lenger ut betyr det 1 – 1 1/2m større rekkevidde. Er det en utoverskrudd corner og keeper tør å stå 1m lenger ute betyr det kanskje 3m utvidet arbeidsradius. En god posisjon betyr også at du vinkler kroppen så synsfeltet ditt dekker flest mulig spillere og mest mulig av farlig område.
4. Gode rutiner i forhold til kommunikasjon med lagspillerne dine! Med mange både med- og motspillere som skifter posisjon hele tiden er det viktig at man som keeper ikke henger seg opp i alt som skjer! Lag deg en prioritert ”oppskrift”, eller liste på hva som er viktig informasjon å håndtere. Spørsmålet du må stille deg er hva kan spillerne bidra med som gagner deg og er til det beste for laget. Ingen ser bedre hva som er nødvendig å gjøre enn bakerste mann. Forskjellen mellom å være aktiv, konstruktiv verbal mot å opptre støyende, stressende og å prøve å gjøre jobben for andre er ofte ikke så stor. Jeg oppfordrer keepere og keepertrenere
til sammen å diskutere mengde og type informasjon med spillerne på laget ditt. Mange spillere må likevel holdes på tå
og i mange tilfeller vekkes, dette må aldri glemmes. Legg merke til i Tippeligaen neste sesong hvordan spilleren som ofte er en av lagets minste mann blir tildelt oppgaven å ”passe på” bakre stolpe. Han tar plass med den ene hånda godt rundt stolpen og den andre på
47
Page 1 |
Page 2 |
Page 3 |
Page 4 |
Page 5 |
Page 6 |
Page 7 |
Page 8 |
Page 9 |
Page 10 |
Page 11 |
Page 12 |
Page 13 |
Page 14 |
Page 15 |
Page 16 |
Page 17 |
Page 18 |
Page 19 |
Page 20 |
Page 21 |
Page 22 |
Page 23 |
Page 24 |
Page 25 |
Page 26 |
Page 27 |
Page 28 |
Page 29 |
Page 30 |
Page 31 |
Page 32 |
Page 33 |
Page 34 |
Page 35 |
Page 36 |
Page 37 |
Page 38 |
Page 39 |
Page 40 |
Page 41 |
Page 42 |
Page 43 |
Page 44 |
Page 45 |
Page 46 |
Page 47 |
Page 48 |
Page 49 |
Page 50 |
Page 51 |
Page 52 |
Page 53 |
Page 54 |
Page 55 |
Page 56 |
Page 57 |
Page 58 |
Page 59 |
Page 60 |
Page 61 |
Page 62