ADVERTORIAL


VOLKORENSPAGHETTI MET ZALM, SPINAZIE EN COURGETTE


HOOFDGERECHT – 4 PERS. – 25 MIN.


- 4 uien - 2 tenen knoflook 2 el milde olijfolie


- 500 g spinazie à la crème (Iglo) - 300 g volkorenspaghetti 1 courgette


- 250 g warmgerookte zalm - 1 citroen (schoongeboend)


1 Snipper de uien en snijd de knoflook fijn. Verhit de olie in een hapjespan op middelhoog vuur en fruit de ui en knoflook in 5 min. glazig. Roer regelmatig. Voeg de bevroren spinazie toe, breng aan de kook en laat met de deksel op de pan 10 min. zachtjes koken. Roer af en toe door. 2 Kook ondertussen de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking. 3 Snijd ondertussen met een kaasschaaf dunne linten van de courgette. Verwijder het vel van de zalm en breek in kleine stukken. Rasp de gele schil van de citroen. 4 Giet de spaghetti af, bewaar een kopje kookvocht. Roer de spaghetti, courgettelinten en de helft van de zalm door de spinaziesaus. Voeg eventueel wat kookvocht toe als de pasta te droog is. Breng op smaak met peper en eventueel zout. 5 Verdeel de pasta over diepe borden en bestrooi met de rest van de zalm en het citroenrasp.


VEGATIP Vervang de zalm door 180 g in reepjes gesneden zongedroogde tomaten.


P.P. 575 KCAL - 30 G EIWIT - 21 G VET, WAAR VAN 4 G VERZ. - 61 G KOOLHYDRATEN, WAARVAN 12 G SUIKERS - 1.9 G ZOUT - 10 G VEZELS - PRIJS P.P. € 3.05


WIN-WIN


Spinazie à la crème uit de vriezer behoudt niet alleen een groot deel van de vitaminen, maar


voorkomt ook voedselverspilling. Door de handige deelblokjes


gebruik je precies de hoeveelheid die je nodig hebt. De rest kun je makkelijk in de vriezer bewaren voor de volgende keer.


Kijk voor meer informatie op IGLO.NL of volg @IGLONEDERLAND


Iglo Spinazie à la crème 500 g € 1.29


Vers uit de vriezer Wil je minder voedsel verspillen, maar wel


lekker eten? Kies dan voor diepvriesgroenten, zoals spinazie à la crème!


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28  |  Page 29  |  Page 30  |  Page 31  |  Page 32  |  Page 33  |  Page 34  |  Page 35  |  Page 36  |  Page 37  |  Page 38  |  Page 39  |  Page 40  |  Page 41  |  Page 42  |  Page 43  |  Page 44  |  Page 45  |  Page 46  |  Page 47  |  Page 48  |  Page 49  |  Page 50  |  Page 51  |  Page 52  |  Page 53  |  Page 54  |  Page 55  |  Page 56  |  Page 57  |  Page 58  |  Page 59  |  Page 60  |  Page 61  |  Page 62  |  Page 63  |  Page 64  |  Page 65  |  Page 66  |  Page 67  |  Page 68  |  Page 69  |  Page 70  |  Page 71  |  Page 72  |  Page 73  |  Page 74  |  Page 75  |  Page 76  |  Page 77  |  Page 78  |  Page 79  |  Page 80  |  Page 81  |  Page 82  |  Page 83  |  Page 84  |  Page 85  |  Page 86  |  Page 87  |  Page 88  |  Page 89  |  Page 90  |  Page 91  |  Page 92  |  Page 93  |  Page 94  |  Page 95  |  Page 96  |  Page 97  |  Page 98  |  Page 99  |  Page 100  |  Page 101  |  Page 102  |  Page 103  |  Page 104  |  Page 105  |  Page 106  |  Page 107  |  Page 108  |  Page 109  |  Page 110  |  Page 111  |  Page 112  |  Page 113  |  Page 114  |  Page 115  |  Page 116  |  Page 117  |  Page 118  |  Page 119  |  Page 120  |  Page 121