je bord 5 X AARDBEI
Zeker proberen: de 5 populairste aardbeirecepten op
ah.nl/allerhande.
1. zomerkoninkjes-tiramisu 2. kwarktaart met aardbeien 3. aardbei-mascarponetrifle 4. yoghurt panna cotta met fruit 5. maaltijdsalade met aardbeien en brie
KIEZEN & DELEN
Lekker recept gezien op
ah.nl/allerhande op je mobiel? Deel het meteen met familie of vrienden via Whatsapp. Da’s pas makkelijk!
SEIZOENSETEN
Benieuwd welke groente en fruit je wanneer het best kunt eten? In het hart van deze Allerhande vind je een poster met het lekkerste van elk seizoen.
Groente & fruit in de spotlight
VITAMINEWIJZER Vitamine C
BUITENBEENTJES Kromme komkommers, bleke sinaasappels, paprika’s
met een deuk: ook als ze hun looks niet mee hebben, verdienen ze een plek in de groentela of op de fruitschaal. Vandaar dat Albert Heijn het Buitenbeentjes-pakket in het leven heeft geroepen: een doos vol seizoensfruit en -groente met een afwijkend uiterlijk, maar met een prima smaak. Je bestelt de doos online en je vindt 'm in de 100 grootste Albert Heijn-winkels. Heel voordelig trouwens!
SMOOTHIES
Een handje aardbeien of wat spinazie over? Met restjes groente en fruit maak je heel makkelijk heerlijke smoothies die ook nog eens heel voedzaam zijn! Kijk voor receptinspiratie op
ah.nl/allerhande/ smoothie.
is goed voor een normale werking van je afweersysteem en zit onder meer in aardbei, ananas, kiwi en citroen. Vitamine B ondersteunt een goede werking van het hart (B1) en draagt bij aan een normale bloeddruk (B6). Zit vooral in avocado’s, bananen, pruimen en granaatappels. Vezels komen vooral voor in vruchten als passievrucht en pruim en zijn belangrijk voor een goede darmwerking.
OVER DE
GRENS Voor ananassen en mango's moeten we de grens over. Bij veel tropisch fruit uit Afrika steun je de AH Foundation die zich inzet voor meer grip op duurzame productie. En een beter leven voor de Afrikaanse boeren die bij de teelt betrokken zijn. Dat eet toch iets lekkerder.
Meer dan 40 biologische fruit- en groenteproducten liggen in de Albert Heijn-winkel.
VAN HET SEIZOEN
VERS handige poster: wat is het lekkerst in welke maand?
LEKKER ANDERS VAN ALBERT HEIJN!
OM TE
BEWAREN!
vouw open!
JANUARI
Start het jaar goed met lekker sappige sinaasappels vol vitamine C
FEBRUARI
Knapperig en friszoet. De bijzondere xenia-peer is er weer
MAART
Het is voorjaar, dus tijd voor frisse, licht pittige raapstelen
APRIL
Toetjestip van de maand: rabarber- compote met aardbeien (kijk voor het recept op
ah.nl/allerhande)
JULI
De smaak van de zomer: vers geplukte Hollandse bramen en frambozen
AUGUSTUS SEPTEMBER OKTOBER
De elstar heeft volop zonuren gehad en is nu op z'n zoetst
Pommes primeur: nieuwe oogst, stevig en vol van smaak
Pompoenseizoen: lekker in soep, couscous of stoofschotel
MEI
Dé maand van het super- duo bloemkool en broccoli, vol vitamine A, B en C
JUNI
Nu vers van het land: oer-Hollandse tuinbonen
NOVEMBER DECEMBER
De gieser wildeman wordt deze maand geplukt. De perfecte stoofpeer!
Probeer eens schorseneer! Nu vers van de eigen bodem
oogsten we van- daag?
Wat
Page 1 |
Page 2 |
Page 3 |
Page 4 |
Page 5 |
Page 6 |
Page 7 |
Page 8 |
Page 9 |
Page 10 |
Page 11 |
Page 12 |
Page 13 |
Page 14 |
Page 15 |
Page 16 |
Page 17 |
Page 18 |
Page 19 |
Page 20 |
Page 21 |
Page 22 |
Page 23 |
Page 24 |
Page 25 |
Page 26 |
Page 27 |
Page 28 |
Page 29 |
Page 30 |
Page 31 |
Page 32 |
Page 33 |
Page 34 |
Page 35 |
Page 36 |
Page 37 |
Page 38 |
Page 39 |
Page 40 |
Page 41 |
Page 42 |
Page 43 |
Page 44 |
Page 45 |
Page 46 |
Page 47 |
Page 48 |
Page 49 |
Page 50 |
Page 51 |
Page 52 |
Page 53 |
Page 54 |
Page 55 |
Page 56 |
Page 57 |
Page 58 |
Page 59 |
Page 60 |
Page 61 |
Page 62 |
Page 63 |
Page 64 |
Page 65 |
Page 66 |
Page 67 |
Page 68 |
Page 69 |
Page 70 |
Page 71 |
Page 72 |
Page 73 |
Page 74 |
Page 75 |
Page 76 |
Page 77 |
Page 78 |
Page 79 |
Page 80 |
Page 81 |
Page 82 |
Page 83 |
Page 84 |
Page 85 |
Page 86 |
Page 87 |
Page 88 |
Page 89 |
Page 90 |
Page 91 |
Page 92 |
Page 93 |
Page 94 |
Page 95 |
Page 96 |
Page 97 |
Page 98 |
Page 99 |
Page 100 |
Page 101 |
Page 102 |
Page 103 |
Page 104 |
Page 105
