2. Lesen (a) Lies die folgenden Blogs mit Tipps gegen Stress. Du kannst den Text auch anhören.
Tipps gegen Stress
1. Laura (14 Jahre): Ich habe Probleme mit Freunden – oder vielleicht mit falschen Freunden. Wenn ich total gestresst bin, gehe ich in mein Zimmer und höre Musik. Meine Lieblingssängerin ist Taylor Swift. Ich kann mich mit ihren Liedern identifizieren. Ich finde ihre Musik sehr entspannend.
2. Ben (15 Jahre): Ich finde die Schule im Moment sehr stressig. Die Noten in meinem letzten Zeugnis waren wirklich schlecht und die Lehrer gehen mir auf die Nerven. Wenn ich mich wirklich unwohl fühle, treibe ich Sport. Ich gehe zu einem Fitnessstudio, aber ich spiele auch Fußball in einem Verein. Beim Spielen vergesse ich alle meine Sorgen.
3. Konrad (16 Jahre): Wenn ich mich schlecht fühle, mache ich lange Spaziergänge. Die frische Luft und die Ruhe helfen mir. Manchmal gehe ich auch mit meinen Eltern in den Bergen wandern.
4. Meike (14 Jahre): In letzter Zeit streite ich viel mit meinen Eltern – sie meinen, meine Musik ist zu laut und ich mache zu wenig für die Schule. Wenn es besonders schlimm ist, gehe ich mit meiner Clique ins Kino. Wir sehen einen Film an und sind in einer anderen Welt. Das hilft wirklich.
5. Lars (15 Jahre): Ich hatte letztes Schuljahr ein Problem mit Mobbing. Ich habe mich sehr bedrückt gefühlt. Aber dann habe ich mit meinem Vertrauenslehrer (guidance counsellor) gesprochen, und das hat mir sehr geholfen. Es tut gut, über seine Probleme zu sprechen. Dann ist man nicht mehr allein.
