Surf, Longboard & BodyBoard
COMO FICAR
SOBRE A PRANCHA
Foto: Pedro Zenkl
O SURF E O AMBIENTE
- Para remar bem, distribui o peso do
seu corpo sobre a prancha. Cabeça erguida, mas não levantes muito a co- luna; - Para que o bico não afunde e/ou
não fique demasiado levantado, os teus ombros devem estar mais ou menos na altura do terço dianteiro da prancha; - Uma boa posição para remar é mui-
to importante. Esta é correcta quando verificas bom rendimento da prancha a deslizar sobre a água; - Mantém as pernas juntas, rema le- vantando o ombro e enfiando um braço de cada vez na água; - Faz exercício na areia para ficares
de pé sem usar os joelhos, antes de ires para a água tenta praticar um pouco, aplicando diversas técnicas; - O correcto é ficar de pé numa única
vez, mesmo que caias no começo, isto é essencial para progredir.
Dicas:
- Estás a aprender? Então treina le-
vantar-te na espuma da onda; - Estás a progredir? Então, quando
Foto: Catarina Sobral
F
oi no dia 20 de Março, pelas dez da manhã, que muitos dos inscritos na Essência Surf School Limpeza de Praias 2010, se começaram a juntar na Praia do Castelo (Costa da Caparica - concelho de Alma- da), muito embora a chuva que caía desde a madrugada fizesse com
que muitos outros não se atrevessem a sair de casa. Certo era que, os organizadores já tinham definido que fizesse chuva ou
fizesse sol, a acção iria decorrer na mesma, por isso não haveria motivos para adiar este movimento. Às 10h30 já o tempo parecia querer melhorar e deu-se início com uma
breve apresentação e explicação do que se iria fazer, tanto que pelas 11h já estavam todos a começar a limpeza da praia. O panorama inicial era desolador, pois parecia que quanto mais lixo se apanhava, mais surgia à superfície da areia. O lixo era do mais variado, sen- do de salientar que pauzinhos de cotonetes predominavam em toda exten- são de praia. Sim, a verdade é que grande parte das pessoas em casa, não se lembra que não deveria dei- tar os cotonetes usados pela sanita abaixo se não, eles irão fazer parte do nosso cenário de areal, que mais parecia um misto de cores dos ditos “pauzinhos” de plástico. A acção decorreu até às 18h, ten-
do percorrido desde a Praia da Rai- nha até à Praia do Castelo, englo- bando também o parque desta última, tendo resultado numa recolha total de 1520,5 Kg de lixo, ou seja mais do que uma tonelada e meia! A Essência – Escola de Surf, Bodyboard e Longboard, bem como a Sur-
estiveres à espera das ondas, observa e, se ela quebrar toda, deixa-a passar; se ela quebrar pouco a pouco, tenta apanha-la; - Para apanhar a onda: rema forte, um
pouco antes de a onda chegar perto de ti, sobretudo quando sentires que a onda está sobre ti, continua a remar! Se a onda estiver muito “gorda”, será muito cedo para apanha-la! Se ela se quebrar será tarde…
frider Foundation Europe, agradecem a participação de todos os que nos ajudaram nesta actividade, que contou com o apoio da Câmara Municipal de Almada, das Pastelarias Emílio Preto Rego, da Água do Luso, dos Iogurtes Líquidos Dan’Up da Danone e da Red Bull e a Re- vista O Praticante. O objectivo deste evento,
de sensibilizar todos os parti- cipantes para uma praia mais limpa foi conquistado, pelo que esperamos em breve po- der repetir o sucedido.
Todos os participantes receberam um exemplar da revista “O Praticante”.
Maio 2010 86
Fotos: Pedro Ferreira e Marta Geada
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