Índice
3 | Editorial
Açores | Desporto
6 | IK Gala do Desporto Açoriano premeia campeões de kickboxing
7 | Açores recebem XIV edição dos Jogos das Ilhas
Opinião
10 | Ai Zezus
Atletismo
12 | 12 Kms de Manteigas 13 | Maratona de Porto Santo 2010 14 | Corrida da árvore 15 | Vila FRanca de Xira em Festa 16 | 4º G. P. Fernão Ferro 17 | 7ª. Corrida de Solidariedade ISCPSI/APAV 18 | C.D. Asas do Milénium no pódio 19 | Challenge da Corrida Algarve 2010 20 | 23º GP da Páscoa 21 | X Meia Maratona (da solidariedade) de S. Miguel - Açores
22 | XXII Grande Prémio de Atletismo Moinho de Maré 23 | COSTABRAVAXTREMRUNNING
Andebol
26 | Minis Masculinos do CCCR Alto do Moinho
Aventura
28 | II Raid “Pelos Caminhos da Egitânea”
Bilhar
31 | Portugal Obtem melhor prestação de sempre
BTT
32 | Na rota do Casqueiro 34 | Talento inato do “produto nacional” 35 | 2º Passeio Informal no Barreiro 36 | Trilhos e Courelas
Canoagem
38 | Clube de Canoagem de Amora
Hapkido
38 | I Gala de Artes Marciais na Quinta do Conde
Judo
42 | VI Torneio de Judo do concelho de Palmela 43 | Campeonato de Juvenis da Zona Sul
Kickboxing
44 | Regional de Kickboxing 45 | Fundador de Kickboxing Açoreano 46 | Belmira Ribeiro a mulher que comanda o Kickboxing Açoreano
50 | Alenquer recebe lutadores
Lutas Olímpicas
53 | Entrega de prémios 54 | Entrevista | Liliana Santos 56 | Campeonato Nacional Individual de Luta Greco Romana e Luta Feminina
Natação
58 | Naval Amorense
Nautimodelismo
62 | SAW - Desafiar o Limite 64 | Um Projecto Vencedor
Orientação
68 | XVIII Troféu de Orientação CPOC 71 | IV Troféu Ori-Alentejo. 72 | Dia Nacional da Orientação 74 | Na roda dos sonhos
Paintball
76 | Paintball nos Açores
Saúde
78 | Uma nova dimensão da preparação desportiva 80 | O que é a Osteoporose?
Maio 2010 4
Mário Lino, presidente do Clube de Paintball dos Açores, foi entrevistado pelo “O Praticante” fala da modalidade e da sua implantação nos Açores.
O que é na realidade o Paintball ?
Na realidade, o paintball começou por ser
uma actividade de lazer e actividade ao ar livre que, acabou por tornar-se numa moda- lidade desportiva. Basicamente, o Paintball é o confronto de
duas equipes onde os jogadores têm um ob- jectivo estipulado no inicio do jogo, e até o conseguirem tentam excluir o maior numero de adversarios, acertando-os com bolas de tintas disparadas por um marcador (muito identico a uma pistola). Existem muitas vertentes e tipos de paint-
ball, mas podemos reduzi-las a duas princi- pais : o Recreativo e o Speedball. O Paintball recreativo tem sido a maior
vertente e mais acessivel a todos talvez por ser a vertente que permite experimentar e ate organizar jogos entre amigos, colegas de trabalho e para festas de aniversarios, despedidas de solteiros entre outras. Mas a vertente competição ( speedball
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76 | Paintball nos Açores
Surf, Longboard & BodyBoard
Foto: Júlio Barreiros rider:Paulo Murça
Surf, Longboard & BodyBoard
ano. Mais de 80 atletas comparecerem a
esta etapa, que tinha palco para o espec- táculo a Praia do Castelejo, cujas condi- ções não foram as melhores no que toca à perfeição das ondas, com estas a ron- darem o 1,5m, em que a forte corrente e o muito vento não facilitaram, em nada, a vida aos atletas, que mesmo perante es- tas adversidades as jovens promessas do bodyboard nacional mostraram toda a sua raça e nível. Quanto aos resultados, no sub-12,
Guilherme Guerra sagrou-se vencedor da etapa, deixando na segunda posição Gonçalo Rugeroni, na terceira posição ficara Miguel Teixeira e por fim Gonçalo Sousa. Na Categoria sub-14, Miguel Adão tro-
Manuel Guerra e em quarto Francisco Bessone, completando assim a final de sub-16. No entanto a final mais renhida deu-se
O LADO “C” DO BB
A
1ª Etapa do Circuito Nacional de Esperanças
Praia de Carcavelos recebeu, nos dias 13,14 e 15 Fevereiro, a etapa inaugural do Circuito Na- cional de Bodyboard Esperan-
ças de 2010. Com a organização do clube local Aquacarca e da Federação Portu- guesa de Surf, os mais de 120 Bodybo- arders, com idades entre os 10 e os 17 anos, vindos de todo pais, competiram em ondas razoáveis nos dois primeiros dias de prova, sendo que no último dia as ondas estiveram grandes e perfeitas onde os pequenos bodyboarders deram um show de manobras aéreas e tubos, assistindo-se assim a um grande es- pectáculo protagonizado pelos competi- dores de palmo e meio, que mostraram que o tamanho não é relevante mas sim a vontade e a garra com que se pratica bodyboard. O nível esteve bastante elevado duran- te todo o decorrer da prova onde os júris
regalados com o leque e a qualidade das manobras demonstradas pelos atletas não hesitaram a dar pontuações, existin- do assim um grande número de ondas com notas acima dos 8 pontos. Contudo foi o atleta local, Mauro Bandeiras, a efec- tuar um “perfect ten”, ou seja, a efectuar a melhor onda do campeonato pontuada com 10 pontos (as notas em competição variam entre 0 e 10). A categoria sub-12 foi a primeira final a
entrar para a água e os mais pequeninos mostraram toda a sua garra, fazendo-se às ondas, manobrando bem e forte. O destaque vai para o atleta Ricardo Es- gaio, que venceu a sua categoria e che- gou ainda à final da categoria sub-14. As restantes posições foram ocupadas por Guilherme Guerra segundo classificado, Francisco Fernandes terceiro classifica- do, e Gonçalo Sousa quarto classifica- do.
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90 | O lado “C” do BB
Na categoria feminina e depois da
eliminação da Vice-Campeã Nacional, Teresa Almeida, nas meias-finais, a final foi constituída pelas atletas: Ana Esgaio, Ana Adão, Mafalda Peixoto e pela actual Campeã Nacional em titulo, Madalena Pe- reira. Madalena, atleta da casa, garantiu a primeira posição, deixando Ana Adão, Mafalda Peixoto e Ana Esgaio na segun- da, terceira e quarta posição. Quanto à categoria Sub-14, Frederico
Sena, atleta local, manobrou com estilo e fluidez o que lhe valeu a vitória na eta- pa. A segunda posição ficou a cargo de Miguel Adão, a terceira de Rafel Vidal e na quarta posição ficou o atleta Ricardo Esgaio. Mauro Bandeiras, que sempre com a
fasquia elevada, rumou até à final, baten- do os seus adversários e conquistando a vitória desta etapa “em casa”. Em segun- do lugar ficou Pedro Silva, em terceiro
na categoria de sub-18, onde a disputa pela primeira posição foi protagoniza- da por Frederico Palma e Diogo Silva e levada a cabo até ao toque da buzina. Acabando por sair vencedor Diogo Sil- va, num entanto cada um deles efectuou uma onda de 9 pontos, dificultando as contas ao terceiro classificado António Lopes e a André Silva, quarto classifica- do.
1ª ETAPA DO CIRCUITO EUROPEU
Sagres foi o palco escolhido para a
realização da primeira etapa do Circui- to Europeu de Bodyboard, nos dias 10 e 11 de Abril. Com cerca de 60 atletas inscritos, oriundos de diversos países europeus, a prova decorreu na Praia da Mareta, em que as ondas que rondaram os 2 metros, que aliado ao bom tempo, característico do sul do país, proporcio- nou aos que lá se dirigiram tanto para competir como para assistir, um fim-de- semana muito agradável, onde se pode- riam ver os grandes atletas europeus da actualidade. Desde cedo os portugueses em prova
começaram a dar nas vistas efectuando boas manobras e mostrando a qualida- de do bodyboard praticado em Portugal, posto isto a final falaria por si, com três portugueses na final, Manuel Centeno saiu vencedor na aguerrida luta pelo lugar cimeiro do pódio, frente ao segun- do classificado, o Marroquino Brahim Iddouch, ao terceiro classificado António Cardoso e António Lopes, que ficara na
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A segunda etapa do Circuito Nacional
de Esperanças realizou-se em Sagres, logo após a etapa do Circuito Europeu, onde alguns atletas esperanças aprovei- taram e rumaram mais cedo em direcção ao sul do país com o intuito de participa- rem para primeira prova europeu deste
quarta posição. António Lopes que no primeiro dia de
competição teve de ser resgatado pelo helicóptero da Marinha Portuguesa, após ter ido para fora da zona de compe- tição devido à forte corrente que se fazia sentir, no entanto este não foi um entra- ve para o atleta uma vez que prosseguiu em prova, chegando até à final. A próxima etapa será em França, An-
glet durante os dias 30 Abril, 1 e 2 de Maio.
2ª ETAPA
DO CIRCUITO NACIONAL DE ESPERANÇAS
cou se posição com Frederico Sena, em relação à etapa anterior e arrecadou o prémio de vencedor, na terceira posição ficou Tiago Carolo e na quarta posição César Cruz. Quanto á categoria de sub-16, o ven-
cedor foi Pedro Silva, que após um se- gundo lugar na etapa anterior, alcançou então a vitória perante Simão Monteiro, segundo classificado, Gonçalo Pinheiro, atleta local de Sagres, que ficou na ter- ceira posição e André Almeida que ocu- pou a quarta posição. Nas meninas, Ana Adão ergueu o tro-
féu de vencedora, após a segunda posi- ção na etapa anterior, a atleta alcançou o lugar cimeiro do pódio, deixando a ven- cedora da etapa anterior e actual campeã nacional, na segunda posição, seguida de Teresa Almeida na terceira posição e Gabi Moreira na quarta posição. Por fim a realização da final de sub-
18, sempre a mais esperada, viu Daniel Fonseca, atleta de Peniche consagrar-se vencedor da etapa frente a Diogo Silva, Miguel Serrão e Dino Carmo, segundo, terceiro e quarto classificado, respecti- vamente.
como preferimos chamar) ja está muito implementada e sofisticada. Segundo se comenta, muitas federações estao a en- tar implementar o Paintball como desporto olimpico, mas até á data acho que nao foi aprovado!
Qual a diferença entre o paintball recre-
ativo e o speedball? Qual o mais frequen- te no arquipélago dos Açores ?
Muito resumidamente, o paintball recreati-
vo, é praticado em cenários de mato/urbano ou até campos construídos com obstáculos, onde as equipes podem ter número de joga- dores ilimitado, onde os objectivos podem ser diversificados e o tempo de jogo depen- de destes objectivos ou número de jogado- res. A imagem mais frequente e associada a este tipo de jogo é a batalha ou guerra, onde ate os jogadores se vestem a rigor ( camuflados ) para passar despercebidos no cenario de jogo.
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72 | Dia Nacional da Orientação
Paintball
O Speedball, é mais estruturado e
PAINTBALL NOS AÇORES
específico, onde os campos de jogo são com dimensões exactas e pista de obstáculos insufláveis. As equipes são consoante o forma-
to do jogo de 5, 7 ou 10 jogadores, e o tempo de cada jogo dificilmente atinge os 10 minutos. São jogos mui- to rápidos e com muita acção. O mais frequente ainda nas ilhas
dos Açores é sem duvida o recrea- tivo, por ser o mais facil de aceder e poder tirar partido dos cenarios naturais. As ilha mais desenvolvidas a nivel de Paintall sao praticamente S. Miguel, Terceira, Faial, Pico e S. Jorge. Nestas ilhas existem ja empresas
e clubes de praticantes que se de- dicam semanalmente á pratica das duas vertentes do paintball, contudo as competições sao ainda exporadi- cas e sazonais.
Apartir de que idade se pode
praticar Paintball ?
O Paintball é um desporto que re-
quer algum grau de responsabiliade e maturidade, por isso basicamente apartir dos 18 anos todos sao livres de o praticar. Contudo, por questoes de bom
senso e segurança, é normalmente exigido aos menores uma autoriza- ção dos pais ou alguem responsa- vel, e podemos considerar a faixa etaria dos 12 aos 16 a mais sensivel. Pode haver casos de haver miudos com menos de 12 anos a praticar, mas como disse é da total responsa- bilidade de quem zela por eles.
Que material é necessário para a
pratica do Paintball ?
Basta ter acesso a um marcador com respectiva botija de ar
e bolas. O equipamento indispensavel e sem o qual ninguem joga, é a mascara de proteção, fora estes existem peças op- cionais tais com colete, luvas, joelheiras entre outras peças de proteção.
E campeonatos, o que existe a nível nacional?
A nivel nacional, o paintball tem evoluido a olhos vistos de
ano pra ano. Ja existe uma federação Portuguesa de Paintball, e ligas frequentes. Praticamente todas as semanas existem competições oficiais em ambas as vertentes. Existem ate equi- pes de clubes de futebol das ligas maiores a praticar Paintball. A nivel nacional nao sou a pessoa indicada para relatar os
feitos das equipes nacionais.
Como e quando nasceu o Clube de Paintball dos Aço-
res?
A ideia nasceu, após mais ou menos dois anos de jogos de
paintball frequentes todos os fins de semana. Ao vermos o número de praticantes crescer mês após mês,
decidimos fundar um clube de praticantes, de modo a centra- lizar os mesmos e tornar o clube um ponto de encontro e de referência para novos e futuros praticantes.
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todos os interessados e praticantes. Nossos jogos são afixados na Inter- net no nosso fórum de conversação (
http://jogarpaintball.pt.to)
Que oferta existe a nivel de Pain-
tball, para quem visita as ilhas dos Açores e pretende praticar a moda- lidade?
Como ja referi, algumas ilhas ja tem
implementadas condições e estrutu- ras para proporcionar a partica do paintball a quem estiver interessado. Os clubes e entidades estao pre-
sentes na internet, e acredito ser este o meios mais facil de as contactar. O nosso clube tenta ser um meio a acesso a todas estas entidades, por isso se nos contactarem, podemos direc- cionar os praticantes para as entidades em cada ilha.
(Clube de Paintball dos Açores
http://clubepbacores.no.sapo.pt/)
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Paintball
Assim sendo, o Clube de Paintball
dos Açores foi legalmente oficializa- do e registado em Agosto de 2006. Por norma o clube dedica-se a
organizar jogos frequentes abertos a todos os praticantes devidamente equipados, quer associados ao clu- be quer mesmo simples praticantes ou entusiastas. Um dos lemas e directivas do
clube é divulgar, promover e tornar possível a pratica da modalidade a
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83 | Nutricionismo
Surf | Longboard & Body Board
84 | O surf fascina-te….. 90 | O lado “C” do BB
Triatlo
93 | Associação Naval Amorense
Voleibol
94 | G. D. Sesimbra prepara época 2010/2011
Yoga
95 | Yoga e exames sem stress
Roteiro
97 | Index de empresas
Orientação
DIA NACIONAL DA ORIENTAÇÃO
NO DIVULGAR É QUE ESTÁ O GANHO
Quinhentos novos participantes, de Norte a Sul de Portugal
N
ascido de um sonho, o Dia Nacional da Orientação conheceu este ano a sua segunda edição. Por todo o País, mais de um milhar de pessoas participaram numa iniciativa que fez da divulgação a sua palavra-cha- ve.
Abrantes, Águeda, Almeirim, Arraiolos, Barcelos, Braga, Coruche, Entronca-
mento, Lisboa, Matosinhos, Santo Tirso, Sesimbra, Sintra e Torres Vedras. Num espaço geográfico amplo, de Norte a Sul do País, catorze concelhos assinala- ram o Dia Nacional da Orientação. Promovida pela Federação Portuguesa de Orientação, a iniciativa espalhou
aos quatro ventos o doce perfume da Orientação. Unindo esforços e vontades, um punhado de clubes levaram o “desporto da floresta” ao encontro das popu- lações, fazendo desta uma grande jornada de alegria permanente e de salutar convívio em torno dum ideal: Dar a conhecer uma modalidade que tem tudo para agradar a todos. Ao encontro de públicos-alvo distintos e muito variados, o Dia Nacional da
Orientação conseguiu capitalizar o interesse e as atenções de muitas famílias em particular, mas também de jovens em idade escolar e de pessoas portado- ras de deficiência motora, elevando a um expoente de grandeza maior o prima- do da Orientação para Todos. Balanço francamente positivo duma iniciativa que se espera possa continuar
a crescer e a consolidar-se, na perspectiva da sua afirmação como um marco incontornável na promoção e divulgação da modalidade. Para que a Orientação, enquanto modalidade desportiva, mais do que fazer parte do vocabulário de to- dos os portugueses, entre em definitivo nas suas práticas de vida saudável.
Texto: Joaquim Margarido
www.orientovar.blogspot.com
Torres Vedras Sintra Abrantes
Orientação
Matosinhos
Águeda
Coruche
Arraiolos
Almeirim
Sesimbra
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