search.noResults

search.searching

dataCollection.invalidEmail
note.createNoteMessage

search.noResults

search.searching

orderForm.title

orderForm.productCode
orderForm.description
orderForm.quantity
orderForm.itemPrice
orderForm.price
orderForm.totalPrice
orderForm.deliveryDetails.billingAddress
orderForm.deliveryDetails.deliveryAddress
orderForm.noItems
IN DE BENEN 7 1. 2.


Arm strekken en naar voren reiken.


Arm strekken en naar voren reiken.


Arm strekken en naar voren reiken.


3. 44


MAKKELIJKE OEFENINGEN OM BINNEN TE DOEN


Nu we veel binnen blijven is het belangrijk wel een beetje in beweging te blijven, want zo blijft u langer op de been en in balans.


Hieronder vindt u 7 suggesties om fit en vitaal te blijven. Verwerkt in dagelijkse bezigheden en gewoon binnenshuis. Dus: hup, in de benen!


Om met de deur in huis te vallen … herstel: om niet te vallen. Want met een beetje beweging blijft u langer op de been. Hieronder vindt u 7 suggesties om fit en vitaal te blijven. Verwerkt in dagelijkse bezigheden en die u dus geen extra tijd kosten. Hup, in de benen.


Om met de deur in huis te vallen … herstel: om niet te vallen. Want met een beetje beweging blijft u langer op de been. Hieronder vindt u 7 suggesties om fit en vitaal te blijven. Verwerkt in dagelijkse bezigheden en die u dus geen extra tijd kosten. Hup, in de benen.


DOET, NU NET EVEN ANDERS DOET, NU NET EVEN ANDERS


DOET, NU NET EVEN ANDERS


DINGEN DIE U TOCH AL DINGEN DIE U TOCH AL


DINGEN DIE U TOCH AL


Om met de deur in huis te vallen … herstel: om niet te vallen. Want met een beetje beweging blijft u langer op de been. Hieronder vindt u 7 suggesties om fit en vitaal te blijven. Verwerkt in dagelijkse bezigheden en die u dus geen extra tijd kosten. Hup, in de benen.


Lore m


Lore m


Lore m


ipsu ipsu


ipsu


BELSPEL Tijdens bellen


Linkerbe 10 keer 1


Linkerbe 10 keer 1


Linkerbe 10 keer 1


BELSPEL Tijdens bellen


BELSPEL Tijdens bellen


VOETSIE Tijdens aankleden.


VOETSIE Tijdens aankleden.


VOETSIE Tijdens aankleden.


Wastafel beetpakken. Voeten bij elkaar.


Wastafel beetpakken. Voeten bij elkaar.


Wastafel beetpakken. Voeten bij elkaar.


Op uw tenen staan. 5 keer. Op uw tenen staan. 5 keer.


Op uw tenen staan. 5 keer.


Wastafel loslaten. 10 sec. poetsen.


Wastafel loslaten. 10 sec. poetsen.


Wastafel loslaten. 10 sec. poetsen.


Tijdens tandenpoetsen. Tijdens tandenpoetsen.


5 keer met links. 5 keer met rechts.


5 keer met links. 5 keer met rechts.


5 keer met links. 5 keer met rechts.


Tijdens tandenpoetsen. Dan koffie.


Dan koffie. Dan koffie.


GAANRE Tijdens koke


Tijdens koke Opstaan


Opstaan 5 keer ac


Opstaan 5 keer ac


GAANRE Tijdens koke


KOFFIEPAKKEN Tijdens koffietijd.


Magazine van KBO-PCOB mei 2020 VEI00005 Valpreventie Flyer_A5.indd 3-4VEI00005 Valpreventie Flyer_A5.indd 3-4VEI00005 Valpreventie Flyer_A5.indd 3-4


KOFFIEPAKKEN Tijdens koffietijd.


KOFFIEPAKKEN Tijdens koffietijd.


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28  |  Page 29  |  Page 30  |  Page 31  |  Page 32  |  Page 33  |  Page 34  |  Page 35  |  Page 36  |  Page 37  |  Page 38  |  Page 39  |  Page 40  |  Page 41  |  Page 42  |  Page 43  |  Page 44  |  Page 45  |  Page 46  |  Page 47  |  Page 48  |  Page 49  |  Page 50  |  Page 51  |  Page 52  |  Page 53  |  Page 54  |  Page 55  |  Page 56  |  Page 57  |  Page 58  |  Page 59  |  Page 60  |  Page 61  |  Page 62  |  Page 63  |  Page 64  |  Page 65  |  Page 66  |  Page 67  |  Page 68  |  Page 69  |  Page 70  |  Page 71  |  Page 72  |  Page 73