BARBECUE


Vlees draaien?


Gebruik een roestvrijstalen, lange barbecuetang voor dit klusje.


Door een lange tang te gebruiken hoef je met je handen en armen niet zo dicht bij de hete kolen


BESTEL NU ONLINE


BIJGERECHT 4 PERS. 30 MIN. VEGANISTISCH GLUTENVRIJ LACTOSEVRIJ


• 500 g zoete aardappelen • 200 g tastytom-trostomaten • 1 kleine rode ui • 1 bakje verse koriander (15 g) • 1 groene jalapeñopeper • 2 limoenen • barbecue


favoriet Dit heerlijke


recept komt uit


het gloednieuwe Allerhande- kookboek


‘Vol smaak’! Vanaf nu


verkrijgbaar bij


Albert Heijn voor slechts € 9.99. Meer weten?


ah.nl/allerhande- kookboek


1 Steek de barbecue aan. Boen de zoete aardappelen schoon en snijd ze in de lengte in plakken van een ½ cm dik. Gril de zoete aardappel in 2 delen 10-12 min. op de matig hete barbecue. Keer regelmatig. Leg ze op een platte schaal. 2 Snijd ondertussen de tomaten in zo klein mogelijke blokjes en doe ze in een kom. Snipper de ui heel fijn. Voeg toe aan de tomatenblokjes. Snijd de koriander fijn en voeg ook toe. Schep alles om. Verwijder het steeltje van de jalapeñopeper. Verwijder de zaadlijsten als je niet van pittig houdt of gebruik maar een deel van de peper. Snijd het vruchtvlees van de peper fijn. 3 Halveer 1 limoen en pers de vrucht uit. Breng de tomatensalsa op smaak met de peper, het limoensap en eventueel zout. Snijd de andere limoen in parten. 4 Schep de salsa over de zoete aardappel en serveer met de extra parten limoen. Lekker bij zowel vlees-, vis- als vega- gerechten van de barbecue.


BEVAT p.p. 380 kcal • 5 g eiwit • 1 g vet, waarvan 0 g verz. • 83 g koolhydraten • 0.4 g zout • 10 g vezels • Prijs p.p. € 1.20


te komen en kun je de plakjes makkelijk keren zonder je handen te branden.


AH BBQ-tang € 1.99


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28  |  Page 29  |  Page 30  |  Page 31  |  Page 32  |  Page 33  |  Page 34  |  Page 35  |  Page 36  |  Page 37  |  Page 38  |  Page 39  |  Page 40  |  Page 41  |  Page 42  |  Page 43  |  Page 44  |  Page 45  |  Page 46  |  Page 47  |  Page 48  |  Page 49  |  Page 50  |  Page 51  |  Page 52  |  Page 53  |  Page 54  |  Page 55  |  Page 56  |  Page 57  |  Page 58  |  Page 59  |  Page 60  |  Page 61  |  Page 62  |  Page 63  |  Page 64  |  Page 65  |  Page 66  |  Page 67  |  Page 68  |  Page 69  |  Page 70  |  Page 71  |  Page 72  |  Page 73  |  Page 74  |  Page 75  |  Page 76  |  Page 77  |  Page 78  |  Page 79  |  Page 80  |  Page 81  |  Page 82  |  Page 83  |  Page 84  |  Page 85  |  Page 86  |  Page 87  |  Page 88  |  Page 89  |  Page 90  |  Page 91  |  Page 92  |  Page 93  |  Page 94  |  Page 95  |  Page 96  |  Page 97  |  Page 98  |  Page 99  |  Page 100  |  Page 101  |  Page 102  |  Page 103  |  Page 104  |  Page 105  |  Page 106  |  Page 107  |  Page 108  |  Page 109  |  Page 110  |  Page 111  |  Page 112  |  Page 113  |  Page 114  |  Page 115  |  Page 116  |  Page 117  |  Page 118  |  Page 119  |  Page 120  |  Page 121  |  Page 122  |  Page 123  |  Page 124  |  Page 125  |  Page 126  |  Page 127  |  Page 128  |  Page 129  |  Page 130  |  Page 131  |  Page 132