KLEURENWRAPS OP EEN STOKJE


HAPJE 20 STUKS 35 MIN. VOORAF TE MAKEN ONLINE FAVORIET


• 5 worteltortilla- wraps (pak,


No Fairytales)


• 5 bietentortilla- wraps (pak,


No Fairytales) • 300 g hummus


• 300 g zuivelspread naturel


• 50 g gezouten pecannoten


• 50 g gerookte amandelen


• 75 g slamelange rucola


• 20 tapasprikkers 18 cm (zakje


50 stuks)


1 Verhit een koekenpan zonder olie of boter en verwarm hierin elke tortilla 10 sec. per kant. Bestrijk 3 wortelwraps en 2 bietenwraps met de hummus en laat ca. 2 cm van de randen vrij. Bestrijk de overige wraps met de zuivelspread. 2 Hak de pecannoten fijn en bestrooi de wraps met hummus hiermee. Hak de amandelen fijn en bestrooi de wraps met zuivelspread. Verdeel vervolgens de slamelange over alle wraps en rol ze zo strak mogelijk op. 3 Snijd de uiteinden van de wraps eraf (ca. 2 cm aan beide kanten). Snijd wat overblijft in 6 gelijke rolletjes. 4 Rijg aan elke prikker 3 rolletjes, wissel af met kleur en vulling.


Je kunt dit hapje 1 dag van tevoren maken. Bewaar afgedekt in de koelkast.


BEVAT p.st. 150 kcal • 5 g eiwit • 10 g vet, waarvan 2 g verz. • 9 g koolhydraten • 0.8 g zout • 3 g vezels • Prijs p.st. € 0.70


1 Verwarm de oven voor op 180 °C. Verhit een ½ el olie in een koekenpan. Bestrooi de kip met peper en zout en bak in 13-15 min. gaar. Keer halverwege. 2 Snijd ondertussen de knoflook fijn. Snijd de ciabattina in blokjes van 2 cm en schep samen met de knoflook en de rest van de olie om in een kom. Verdeel het brood over een met bakpapier beklede bakplaat en bak in ca. 15 min. goudbruin in de oven tot croutons. Schep halverwege om. 3 Kook ondertussen de eieren in 6 min. bijna hard. Laat schrikken onder koud stromend water en pel en halveer ze. Snijd de baby- romaine in kwarten en snijd deze in de breedte in 3 gelijke stukken. 4 Snijd de kip in blokjes van 2 cm. Rijg een partje sla, een blokje kip, een crouton en een half eitje aan een prikker en maak zo nog 11 prikkers. Serveer met de caesardressing.


*Dit product is niet in elke Albert Heijn- winkel verkrijgbaar. Bestel het op ah.nl of vervang het door de small eieren uit AH Biologisch eieren S/M/L.


Je kunt dit gerecht een ½ dag van tevoren maken. Bewaar afgedekt in de koelkast.


BEVAT p.st. 105 kcal • 7 g eiwit • 7 g vet, waarvan 1 g verz. • 4 g koolhydraten • 0.3 g zout • 1 g vezels • Prijs p.st. € 0.45


1 Doe het gehakt in een kom en meng met 1 el mosterd en het zout. Draai er 8 balletjes van en druk ze plat tot burgertjes van Ø 5 cm. 2 Verhit de olie in een koekenpan met antiaanbakaag en bak de burgers in 3 min. per kant bruin en gaar. Verdeel de plakjes cheddar in 8 vierkanten en leg de laatste 2 min. op de burgers. 3 Snijd ondertussen het brood in 8 plakjes van 2 cm en rooster het. Haal 8 blaadjes van de kropjes sla. 4 Bestrijk het stokbrood met de rest van de mosterd en beleg met de sla en de burgers. Rijg er met de tapasprikkers een snoep- tomaatje en een mini-augurk op.


*Dit product is niet in elke Albert Heijn- winkel verkrijgbaar. Bestel het op ah.nl of vervang het door AH Frans afbakstokbrood.


BEVAT p.st. 170 kcal • 11 g eiwit • 10 g vet, waarvan 4 g verz. • 8 g koolhydraten • 0.7 g zout • 1 g vezels • Prijs p.st. € 0.65


CAESARSALAD OP EEN STOKJE


HAPJE 12 STUKS 20 MIN. +15 MIN. OVENTIJD VOORAF TE MAKEN ONLINE FAVORIET


• 1½ el olijfolie


• 170 g Franse scharrelkipfilet


• ½ teen knoflook • 1 ciabattina (afbak)


• 6 scharrelhennen- eitjes*


• 1 kropje babyromainesla


• 75 ml sladressing caesar


• bakpapier


• 12 tapasprikkers 18 cm (zakje 50 stuks)


TAPASHAMBURGER MET SLA EN STOKBROOD


HAPJE 8 STUKS 25 MIN.


• 300 g rundergehakt • 2 el dijonmosterd • ½ tl zout • 1 el olijfolie


• 2 plakken red cheddar (pakje 120 g, BYB)


• ½ speltstokbrood (afbak)*


• 1 krop baby- romainesla


• 8 snoeptomaatjes


• 8 zoetzure augurken klein (potje 330 g)


• 8 tapasprikkers 9 cm (zakje


70 stuks)


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28  |  Page 29  |  Page 30  |  Page 31  |  Page 32  |  Page 33  |  Page 34  |  Page 35  |  Page 36  |  Page 37  |  Page 38  |  Page 39  |  Page 40  |  Page 41  |  Page 42  |  Page 43  |  Page 44  |  Page 45  |  Page 46  |  Page 47  |  Page 48  |  Page 49  |  Page 50  |  Page 51  |  Page 52  |  Page 53  |  Page 54  |  Page 55  |  Page 56  |  Page 57  |  Page 58  |  Page 59  |  Page 60  |  Page 61  |  Page 62  |  Page 63  |  Page 64  |  Page 65  |  Page 66  |  Page 67  |  Page 68  |  Page 69  |  Page 70  |  Page 71  |  Page 72  |  Page 73  |  Page 74  |  Page 75  |  Page 76  |  Page 77  |  Page 78  |  Page 79  |  Page 80  |  Page 81  |  Page 82  |  Page 83  |  Page 84  |  Page 85  |  Page 86  |  Page 87  |  Page 88  |  Page 89  |  Page 90  |  Page 91  |  Page 92  |  Page 93  |  Page 94  |  Page 95  |  Page 96  |  Page 97  |  Page 98  |  Page 99  |  Page 100  |  Page 101  |  Page 102  |  Page 103  |  Page 104  |  Page 105  |  Page 106  |  Page 107  |  Page 108  |  Page 109  |  Page 110  |  Page 111  |  Page 112  |  Page 113  |  Page 114  |  Page 115  |  Page 116  |  Page 117  |  Page 118  |  Page 119  |  Page 120  |  Page 121  |  Page 122  |  Page 123  |  Page 124  |  Page 125  |  Page 126  |  Page 127  |  Page 128  |  Page 129  |  Page 130  |  Page 131  |  Page 132