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Pilates com Bola | Adilson Tavares
bola e agilidade para escapar da marcação adversária. Outra grande vantagem deste tipo de treino é que não é preciso modificar a estru- tura do clube, academia ou escola de futebol para incluí-lo.
“O bem mais precioso que alguém pode ter em relação ao treinamento funcional é conhecimento”.
As aulas são ministradas de forma individual ou em duplas, pelos profissionais formados
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SingleLegStrech | Adinylson Fonseca
pela TREVO, fisioterapeutas, técnicos de des- porto e reabilitação altamente capacitados e credenciados As aulas têm a duração de 45 minutos e
são iniciadas com um aquecimento específico, exercícios no Solo com acessórios, exercícios nos equipamentos e finalizadas com alonga- mentos.
O método utilizado é o contemporâneo (StottPilates), que tem por princípio, adapta- ção dos exercícios originais de acordo com o nível em que o aluno se encontra, permitindo
Pilates com Bola | Adinylson Fonseca e Adilson Tavares
uma progressão dentro do mesmo exercício. Trabalha-se com a coluna neutra (respeitando as curvaturas fisiológicas do aluno), procuran- do alcançar uma maior flexibilidade, estabili- dade dinâmica e estática. As aulas são programadas de acordo com
as necessidades e objectivos de cada aluno, as aulas são dinâmicas, com uma imensa va- riedade de exercícios, que possibilitam o alu- no adquirir consciência corporal, estabilidade postural, força, resistência muscular, equilí- brio, coordenação, flexibilidade, bem-estar.
FORMAÇÃO, REABILITAÇÃO, SERVIÇOS DE SAÚDE E BEM-ESTAR LOCAL ALBUFEIRA FORMAÇÃO Curso de Massagem Relaxante
Curso Monitor do Método Pilates (Acesso 12 UC) Pilates no Idoso (Acesso 2,4 UC) Curso de Auriculoterapia Chinesa II
Curso de Massagem Desportiva - Intensivo Curso de Massagem Relaxante Curso Drenagem Linfática Manual Curso Massagem Geotermal
Curso Monitor do Método Pilates (Acesso 12 UC) Curso Shiastu Inicial
Curso Técnico Auxiliar Fisioterapia Dopagem no Desporto (Acesso 1UC)
Ginástica Localizada – Glúteos, Abdominais e Pernas
TRX – Treino em Suspensão (Acesso 4,8 UC) Workshop de Auriculoterapia
Workshop de Electroacupuntura WorkshopMoxabustão
Workshops de Reflexologia AZEITÃO
Curso Monitor do Método Pilates (Acesso 12 UC) Massagem Ayuverdica
Curso Massoterapia Funcional Curso Técnico Auxiliar Fisioterapia
WorkshopMoxabustão PORTO
Workshops de Reflexologia Curso de Massagem Relaxante Curso Assistente de Fisioterapia Curso de Auriculoterapia I
Curso de Massagem Relaxante Curso de Shiatsu
Curso Monitor do Método Pilates (Acesso 12 UC)
PLANO ANUAL DE FORMAÇÃO 2014 DUR
24 H 60 H 12 H 30 H
100 H 24 H 60 H 24 H
60 H 24 H
7 1
12 M 7 5 H
1 16 H
Instrutor de Musculação e Cardiofitness (Acesso 19,2UC) 100 H Pilates no Idoso (Acesso 2,4 UC)
15 H 8 H
16 H 15 60 H 50 H
36 M 1 12 M 1
8 H
16 H 16 24 H 9 M 32 H 24 H 24 H 60 H
1 15 18 8 12 8 2 2 7 10 Para informações contacte-nos em:
www.trevo.pt *
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gmail.com - 961 694 647 * 211 808 177 * 913 570 990 4 5 4
12 H 14 24 H 8 H
16 1 10 5 2 10 2 10 9 24 19 4 15 8 6
03 05
7 10 8
FEV MAR ABR MAI 6
2 JUN JUL AGO SET OUT NOV DEZ
13 13
5 1 10 5 3
4 5
7 5 7 1 10 13
1 1
8 6
CAMPANHA FORMAÇÃO+
SEIXAL
LISBOA
ALMADA
• Curso Monitor Pilates I ou Drenagem Linfática Manual na Inscrição e Pronto Pagamentodo Curso Oferta CURSO DE MASSAGEM RELAXANTE.
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