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saúde
O Praticante | 52
COLUNA VERTEBRAL – SOLUÇÕES PARA O SEU PROBLEMA
Tudo o que o “Ajustamento Corporal Integral”(body adjustment) pode fazer por si e pela sua coluna
A coluna vertebral é um complexo de 33 vértebras e respetivos discos, dispostos por quatro zonas, cada uma delas com características e funções específicas. Cervical, dorsal, lombar e sacrococcígea são as zonas em questão. A Osteopatia, uma terapia manual onde se insere a técnica de Ajustamento Corporal Integral, tem-se afirmado como um elemento determinante na reabilitação da patologia e disfunções da coluna, tais como hérnias discais, lombalgias, dores de cabeça, torcicolos, escolioses ou dores musculares.
processos físicos (exemplo: excesso de traba- lho, desporto, dor crónica e adaptação à dor) ou químicos (exemplo: medicamentos) indis- pensáveis ao bom funcionamento do organis- mo e do corpo.
DOR NA COLUNA
A coluna vertebral é a principal zona que ab- sorve os impactos do dia-a-dia. Permite amor- tecer os choques resultantes de todas as ativi- dades que realizamos ao longo do dia, desde caminhar, correr até à posição de sentado no carro ou no trabalho.
Estudos recentes provam que uma coluna vertebral íntegra e funcional, quer isto dizer,
equilibrada nas curvaturas, eixos e linhas de força, permite dissipar 17 vezes mais choques sem consequências para a sua estabilidade do que uma coluna disfuncional. Existem zonas específicas na coluna, pon- tos fracos, arcos, polígonos e linhas de forças, charneiras ou zonas de transição e vértebras pivots que concentram grande parte das for- ças, acabando por traumatizar todo o segmen- to, originando dores musculares, escolioses, prolapsos, protusões ou hérnias discais. Entre cada uma das vértebras existe um dis- co, composto por 90% de água e que equivale a ¼ da altura total da coluna vertebral. Este disco é responsável pelo amortecimento dos choques e pela prevenção das patologias da
Dr. Nuno Barreto COLUNA VERTEBRAL
A coluna vertebral é o grande alicerce do corpo humano. Dá suporte aos músculos e órgãos e protege a espinal medula. Tem uma função muito importante ao nível da rigidez e flexibilidade na estática e na dinâmica. Quer isto dizer que quando existem problemas, a dor e a restrição na mobilidade são os primeiros sintomas.
Os músculos são os principais protetores
e estabilizadores da coluna e o equilíbrio os- teoarticular é determinante para evitar e tratar os problemas na coluna vertebral. É esse o grande objetivo do ajustamento corporal inte- gral. Através de um conjunto de técnicas ma- nuais globais, específicas para cada uma das articulações visam (re)organizar a mecânica, os nervos e o sistema linfático e sanguíneo, responsáveis pela nutrição de todos os tecidos e pela eliminação dos resíduos resultantes do metabolismo do organismo tanto a nível de
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