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catas que nem os habitantes das Ilhas conheciam. “-


Íamos nós de autocarro


(guarnição da Corveta) por picos, lagoas, etc e lá andava o Enfer- meiro Carvalho a pedalar. Vimos uma vez o mesmo a rebocar um camarada em dificuldades pela Lagoa do Fogo acima. Rebocava- -o com câmaras-de-ar (sorrisos). Aventuras por vezes com mais de 200km diários de onde de certe- za terá muitas histórias para con- tar…” Todas essas aventuras encon- tram-se no seu site (www.hugoes- pigaocarvalho.com) ou nos fóruns onde as publicou. Ainda chegou a fazer parte da


última guarnição da Corveta Ge- neral Pereira D´Eça e foi a partir de 2009 que começou a ter mais alguma estabilidade para voltar às Maratonas de BTT. Nesse mesmo ano completou perto de 20 Maratonas tendo feito 11 pódios e vencido 2 maratonas. Em 2010 pela primeira vez, co- meçou a correr com as cores de uma Loja/Equipa de BTT onde guardou grandes amizades e boas recordações: A Bike Clinic. Ainda a correr pela BC, no início de 2011 viu as suas pres- tações desportivas mudarem ra- dicalmente com o apoio de uma das marcas mais prestigiadas de suplementação desportiva a nível nacional e internacional: a Gold Nutrition. Fruto do seu trabalho em prol da modalidade mereceu a con- fiança desta grande marca e de um dos seus ídolos de sempre, Vítor Gamito.


De uns já muito bons Top10´s/


Top´s 20 passou quase direc- tamente para pódios vencendo muitas dessas maratonas. Mas a principal diferença foi a nível da regularidade das suas prestações e do seu bem-estar ao longo de todo o ano:


- “Antes de ter acesso a este Mundo da suplementação des- portiva, lembro-me bem de fazer uma Maratona a um Domingo


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sua preparação no final de Março, decidiu novamente com o grande apoio da GoldNutrition, preparar um pico de forma para o CN em Julho:


e no dia seguinte estar KO e de só recuperar do empeno lá mais para o meio da semana quando por vezes chegava à maratona seguinte ainda com muito can- saço acumulado. Hoje faço uma Maratona e no dia seguinte es- tou “pronto para outra”. Faço 40 km diariamente em viagens para o trabalho no meio de muito trân- sito (poluição a vários níveis), complemento por vezes essas viagens com treinos na Serra, no meu trabalho estou sujeito a todo o tipo de infecções, vírus, fluidos contaminados, doença, dor, mor- te… e se não estiver bem protegi- do, o meu sistema imunitário cai a pique e não consigo recuperar de dia para dia”.


Prova dessa regularidade foi o ano de 2012 onde completou 40 Maratonas com 33 pódios e 22 vitórias. Mais de 15000 km e ainda com forças para no final do ano, fazer uma espécie de Tróia- -Sagres-Tróia no mesmo dia com a sua BTT de pneu 2.2 mais pelo interior do País.


Este ano voltou a federar-se e apesar de não levar quaisquer ob- jectivos “federativos” para a Taça XCM até porque só começou a


-“Foi realmente muito bom sentir-me praticamente nos meus 36 anos de idade, na minha me- lhor forma física de sempre. Nas 4 provas da Taça XCM que fiz fui sempre melhorando as minhas prestações/classificações até que em Manteigas já tinha entra- do confortavelmente no top10 do meu escalão. Chegado o Cam- peonato Nacional de Maratonas, cheguei mesmo a andar na frente de todo o meu escalão, estava a evoluir de forma excelente na prova até que por volta do km33 fiquei apeado com corte no pneu traseiro, algo que não me lembro da última vez que aconteceu. Esta foi sem dúvida uma das mais aza- radas de sempre (lesões, atrope- lamentos, furos, quedas…).” O seu método de treino tem merecido comentários bastante divergentes. Se por um lado é ad- mirado e aplaudido, por outro lado é bastante criticado e até gozado. No entanto tem dado os seus fru- tos e é intenção continuar com o mesmo “por muitos e bons anos”. Não tem bicicleta de estrada,


não tem cadenciometros, poten- ciómetros e outros métodos cada vez mais utilizados na modalida- de, nunca usou um pulsometro, nunca sequer fez uma avaliação física não deixando por isso de fazer os seus exames de rotina, nunca teve treinador, nutricionis- ta, massagista, etc, agarra-se à sua experiência na área da saúde e no desporto e ele próprio ela- bora os seus métodos de treino, alimentação, descanso e suple- mentação. Publicou todos esses métodos no seu site e que tanto têm ajudado muitos que se ini- ciam e não só na modalidade. Mesmo o seu desempenho em prova é fora do comum. Confessa não saber (nem querer saber) an- dar na roda tentando mesmo fazer a prova “sem rodas” do início ao


fim. Tem receio das partidas e das chegadas, daí também raramente ter chegado ao sprint com alguém a não ser que o “obriguem” a tal. “- Gosto é mesmo de apanhar um bom empeno e saber que esse empeno, esse resultado dependeu apenas e unicamen- te de mim. Não dava para andar enfiado em pelotões e o que gos- to mesmo é de um bom “contra- -relógio”… “


É adepto de um desporto 100% limpo. Dedica os seus resultados a quem o apoia, aos seus amigos, à sua família e sobretudo ao seu filho, fonte de grande força e mo- tivação sempre olhos nos olhos e incutindo toda a sua forma de es- tar no desporto e na vida. É igualmente adepto de boa gastronomia/doçaria, de viajar, de conhecer, de ajudar, de escrever, de cinema, de praia, do Verão… É guloso, teimoso, distraído, por vezes precipitado nas suas acções. Passa ao lado da humil- dade/modéstia, afirmando mes- mo tratarem-se de qualidades incompatíveis com a sua frontali- dade. Abomina a inveja, a menti- ra e a falsidade. É frontal, direc- to, sincero, verdadeiro, sempre pronto ajudar quem mais precisa. Perfeccionista em tudo o que se aplica o que não quer dizer que tenha sido sempre benéfico para si mas no entanto, diz que é as- sim que a sua consciência “peda- la” tranquila… Continua casado e bem casado


(vai para 10 anos), com um filho de 2 anos, mora na Quinta do Conde, Enfermeiro e Gestor em “part-time” da Loja Espigão – Su- plementos Alimentares situado na Quinta do Conde (www.hugoes- pigaocarvalho.com) e Atleta Gold Nutrition e SNV CNC.


Passa também a partir de hoje, a colaborar com a revista “O Prati- cante” onde de certeza toda a sua experiênca na área do desporto e da saúde será uma mais valia para os leitores da revista. Texto : Maria Peralta Foto : Renato Miguel


Rua 5 de Outubro, nº 13 lj dtª. Paivas | 2845-425 Amora


Tel/Fax: 210 892 663 superbikes1@gmail.com


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