>>
• Gjennomføring: Bane ca. 40 m lang, 20 m bred. Soner til keeperne. Spill 5 mot 5/4 mot 4 med keepere i son- ene. Samme betingelser og poeng som øv- elsen på halv bane. Mindre plass og mindre tid, betyr krav til raskere valg. Keepermomenter: Pasningsvalg, posisjons- spill, kommunikasjon
Possession med små mål
pasning slås av lagets keeper. Spill 8 mot 6. Keeperne er på ballbesittende lag. Poeng gis etter å ha oppnådd avtalt antall pasninger innen laget. Alternativt: Ved brudd kan telling av pas- ninger kun starte fra det øyeblikk første pasning slås av lagets keeper. Alternativt: Kan øke banestørrelse noe for
å kunne øke mulighetene for snuing av spill gjennom lengere pasninger. Alternativt: Keeperne KAN gis muligheter
for både å kunne bruke føttene og motta ballen med hendene. Dette alternativet gir valg av distribusjon med hånd. Enten en kort ”bowling” eller lengre kast, overarms- kast. Like ”spilleregler”. Keepermomenter: Pasningsvalg (korte og lange), posisjonering/vise seg, kommuni- kasjon.
Possession spill 4:4 + keeper
• Gjennomføring: Spill mellom 16-meteren og forlengelse av 16-meteren, ut til midten. Små mål. Figuren viser 8 mål plassert på spillefeltet. Spill 7 mot 7 (en keeper på hvert lag). Avtale om antall touch. Poeng gis når pas- ning slås gjennom målene til medspiller på motsatt side av målet og som kontrollerer ballen og holder den i videre spill. Kan spilles 8 mot 6. Keeperne er alltid med ballbesittende lag. Øvelsen kan gjennomføres på noe større bane. Da vil snuing av spillet og noe lengre pasninger kunne bli slått. Viktig dimensjon. Øvelsen kan gjennomføres ved avtale om at keeperne kan variere pasningsmulighetene ved bruk av kast og pasninger med fot. Keepermomenter: Pasningsvalg (korte og lange), posisjonering/gjøre seg spillbar, kommunikasjon.
Possession spill 8:6
• Gjennomføring: Halv banestørrelse med markerte inn- leggssoner. En gruppe spillere (figuren viser 14 ) eller full tropp. Da overlapper flere spillere i ulike posisjoner. Øvelsen settes i gang fra keeper gjennom
• Gjennomføring: Spill i 16-meteren. 4 mot 4/5 mot 5. En keeper opererer i målfeltet, en opererer i ”buen” utenfor 16-meteren. Dersom pas- ninger/mottak skjer utenfor er ballen tapt for laget. Antall touch avtales. Intervallprinsippet brukes. (1-2 min. spill - pause. Eller antall baller - pause). Spillet settes i gang av ”ballsentralene” på hjørnet av spillebanen. Pasning direkte til keeperne. Når ballen er ”i laget” er det overtallspill. Utnytt dette. Poeng gis til det laget som har flest pasninger innen laget, innenfor intervallet som er bestemt. Går ballen ut av spill settes ny ball raskt i spill fra ballsentralen til keeperen som skal ha fordel av å sette i gang. Alternativt: Det kan også spilles slik at lag-
• Gjennomføring: Banestørrelse. Mellom 16-meter og midtlinje. Forlengelse av 16-meteren på begge sider, ut til midten. Spill 7 mot 7. Avtale antall touch. Poeng gis etter å ha oppnådd avtalt antall pas- ninger innen laget. Alternativt: Ved brudd kan telling av pas- ninger kun starte fra det øyeblikk føreste
40
et som har keeper i ”buen” kan score mål. F.eks. ved å sette gang 6-8 baller/angrep. Scores mål settes ny ball raskt i gang fra ballsentral. Ved annen avslutning av an- grep eller ball ut av spill settes også ny ball i gang fra sentralen. Til avtalt antall baller er brukt opp. Keepermomenter: Pasningsvalg/mottak (første touch), posisjonering, kommunika- sjon, skuddmottak, når betingelser for det gis.
å slå et 5-metersspark, presist, til keeper på motsatt side. Derfra en presis igangsett- ing med fot eller hånd til en av spillerne i angrepssonen. Mottak og kontroll, og der- etter innlegg . Disse varieres etter hva vi ønsker å vektlegge. (første stolpe, bakerste stolpe, eller skrått ut til en av midtbane- spillerne som har posisjonert seg). Keeper samarbeider med sine forsvarere i forhold til avtalte treningsmomenter. Oppstår en inngripen av keeper VELGES distribusjons- form og ball sendes til keeper motsatt side eller til en midtbanespiller som orienterer seg motsatt vei. Blir det ”dødball” utføres nytt 5-meterspark. Variasjonene er MANGE ved bruk av denne øvelsen. Når keeper ute på banen mottar ballen kan en rask igangsetting langs bakken leveres til en midtbanespiller. Som i sin tur bruker angripere i sonen ute på sidene, eller spiller opp på møtende spiss i feltet. Spillet ut- vikler seg derfra. Motsatt kant kan engasjere seg i angrepet og ”skjære gjennom” feltet mot 1 stolpe. Keepermomenter: Teknikk ved igangsetting av spill/øvelse (spark og kast), posisjoner- ing/forflytning, kommunikasjon (taktiske momenter/avtaler gjort med forsvarsspill- erne når innleggene blir slått), ved avtalte angrepsvariasjoner kommer skudd/mottak som treningsmoment inn.
Forsvar mot innlegg + igangsetting med valg
Relasjonell øvelse Igangsetting med innlegg og avslutning
FOTBALLtreneren SPESIAL • NR. 2 • 2011
Page 1 |
Page 2 |
Page 3 |
Page 4 |
Page 5 |
Page 6 |
Page 7 |
Page 8 |
Page 9 |
Page 10 |
Page 11 |
Page 12 |
Page 13 |
Page 14 |
Page 15 |
Page 16 |
Page 17 |
Page 18 |
Page 19 |
Page 20 |
Page 21 |
Page 22 |
Page 23 |
Page 24 |
Page 25 |
Page 26 |
Page 27 |
Page 28 |
Page 29 |
Page 30 |
Page 31 |
Page 32 |
Page 33 |
Page 34 |
Page 35 |
Page 36 |
Page 37 |
Page 38 |
Page 39 |
Page 40 |
Page 41 |
Page 42 |
Page 43 |
Page 44 |
Page 45 |
Page 46 |
Page 47 |
Page 48 |
Page 49 |
Page 50 |
Page 51 |
Page 52 |
Page 53 |
Page 54