search.noResults

search.searching

saml.title
dataCollection.invalidEmail
note.createNoteMessage

search.noResults

search.searching

orderForm.title

orderForm.productCode
orderForm.description
orderForm.quantity
orderForm.itemPrice
orderForm.price
orderForm.totalPrice
orderForm.deliveryDetails.billingAddress
orderForm.deliveryDetails.deliveryAddress
orderForm.noItems
FRIS & FRUITIG


Supermakkelijk ijs: watermeloen, aardbei-banaan of avocado


1. WATERMELOENIJS NAGERECHT 6 PORTIES 10 MIN.


+6 UUR WACHTTIJD GLUTENVRIJ LACTOSEVRIJ VOORAF TE MAKEN


TOPPINGS


NAGERECHT 6 PORTIES 8 MIN. VOORAF TE MAKEN


Snijd 40 g witte chocolade in flinter- dunne schilfers. Verhit een koekenpan zonder olie of boter en rooster hierin 40 g amandelstiften op middelhoog vuur onder regelmatig omscheppen in ca. 3 min. goudbruin. Rooster in dezelfde pan ook 30 g kokossnippers zonder olie of boter op middelhoog vuur onder regelmatig omscheppen in ca. 3 min. goudbruin. Schep de chocolade, aman- delstiften, kokossnippers en 25 g gevries- droogde fruitmix in kleine bakjes. Schep bolletjes van de 3 soorten ijs, eventueel met een ijsbolschep (of gebruik hiervoor 2 lepels) en verdeel ze over 4 kommen. Laat iedereen zijn ijsje afmaken met de verschillende toppings.


BEVAT p. portie 130 kcal • 2 g eiwit • 10 g vet, waarvan 5 g verz. • 7 g koolhydraten, waarvan 6 g suikers • 0 g zout • 2 g vezels • Prijs p. portie € 0.60


Snijd 800 g watermeloen in parten en verwijder de schil. Snijd het vruchtvlees in blokjes van ca. 3 cm en doe in een diep- vrieszakje. Leg minimaal 6 uur in de vriezer. Schud na 30 min. even los, zodat niet alles aan elkaar vastvriest. Pureer in een keukenmachine de watermeloen met de blaadjes van een ½ bakje basilicum (à 15 g) in 2-3 min. tot een glad ‘sorbetijs’. Het mengsel wordt eerst korrelig maar dat hoort: laat de machine draaien. Voeg eventueel 30 ml water toe als het mengsel niet glad wordt. Schep in een bakje en bewaar in de vriezer tot gebruik. Haal het ijs ca. 20 min. voor je het wilt eten uit de vriezer zodat het iets zachter kan worden.


BEVAT p. portie 40 kcal • 1 g eiwit • 0 g vet, waarvan 0 g verz. • 9 g koolhydraten, waarvan 9 g suikers • 0 g zout • 1 g vezels • Prijs p. portie € 0.70


2. AARDBEI-BANAANIJS NAGERECHT 6 PORTIES 10 MIN.


+6 UUR WACHTTIJD GLUTENVRIJ LACTOSEVRIJ VOORAF TE MAKEN


Snijd 3 rijpe bananen (ca. 500 g) in plakjes en doe in een diepvrieszakje. Maak 250 g aardbeien schoon, halveer ze en doe bij de banaan in het diepvrieszak- je. Leg minimaal 6 uur in de vriezer. Schud na 30 min. even los, zodat niet alles aan


elkaar vastvriest. Snijd een ½ vanille- stokje in de lengte open en schraap met een mespunt het merg eruit. Pureer met een keuken machine de banaan met de aardbei en vanille in 2-3 min. tot een glad en romig ‘ijs’. Schep in een bakje en bewaar in de vriezer tot gebruik. Haal het ijs ca. 20 min. voordat je het wilt eten uit de vriezer zodat het iets zachter kan worden.


BEVAT p. portie 85 kcal • 1 g eiwit • 0 g vet, waarvan 0 g verz. • 19 g koolhydraten, waarvan 15 g suikers • 0 g zout • 2 g vezels • Prijs p. portie € 1.05


3. AVOCADO-IJS NAGERECHT 6 PORTIES 10 MIN.


+6 UUR WACHTTIJD GLUTENVRIJ LACTOSEVRIJ VOORAF TE MAKEN


Halveer 4 eetrijpe avocado’s, verwijder de pit en snijd het vruchtvlees in blokjes van ca. 2 cm. Doe in een diepvrieszakje. Leg minimaal 6 uur in de vriezer. Schud na 30 min. even los, zodat niet alles aan elkaar vastvriest. Halveer 1 limoen en pers uit. Pureer in een keukenmachine de avocado met 3 el poedersuiker en 2 el limoensap in 2-3 min. tot een glad en romig ‘ijs’. Schep in een bakje en bewaar in de vriezer tot gebruik. Het pureren kan ook in delen. Haal het ijs ca. 20 min. voordat je het wilt eten uit de vriezer zodat het iets zachter kan worden. TIP IJs over? Bewaar het in goed afge- sloten bakjes in de vriezer. Daar kun je het ca. 3 maanden bewaren.


BEVAT p. portie 250 kcal • 2 g eiwit • 23 g vet, waarvan 3 g verz. • 6 g koolhydraten, waarvan 5 g suikers • 0 g zout • 5 g vezels • Prijs p. portie € 0.90


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28  |  Page 29  |  Page 30  |  Page 31  |  Page 32  |  Page 33  |  Page 34  |  Page 35  |  Page 36  |  Page 37  |  Page 38  |  Page 39  |  Page 40  |  Page 41  |  Page 42  |  Page 43  |  Page 44  |  Page 45  |  Page 46  |  Page 47  |  Page 48  |  Page 49  |  Page 50  |  Page 51  |  Page 52  |  Page 53  |  Page 54  |  Page 55  |  Page 56  |  Page 57  |  Page 58  |  Page 59  |  Page 60  |  Page 61  |  Page 62  |  Page 63  |  Page 64  |  Page 65  |  Page 66  |  Page 67  |  Page 68  |  Page 69  |  Page 70  |  Page 71  |  Page 72  |  Page 73  |  Page 74  |  Page 75  |  Page 76  |  Page 77  |  Page 78  |  Page 79  |  Page 80  |  Page 81  |  Page 82  |  Page 83  |  Page 84  |  Page 85  |  Page 86  |  Page 87  |  Page 88  |  Page 89  |  Page 90  |  Page 91  |  Page 92  |  Page 93  |  Page 94  |  Page 95  |  Page 96  |  Page 97  |  Page 98  |  Page 99  |  Page 100  |  Page 101  |  Page 102  |  Page 103  |  Page 104  |  Page 105  |  Page 106  |  Page 107  |  Page 108  |  Page 109  |  Page 110  |  Page 111  |  Page 112  |  Page 113  |  Page 114  |  Page 115  |  Page 116  |  Page 117  |  Page 118  |  Page 119  |  Page 120  |  Page 121  |  Page 122  |  Page 123  |  Page 124  |  Page 125  |  Page 126  |  Page 127  |  Page 128  |  Page 129  |  Page 130  |  Page 131  |  Page 132  |  Page 133  |  Page 134  |  Page 135  |  Page 136  |  Page 137  |  Page 138  |  Page 139  |  Page 140  |  Page 141  |  Page 142  |  Page 143  |  Page 144  |  Page 145