Yoga
E depois das férias... Yoga!
Inicie as aulas de Yoga, introduzindo-as na sua rotina. Fixe e mantenha a energia, aumente a imunidade, estabilize os seus ritmos.
L
agos, quedas de água, árvores, plantas, flores, pássaros, borboletas, peixes. Brisa do vento, sol, sombra, frescura, aromas… observo a beleza com todos os órgãos senso- riais. Deixo tocar-me, penetrar no fundo do meu coração, até ao fundo da minha alma. Beleza, terra viva, divina, respiração das árvores, lagos com vida, cascatas cheias de força e vitali- dade a transportar a água pura, vincando os caminhos do seu percurso até ao rio. Natureza em perfeita harmonia! Beleza e harmonia respiram, dão VIDA ao lugar, à terra. O Sol ilumina, dá brilho, cor, tonalidades, aumenta a magia do lugar. Tocam cada vez mais o meu coração, mais fundo. Acendem a alma, acordam o divino. Transportam para o plano além do físico, além do material. Como sobre uma névoa transparente dá-se acesso a algo diferente. Ando, toco, cheiro, respiro, observo, mas o corpo está longe. Só existe milagre, beleza subnatural que transbor- da o coração de alegria e felicidade. Onde eu não sou eu, mas o que sinto. Verão! Eu amo o Yoga na Natureza! Ver o Sol, saudá-lo com a sequên- cia Súrya Namaskara; olhar para as Árvores, de pé em Vrkshásana (po- sição de árvore); sentir a Areia fazer cócegas, em Shavásana (posição deitada de relaxamento);
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mergulhar no INFINITO do horizonte, onde o mar e o céu se juntam, abrindo um portal que dissolve os pensamentos, a nossa natureza física, onde a alma se elava e canta. Em at- mosfera de Verão cada momento é repleto de luz, energia e alegria, que nos coloca em contacto com o Yoga. As férias foram para a maioria de nós um tempo maravilho- so, um tempo de descanso, um tempo de descontracção, um tempo sem dificuldades, um tempo onde não nos preocupá- mos com muita coisa, mas apenas em viver o dia-a-dia com bastante intensidade.
Depois das férias vem a normalidade da vida, vem o tra- balho, vem a rotina. Manter ou introduzir as aulas de Yoga na nossa rotina, ajuda-nos a manter a energia, a saúde, a boa disposição, a harmonia, a tolerância, a alegria, a elevação. E quando nos elevamos… crescemos… todos os obstáculos se tornam pequenos, facilmente ultrapassáveis. A VIDA brilha e sorri com toda a sua pujança, onde a nossa opção é de viver, de aprender, de conviver sempre com o melhor de nós! Por isso, convido os meus alunos, os meus amigos, os lei-
tores desta fantástica revista, feita com carinho e dedicação dos seus editores, e todas as pessoas, a PRATICAR YOGA, esta maravilhosa filosofia de VIDA.
Om Shánti! Náráyana (Marina Issakova)
Directora do Centro do Yoga do Seixal
http://www.yoga-seixal.com
CONFEDERAÇÃO PORTUGUESA DO YOGA
http://www.yoga-samkhya.pt
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