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RESEARCH IN PRACTICE

injury status lie in the information obtained during pre-season prehabilita- tion programmes.

A paradigm shift from rehabilitation of injury to prehabilitation as a means of preventing injury is emerging in the field of sport and exercise medicine. Prehabilitaton strategies are readily being implemented by therapists working in physical activity and sport. As highlighted in the article above, pre-season interven- tions do not only serve as a means of pre- venting injury, data obtained during these interventions can be utilised as baseline measures of pre-injury status, and thus provide us with information to guide our rehabilitation process, and ultimately the athletes return to sport.

A recent article on stabilisation time in relation to ankle injuries is a good exam- ple of a paper that contributes to the evi- dence base available, when looking to design protocols for implementation of a prehabilitation programme.

Single leg jump landing - stabilisation times in subjects with functionally unstable ankles S E Ross, K M Guskiewicz, B Yu Journal of Athletic Training 2005; 40(4):298-304

In this paper the authors chose to com- pare a sample of 10 subjects with a histo- ry of functional ankle instability deter- mined by questionnaire (Ankle Joint Functional Assessment Tool) to a matched control group with no ankle injury. From this study population each subject was asked to perform a single vertical jump before landing on a single leg, from this the time required for ankle stabilisation to occur was measured. This process was repeated seven times by each participant.

The results showed that in response to a single leg landing test time to stabilisa- tion was significantly longer in the sub- jects with functional ankle instability (1.98+/-0.81s) when compared to sub- jects with stable ankles (1.45+/-0.30s).

The results suggest previous ankle injury may result in impaired ability to stabilise the ankle during dynamic tasks such as landing equally and that delayed stability may pre-dispose athletes to subsequent risk of further ankle injury. Thus based on the literature, interventions to improve ankle stability may reduce the risk of ankle injury in a sporting population.

Similarly, data obtained from subjects during a prehabilitation programme may also serve as objective markers, which can be utilised as outcome measures when looking to determine an athletes match readiness, and ultimately a safe return to sport.

THE AUTHOR

Thomas Bennett BSc (Hons) is a Graduate Sports Rehabilitator and sits on the com- mittee of the British Association of Sports Rehabilitators and Trainers (BASRaT). He is a member of academic staff of the BSc (Hons) Sports Rehabilitation degree at St Mary’s College.

www.sportex.net

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