SEARCH TESTAR TRÄNING VILL DU BLI ÅRETS FÖRDÄCKARE 2014?


TEXT FREDRIK AURELL FOTO SEARCHMAGAZINE


”Kom igen nu, stanna inte, gör et move till, det är inte långt kvar till toppen” hör jag vår instruktör Björn ropa långt där nere. Jag tar et par djupa andetag och försöker få kontroll på mina ben som håller på med någon sorts Elvis-inspirerad dans. Jag titar uppåt och fortsäter. Under den 22 meter långa klätringen har jag upplevt en myriad av känslor. Den första halvan var jag stark och modig, ja nästan odödlig. Sedan blev jag höjdrädd, svag och darrig, men tills slut når jag toppen - tröt, rädd och euforisk, allt på en gång. Björn låter mig hänga en liten stund och med skräckblandad förtjusning njuter jag av utsikten. Väl nere på marken eſter ryggdunkningar och tröta high-fives (har ingen riktig styrsel i mina tröta underarmar) känner jag mig också väldigt stolt över at jag övervann min rädsla och betvingande mit eget lilla Everest, den mäktiga rosa leden. Björn peppar och säger at om bara et par veckor kan jag nog klätra sexorna, och pekar på en lapp på väggen. Jag upptäcker då at jag klätrat en 5b och skalan verkar gå till 8. Först blir jag lite besviken men inser snart at jag har många roliga utmaningar famför mig.


I artikelserien ”Search testar träning” undersöker vi olika typer av aktiviteter som kan vara et bra komplement till seglingsträningen. Bra fysik är viktigt för oss alla oavset om siktet är inställt på OS- medalj eller semestersegling. Den här gången skall vi ge oss i kast med inomhusklätring. Klätrare är starka för sin vikt, smidiga, har starka nypor och verkar helt orädda för höjder. Det låter onekligen som en fördäckares dröm. Sagt och gjort, redaktionen ger sig av till Kläterlabbet där Björn Strömberg skall lära oss klätringens grunder. Vi får en två timmar lång klätringsintroduktion. Björn berätar


at deta är den första halvan av den kurs man måste gå för at få lov at klätra med rep inomhus. Eſter genomförd kurs erhåller man et grönt kort och får lov at klätra med topprep. Går man yterligare et par gånger är man berätigad till det röda kortet och då får man lov at leda. Svenska kläterförbundet har utformat kurserna och kortet gäller alla klätergym. Björn börjar med at förklara de grundläggande


säkerhetsreglerna. Det är ganska enkelt och det märks at man inom klätringen har utvecklat sunda rutiner kring säkerhet. Vi spänner våra selar och Anna-Lena, som skall börja, knyter fast repet i selen med en snygg dubbel stopp-åta. Vi tycker at den verkar omständig och tipsar om pålstek. Björn som själv är seglare, berätar at man hellre använder åtan då den är näst intill omöjlig at misslyckas med. Pålsteken är stark men det kan bli fel när man slår den och inom klätring chansar man aldrig. Et bra tänk, säger Anna-Lena, som nu skall upp på väggen för första gången. Björn förklarar at hemligheten ligger i at inte dra sig upp med armarna utan at i stället hita bra fotsteg och gå upp för väggen som om det vore en stege. Det låter väldigt enkelt tycker vi. Björn tar in slacket på repet som går från Anna-Lenas sele upp till, och igenom, två oberoende karbiner längst upp på väggen och tillbaka ner till säkringsmojängen som Björn sat fast i sin sele.


Fredrik Aurell blickar uppåt och Anna-Lena Elled säkrar.


search 65


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28  |  Page 29  |  Page 30  |  Page 31  |  Page 32  |  Page 33  |  Page 34  |  Page 35  |  Page 36  |  Page 37  |  Page 38  |  Page 39  |  Page 40  |  Page 41  |  Page 42  |  Page 43  |  Page 44  |  Page 45  |  Page 46  |  Page 47  |  Page 48  |  Page 49  |  Page 50  |  Page 51  |  Page 52  |  Page 53  |  Page 54  |  Page 55  |  Page 56  |  Page 57  |  Page 58  |  Page 59  |  Page 60  |  Page 61  |  Page 62  |  Page 63  |  Page 64  |  Page 65  |  Page 66  |  Page 67  |  Page 68  |  Page 69  |  Page 70  |  Page 71  |  Page 72  |  Page 73  |  Page 74  |  Page 75  |  Page 76  |  Page 77  |  Page 78  |  Page 79  |  Page 80  |  Page 81  |  Page 82  |  Page 83  |  Page 84  |  Page 85  |  Page 86  |  Page 87  |  Page 88  |  Page 89  |  Page 90  |  Page 91  |  Page 92  |  Page 93  |  Page 94  |  Page 95  |  Page 96  |  Page 97  |  Page 98  |  Page 99  |  Page 100  |  Page 101  |  Page 102  |  Page 103  |  Page 104  |  Page 105  |  Page 106  |  Page 107  |  Page 108  |  Page 109  |  Page 110  |  Page 111  |  Page 112  |  Page 113  |  Page 114  |  Page 115  |  Page 116  |  Page 117  |  Page 118  |  Page 119  |  Page 120  |  Page 121  |  Page 122  |  Page 123  |  Page 124