015


aan. Er staan medisch psychologen klaar, er wordt peer support aangeboden, supervisie georganiseerd. “Dat is positief, al is er los van corona-nazorg nog veel winst te halen. Bijvoor- beeld in de afwikkeling van klachten die een enorme impact hebben op zorgverleners. In de productiedruk die te hoog is. Maar het belang- rijkste is misschien wel dat het normaal wordt om naar een medisch psycholoog te gaan, om deel te nemen aan peer support of supervisie of om een coachingstraject te volgen. Dat dat als een pluspunt wordt gezien, want die toparts doet het ook en die professor zit in therapie. Achter elke ogenschijnlijk geslaagde buiten- kant zit een verhaal. We hebben allemaal onze problemen. Dat we dat voor elkaar verborgen houden, is toch eigenlijk maar een zielige bedoening?”


Zelfopofferaars Al ontwikkelt niet elke zorgprofessional met een probleem psychische klachten. Op basis van door patiënten ingevulde vragenlijsten, for- muleert Oostindiër een drietal ‘risicofactoren’. “Artsen die bij ons komen, zijn bijna allemaal zelfopofferaars”, stipt ze als eerste aan. “Altijd bereid langer te werken, vakantie uit te stellen, diensten over te nemen, waardoor ze uiteinde- lijk zichzelf te kort doen.” Ten tweede leggen ze zichzelf ‘meedogenloze normen’ op. “Weinig slapen, niet piepen, geen fouten maken. En als je een fout maakt, is dat heel schaamtevol.” Als laatste haalt de psychiater aan dat bij haar pa- tiëntenpopulatie bovengemiddeld vaak sprake is geweest van ‘emotionele verwaarlozing’. “Dat kan op allerlei manieren. Parentificatie komt veel voor: mensen die vroeger voor een zieke ouder hebben gezorgd, veel verantwoordelijk- heid hebben gedragen, vaak daarom ook voor een zorgberoep hebben gekozen, maar in hun jeugd wel iets hebben gemist.” Wie een of meerdere van deze risicofactoren


bij zichzelf herkent, zou daarop alert moeten zijn, betoogt Oostindiër. “Vergelijk het met hoge bloeddruk, hoog cholesterol, overgewicht; dat houden we in de gaten, daar proberen we wat aan te doen. Ik zou alle collega’s een spiegel willen aanbevelen: neem de tijd en ruimte om stil te staan bij hoe je je voelt, zodat je op tijd ziet dat het niet goed gaat. En dan niet baga- telliseren, niet verdringen, maar aan de bel trekken. Het is geen zwakte, het is menselijk, het is normaal.” Dat (nog) niet iedereen in de sector dat zo


ziet, is een understatement, maar Oostindiër is positief gestemd over de ‘meer open cultuur’ die lijkt te ontstaan. “Onder aanvoering van een nieuwe generatie die zich durft uit te spreken. Een beweging zoals Zin in Zorg, een coachings- programma zoals Challenge & Support, maar


‘Niet bagatelliseren, niet verdringen, maar aan de bel trekken. Het is geen zwakte’


ook de dames van de KoffieCo-podcast; het draagt allemaal bij. Zoals ik ook hoop dat de pandemie iets van verandering teweegbrengt. Dat er daardoor wat meer aandacht komt voor het psychisch welzijn van zorgprofessionals. Dat het voor ons iets gewoner wordt om kwets- baarheid te laten zien.” Al blijft dat een uitdaging, óók voor haarzelf.


“Ik preek dat we beter voor onszelf moeten zor- gen, maar geef niet het goede voorbeeld. Bij mij is de kern ook nog steeds: productie, doorgaan, hard werken. Het is hardnekkig. Maar omdat ik weet dat dat mijn primaire gedachte is, kan ik er wel bewust tegen ingaan en zeggen: nú neem ik een dag vrij en ga ik iets leuks doen, of: nu ga ik me kwetsbaar opstellen tegen mijn team. Maar ik geef toe: dat kost nog steeds moeite.”


<


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28  |  Page 29  |  Page 30  |  Page 31  |  Page 32  |  Page 33  |  Page 34  |  Page 35  |  Page 36  |  Page 37  |  Page 38  |  Page 39  |  Page 40  |  Page 41  |  Page 42  |  Page 43  |  Page 44  |  Page 45  |  Page 46  |  Page 47  |  Page 48  |  Page 49  |  Page 50  |  Page 51  |  Page 52  |  Page 53  |  Page 54  |  Page 55  |  Page 56  |  Page 57  |  Page 58  |  Page 59  |  Page 60  |  Page 61  |  Page 62  |  Page 63  |  Page 64  |  Page 65  |  Page 66  |  Page 67  |  Page 68  |  Page 69  |  Page 70  |  Page 71  |  Page 72  |  Page 73  |  Page 74  |  Page 75  |  Page 76  |  Page 77  |  Page 78  |  Page 79  |  Page 80  |  Page 81  |  Page 82  |  Page 83  |  Page 84