JOYCE BIERMAN is bij Albert Heijn


verantwoordelijk voor


Allerhande. Ze heeft een man en 3 kinderen: Feline (11), Xavi (14) en Quirijn (17).


‘ W


e gaan vaak met de auto op vakantie. Toen de kids klein waren, nam ik altijd snoep en pakjes


drinken mee voor onderweg, want dat hoorde erbij. Het was immers vakantie! Ik kan me nog een reis goed herinneren, Xavi was toen 4 jaar. Omdat hij maar blééf vragen om drinken, gaf ik hem een pakje frambozen yoghurtdrank. We waren nog geen halfuur onderweg of hij was al misselijk. Toen moesten we nog 1300 kilometer naar Zuid-Frankrijk. Ikzelf snoepte trouwens ook graag onderweg, chocoladerozijntjes waren mijn guilty pleasure. Dan dacht ik: ik neem er 3 en ineens was de bodem daar, haha. Mijn man at achter het stuur makkelijk een zak drop leeg. Maar even later voelden we altijd een dipje en we kregen snel weer trek. Want die rozijntjes en drop verzadigden niet echt. Ook merkten we dat de kids na de sugar rush algauw vervelend werden. Dan lasten we maar weer een stop in. Even voetballen, uitrazen op een veld en de honden uitlaten. Inmiddels zitten de kinderen in de leeftijd van: ik zet mijn telefoon aan en je hoort me niet meer tot we er zijn. Door schade en schande wijzer geworden zijn we betere keuzen gaan maken die meer verzadigen en langer een vol gevoel geven. Ik sla dus nu snoepkomkommers, paprika’s, druiven, blauwe bessen en ongezouten noten in. En voor iedereen een eigen fles water. Als de dag een eind gevorderd is, dan mogen ze kaasstengels. Ze vragen nog steeds wel om zoetigheid, hoor. Dan zeg ik: prima, maar als we er zijn! Meestal werkt dat.’


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28  |  Page 29  |  Page 30  |  Page 31  |  Page 32  |  Page 33  |  Page 34  |  Page 35  |  Page 36  |  Page 37  |  Page 38  |  Page 39  |  Page 40  |  Page 41  |  Page 42  |  Page 43  |  Page 44  |  Page 45  |  Page 46  |  Page 47  |  Page 48  |  Page 49  |  Page 50  |  Page 51  |  Page 52  |  Page 53  |  Page 54  |  Page 55  |  Page 56  |  Page 57  |  Page 58  |  Page 59  |  Page 60  |  Page 61  |  Page 62  |  Page 63  |  Page 64  |  Page 65  |  Page 66  |  Page 67  |  Page 68  |  Page 69  |  Page 70  |  Page 71  |  Page 72  |  Page 73  |  Page 74  |  Page 75  |  Page 76  |  Page 77  |  Page 78  |  Page 79  |  Page 80  |  Page 81  |  Page 82  |  Page 83  |  Page 84  |  Page 85  |  Page 86  |  Page 87  |  Page 88  |  Page 89  |  Page 90  |  Page 91  |  Page 92  |  Page 93  |  Page 94  |  Page 95  |  Page 96  |  Page 97  |  Page 98  |  Page 99  |  Page 100  |  Page 101  |  Page 102  |  Page 103  |  Page 104  |  Page 105  |  Page 106  |  Page 107  |  Page 108  |  Page 109  |  Page 110  |  Page 111  |  Page 112  |  Page 113  |  Page 114  |  Page 115  |  Page 116  |  Page 117