Volkorenpincho’s HAPJE 12 STUKS 10 MIN. +8 MIN. OVENTIJD • 2 sneetjes volkorenbrood


(AH Liefde & Passie) • 165 g verse


gerookte makreel- filet (schaal, koelvers)


• 1 el gedroogde bieslook


• 2 el extra vierge olijfolie


• 3 el rood-gele paprikareepjes


• 12 tapasprikkers


(potje 310 g) • bakpapier


1 Verwarm de oven voor op 200 °C. Snijd de sneetjes brood elk in 6 stukken en leg ze op een met bakpapier beklede bakplaat. Rooster ze in het midden van de oven in ca. 8 min. goudbruin. 2 Pluk de makreelfilet met behulp van 2 vorken in kleine stukjes. Meng met de bieslook en olijfolie. Laat de paprikareepjes uitlekken. 3 Neem de broodstukjes uit de oven en beleg met de makreel en de paprikareepjes. Steek in elk broodje een tapasprikker en serveer.


BEVAT p.st. 70 kcal • 3 g eiwit • 5 g vet, waarvan 1 g verz. • 3 g koolhydraten, waarvan 0 g suikers • 0.2 g zout • 1 g vezels • Prijs p.st. € 0.50


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28  |  Page 29  |  Page 30  |  Page 31  |  Page 32  |  Page 33  |  Page 34  |  Page 35  |  Page 36  |  Page 37  |  Page 38  |  Page 39  |  Page 40  |  Page 41  |  Page 42  |  Page 43  |  Page 44  |  Page 45  |  Page 46  |  Page 47  |  Page 48  |  Page 49  |  Page 50  |  Page 51  |  Page 52  |  Page 53  |  Page 54  |  Page 55  |  Page 56  |  Page 57  |  Page 58  |  Page 59  |  Page 60  |  Page 61  |  Page 62  |  Page 63  |  Page 64  |  Page 65  |  Page 66  |  Page 67  |  Page 68  |  Page 69  |  Page 70  |  Page 71  |  Page 72  |  Page 73  |  Page 74  |  Page 75  |  Page 76  |  Page 77  |  Page 78  |  Page 79  |  Page 80  |  Page 81  |  Page 82  |  Page 83  |  Page 84  |  Page 85  |  Page 86  |  Page 87  |  Page 88  |  Page 89  |  Page 90  |  Page 91  |  Page 92  |  Page 93  |  Page 94  |  Page 95  |  Page 96  |  Page 97  |  Page 98  |  Page 99  |  Page 100  |  Page 101  |  Page 102  |  Page 103  |  Page 104  |  Page 105  |  Page 106  |  Page 107