cuerpos y mentes
Lactancia
para llevar
Una mamá
trabajadora
puede crear
un “banco” de
su propia leche
para que su hijo
la reciba en otro
momento o
para que alguien
más se la sumi-
nistre con un
biberón si ella
no está presen-
te. Manualmen-
te o con la ayuda
de un sacaleches,
la leche materna
puede extraer-
se y conservar-
se a tempera-
tura ambien-
te de cuatro a
ocho horas, a
no más de 25
Cº. En la neve-
ra, puede man-
tenerse en buen
estado de 2 a 3
días a una tem-
peratura entre
0 y 3,9Cº, y en
los seis primeros meses de vida. Los el congelador,
pediatras recomiendan que el bebé reci- hasta tres meses.
ba el pecho cada vez que lo pida, a libre Al descongelar-
demanda. Se considera normal que suc- se, debe usarse
cione de 10 a 15 minutos cada pecho. en un periodo
Para la comodidad de la madre, con- de 24 horas y
viene comprar sostenes de algodón espe- no puede volver
cialmente diseñados para la lactancia. La a refrigerarse.
madre también debe considerar el uso de Debe guardar-
protectores desechables sobre los senos, se en teteros o
que evitarán que la ropa se moje por fugas recipientes lim-
involuntarias de la leche. Después de ama- pios y estériles,
mantar, la mamá debe limpiar y secar sua- con una etique-
vemente los pezones con una tela limpia. ta en la que se
No debe lavarlos con jabones rudimenta- especifique con
rios ni usar cremas perfumadas y, para evi- claridad la fecha
tar agrietamientos, puede aplicarles lanoli- de extracción.
na después de cada toma. Nunca debe
mezclarse la
Fuentes consultadas: Fundación leche fresca con
Nemours, KidsHealth, MedlinePlus y la previamen-
La Leche League International. te almacenada.
www.saladeespera.com.ve Junio 2009
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