Het recept vind je hier


Gehaktballetjes in tomatensaus


HAPJE 32 STUKS 30 MIN.


• 2 sneetjes wit casinobrood


• 500 g half-om-half gehakt • 1 middelgroot ei


• 1 el sambal oelek • 1 teen knoflook • 1 rode peper • 3 el olijfolie


• 400 g pastasaus tradizionale


• 5 g peterselie (bakje 15 g)


• staafmixer met hakmolen


1 Snijd de korstjes van de sneetjes brood. Doe de sneetjes in de hakmolen van de staaf - mixer en maal in 2 min. heel fijn. Meng het brood met het gehakt, het ei en de sambal. Breng op smaak met peper en eventueel zout. Vorm er met vochtige handen 32 balletjes van. 2 Snijd de knoflook fijn. Snijd het steeltje van de rode peper. Halveer de peper in de lengte en verwijder met een scherp mesje de zaad - lijsten. Snijd het vruchtvlees fijn. 3 Verhit de olie in een koekenpan op middel - hoog vuur en bak de balletjes in 5 min. rondom bruin. Voeg na 3 min. de knoflook en rode peper toe. Draai het vuur laag, voeg de pasta - saus toe en stoof de gehaktballetjes met de deksel op de pan in 10 min. gaar. Keer regel - matig. Hak de peter selie grof en strooi over de gehaktballetjes.


BEVAT p.st. 60 kcal • 4 g eiwit • 4 g vet, waarvan 1 g verz. • 2 g koolhydraten, waarvan 1 g suikers • 0.2 g zout • 0 g vezels • Prijs p.st. € 0.20


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28  |  Page 29  |  Page 30  |  Page 31  |  Page 32  |  Page 33  |  Page 34  |  Page 35  |  Page 36  |  Page 37  |  Page 38  |  Page 39  |  Page 40  |  Page 41  |  Page 42  |  Page 43  |  Page 44  |  Page 45  |  Page 46  |  Page 47  |  Page 48  |  Page 49  |  Page 50  |  Page 51  |  Page 52  |  Page 53  |  Page 54  |  Page 55  |  Page 56  |  Page 57  |  Page 58  |  Page 59  |  Page 60  |  Page 61  |  Page 62  |  Page 63  |  Page 64  |  Page 65  |  Page 66  |  Page 67  |  Page 68  |  Page 69  |  Page 70  |  Page 71  |  Page 72  |  Page 73  |  Page 74  |  Page 75  |  Page 76  |  Page 77  |  Page 78  |  Page 79  |  Page 80  |  Page 81  |  Page 82  |  Page 83  |  Page 84  |  Page 85  |  Page 86  |  Page 87  |  Page 88  |  Page 89  |  Page 90  |  Page 91  |  Page 92  |  Page 93  |  Page 94  |  Page 95  |  Page 96  |  Page 97  |  Page 98  |  Page 99  |  Page 100  |  Page 101  |  Page 102  |  Page 103  |  Page 104  |  Page 105  |  Page 106  |  Page 107  |  Page 108  |  Page 109  |  Page 110  |  Page 111  |  Page 112  |  Page 113  |  Page 114  |  Page 115  |  Page 116  |  Page 117  |  Page 118  |  Page 119  |  Page 120  |  Page 121  |  Page 122  |  Page 123  |  Page 124  |  Page 125