search.noResults

search.searching

saml.title
dataCollection.invalidEmail
note.createNoteMessage

search.noResults

search.searching

orderForm.title

orderForm.productCode
orderForm.description
orderForm.quantity
orderForm.itemPrice
orderForm.price
orderForm.totalPrice
orderForm.deliveryDetails.billingAddress
orderForm.deliveryDetails.deliveryAddress
orderForm.noItems
14


‘Totale beheersing van je gedachten’


Hans Thijssen (61) diende in Libanon in 1979/1980 als dienstplichtig militair (korporaal mineur). Weer thuis probeerde hij zijn draai te vinden, dat lukte niet. Dit kostte hem zijn huwelijk en baan. Uiteindelijk werd er PTSS geconstateerd. Drie jaar geleden zat hij in zijn diepste dal waar hij uitkroop dankzij yoga, budo en iaido. ‘Het ging zo ontzettend slecht met me. Mijn vrouw zei dat ze wilde scheiden. Ze zei dat iemand met PTSS eigenlijk niet zou mogen trouwen. Mijn vader en een goede vriend zijn vlak na elkaar overleden én ik verloor mijn baan. Ik zat in een kleine fl at en zag er geen heil meer in. Ik had niet het gevoel dat ik nog veel opties had. Zelfmoord, de kroeg of yoga. Ja, lach maar, ik ben blij dat het het laatste is geworden.


Ik ging als een bleue jongeman naar Libanon. Ik wist niet eens waar het lag. Vijf weken training moest ons gevechts- klaar maken, maar dat was natuurlijk veel te kort. Zodra we op de luchthaven van Beiroet stonden, besefte ik al dat er een groot verschil was tussen wat ons verteld was en wat er echt speelde. De vijandigheid hing in de lucht. De eerste nacht hoorden we het mortiervuur.


Emotionele veerkracht is het vermogen om je aan te


passen en welzijn te bereiken ondanks ernstige bedreiging van je ontwikkeling. Mensen die extravert, consciëntieus en optimistisch zijn, hebben meer


veerkracht. Hiervan is optimisme veelbelovend als hulpmiddel om mensen veerkrachtiger en minder kwetsbaar of lichtgeraakt te maken.


(bron: Psychologie, een inleiding. Philip G. Zimbardo).


Later trokken we de lijken onder de brokstukken vandaan. Ik had tot dan toe alleen mijn overleden grootouders gezien, keurig opgebaard. PTSS vreet energie. Je kan weken op de bank zitten zonder je te verroeren, bij wijze van spreken. Het beest had be- zit van me genomen en ik moest mezelf terugwinnen. In mijn woonplaats zijn elf yogascholen en bij allemaal heb ik een gratis eerste les genomen. Ik moest wel. Ik had geen cent te makken. Al snel had ik door dat het me hielp. Budo en iaido beoefen ik nu elke dag: het is ook een vorm van meditatie. Het komt uit de krijgstraditie van de Japanse sa- moerai en draait om totale beheersing, van het zwaard maar nog meer van je gedachten. Concentratie, ademhaling en een rustige geest. Sinds ik dit doe, ben ik enorm opge- knapt. Ik kan nu zonder medicijnen. Ik doe vrijwilligerswerk als dojoassistent en ben hard bezig om mijn zwarte band te halen. Deze sporten draaien om het beheersen van emoties en daar heb ik veel aan. Ik herken mijn triggers, zoals de geur van benzine en vuurwerk, en raak er niet meer van in paniek. Beheersing, daar draait het om. Ik geloof heilig dat de geest sterker is dan het lichaam.’


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28  |  Page 29  |  Page 30  |  Page 31  |  Page 32  |  Page 33  |  Page 34  |  Page 35  |  Page 36  |  Page 37  |  Page 38  |  Page 39  |  Page 40  |  Page 41  |  Page 42  |  Page 43  |  Page 44  |  Page 45  |  Page 46  |  Page 47  |  Page 48  |  Page 49  |  Page 50  |  Page 51  |  Page 52  |  Page 53  |  Page 54  |  Page 55  |  Page 56  |  Page 57  |  Page 58  |  Page 59  |  Page 60  |  Page 61  |  Page 62  |  Page 63  |  Page 64  |  Page 65  |  Page 66  |  Page 67  |  Page 68  |  Page 69  |  Page 70  |  Page 71  |  Page 72  |  Page 73  |  Page 74  |  Page 75  |  Page 76