This page contains a Flash digital edition of a book.
ONGOING events monday


Pilates.Ê 9:30-10:30Ê am.Ê PilatesÊ isÊ aÊ methodÊ ofÊ physicalÊ andÊ mentalÊ conditioning.Ê ThisÊ classÊ stressesÊ coreÊ muscleÊ strengthÊ throughÊ a series of exercises performed on the floor toÊ achieveÊ aÊ balancedÊ body.Ê FamilyÊ Yoga,Ê 1616Ê EÊ BattlegroundÊAve,Ê Greensboro,Ê 272- 0005, www.familyyoga.org.


MomÊ &Ê BabyÊ Yoga. 11am-12:15 pm. AlsoÊ Wed.Ê 11Ê am.Ê BringÊ yourÊ babyÊ withÊ youÊ toÊ rgainÊ yourÊ strengthÊ &Ê energyÊ afterÊÊ childbirth.Ê EnjoyÊ theÊ communityÊ ofÊ otherÊ newÊ momsÊ whileÊ inÊ aÊ comfortableÊ settingÊ whereÊ youÊ mayÊ feedÊ orÊ changeÊ yourÊ babyÊ asÊ needed.Ê DesignedÊ forÊ newbornsÊ toÊ crawl- ers.Ê FamilyÊYoga,Ê 1616Ê EÊ BattlegroundÊ Ave,Ê GSO, 272-0005.


ChildrenÕ sÊYoga. 4:30 – 5:30 pm. A fun-filled classÊ withÊ yoga,Ê musicÊ andÊ movement.Ê ChildrenÊ agesÊ fourÊ toÊ sevenÊ areÊ welcome.Ê **Ê Children'sÊ yogaÊ birthdayÊ partiesÊ availableÊ **Ê FamilyÊ Yoga,Ê 1616Ê EÊ BattlegroundÊ Ave,Ê Greensboro, 272-0005, www.familyyoga. org.Ê


MixedÊ LevelÊ Yoga. 4:30–5:30 pm. Also Wed.Ê 6:30Ê pm,Ê Fri.Ê 9:30Ê amÊ andÊ SatÊ 10:30Ê am.Ê WorkÊ atÊ yourÊ individualÊ levelÊ asÊ theÊ teacher guides you through a Hatha flow practice.Ê PriorÊ yogaÊ experienceÊ yogaÊ isÊ necessary.Ê FamilyÊ Yoga,Ê 1616Ê EÊ Battle- ground Ave, Greensboro, 272-0005, www. familyyoga.org


BeginnerÊ Yoga. 6-7:15 pm. Also Sat. at 9 am.Ê ForÊ thoseÊ w/Ê someÊ yogaÊ experienceÊ &Ê familiarityÊw/Ê poses.ÊThisÊ classÊ willÊ improveÊ your strength, flexibility & concentration. AppropriateÊ forÊ thoseÊ whoÊ areÊ re-enteringÊ theirÊ yogaÊ practice.Ê FamilyÊ Yoga,Ê 1616Ê EÊ Battleground Ave, GSO, 272-0005.


Reiki I Certification Class.Ê AugustÊ 16,23,Ê & 30. 6:30-8:30pm. Learn how to use the JapaneseÊ ReikiÊ touchÊ therapyÊ techniqueÊ toÊ nurtureÊ yourÊ body,Ê mind,Ê andÊ spirit,Ê improveÊ healthÊ andÊ wellness,Ê andÊ relieveÊ stress!ÊÊ TreatÊ yourself,Ê family,Ê friends,Ê andÊ animals!ÊÊ This class includes a Certification for Reiki I followingÊUsuiÊ tradition,Ê informationÊ aboutÊ theÊ historyÊ ofÊ Reiki,Ê multipleÊ attunements,Ê chakraÊ information,Ê meditationÊ techniques,Ê andÊ aÊ personalÊ manualÊ forÊ youÊ toÊ keep!Ê Ê fee:Ê $100Ê (RegistrationÊ isÊ required)Ê christina@ triadlighttouch.com or 336-420-2398


IntergenerationalÊ TaiÊ ChiÊ Classes. 7-8pm. ForÊ peopleÊ ofÊ anyÊ ageÊ atÊ theÊWestviewÊ Se- niorÊ Center,Ê 1700Ê EbertÊ Road.Ê ForÊ seniorsÊ age 50 and above: Wednesdays at 12 noon at the Ebert Street location; and Thursdays (ChairÊ TaiÊ ChiÊ class)Ê atÊ 12Ê noonÊ atÊ ArborÊ Acres,Ê 1240Ê ArborÊ Road.Ê CostÊ forÊ allÊ Shep- herds Center classes is $40 for 8 (2 months) orÊ $32Ê forÊ membersÊ ofÊ theÊ ShepherdsÊ


52 NaturalTriad.com


Center.Ê AlanÊ GrahamÊ andÊ SandyÊ SeeberÊ ofÊ ThreeÊ TreasuresÊ TaiÊ ChiÊ areÊ theÊ teachersÊ forÊ theseÊ classes,Ê whichÊ areÊ co-sponsoredÊ byÊ theÊ Winston-SalemÊ ShepherdsÊ Center.Ê ForÊ moreÊ informationÊ orÊ toÊ register,Ê callÊ theÊ Shepherds Center at 336.748.0217 or go toÊ www.threetreasures.orgÊ orÊ emailÊ info@ threetreasures.org.


BasicÊ TaiÊ Chi.Ê 7:30pm.Ê TaughtÊ byÊ RodneyÊ Owen,Ê thisÊ isÊ anÊ entry-levelÊ classÊ inÊ Chen- HunyuanÊTaiÊ Chi.Ê Chen-HunyuanÊTaiÊ ChiÊ isÊ aÊ systemÊ ofÊ TaijiquanÊ thatÊ isÊ aÊ synthesisÊ ofÊ Xingyi,Ê QigongÊ (ChiÊ Kung),Ê andÊ Chen-StyleÊ TaiÊ Chi.Ê Chen-HunyuanÊ TaiÊ ChiÊ isÊ aÊ systemÊ premisedÊ onÊ healthÊ andÊ selfÊ defense,Ê em- phasizing health; stillness and movement emphasizing stillness; and the internal and external,Ê emphasizingÊ theÊ internal.Ê TheÊ classÊ willÊ coverÊ basicÊ Qigong,Ê meditation,Ê TaiÊ ChiÊ form,Ê pushÊ hands,Ê andÊ selfÊ defenseÊ applications.ÊThisÊ comprehensiveÊ andÊ holis- ticÊ focusÊworksÊ toÊ developÊ theÊwholeÊ personÊ inÊ anÊ energeticÊ andÊ peacefulÊ environmentÊ thatÊ isÊ appropriateÊ forÊ practitionersÊ ofÊ allÊ ages and fitness levels. Cost: $10/session. ForÊ moreÊ informationÊ pleaseÊ contactÊ TheÊ Center for Holistic Healing at 336-841- 4307Ê orÊ visitÊ www.chhtree.com


tuesday


IntermediateÊ Yoga.Ê 9:30-10:45am. (Also Thurs.Ê 9:30Ê am)Ê YogaÊ atÊ aÊ levelÊ forÊ thoseÊ whoÊ areÊ familiarÊ withÊ traditionalÊ asanasÊ (poses). Increase your strength, flexibility & concentrationÊ inÊ thisÊ classÊ byÊ experiencingÊ fast pace flow, inversions & arm balances. FamilyÊ Yoga,Ê 1616Ê EÊ BattlegroundÊ Ave,Ê GSO, 272-0005.


TheÊ KernersvilleÊWalkingÊ Club.Ê 11Ê am-12Ê pm,ÊTuesdaysÊ &ÊThursdaysÊ LedÊ byÊ Dr.Ê DarianÊ JustinÊ Smith,Ê B.S.,Ê D.C.Ê OpenÊ toÊ ALLÊ ages!ÊÊ WearÊ walkingÊ showsÊ &Ê bringÊ yourÊ waterÊ bottleÉÊ weÊ willÊ coverÊ topicsÊ likeÊ healthyÊ lifestylesÊ &Ê properÊ stretchingÊ inÊ aÊ friendlyÊ groupÊ setting.Ê Sorry,Ê noÊ petsÊ allowed.Ê MeetÊ usÊ atÊ ShelterÊ #1Ê inÊ FourthÊ ofÊ JulyÊ ParkÊ toÊ getÊ started!Ê Ê TheÊ KernersvilleÊ WalkingÊ clubÊ fostersÊ aÊ greatÊ socialÊ atmosphereÊ forÊ everyoneÊ fromÊ newÊ momsÊ withÊ strollersÊ toÊ thoseÊ seekingÊ supportÊ withÊ aÊ newÊ exerciseÊ regime.Ê RegisterÊ withÊ KPRDÊ anytimeÊ beforeÊ beginningÊ theÊ program!Ê Ê 996-3062Ê orÊ visitÊ www.toknc.com


MSÊ SupportÊ Group.Ê 3rdÊ Tues.Ê ofÊ eachÊ month.Ê 11:30Ê AMÊ DoÊ youÊ wantÊ toÊ makeÊ newÊ friendsÊ whoÊ understandÊ whatÊ itÊ isÊ likeÊ toÊ liveÊ withÊ MS?Ê JoinÊ aÊ self-helpÊ groupÊ andÊ talkÊ withÊ otherÊ aboutÊ howÊ toÊ liveÊ andÊ copeÊ withÊ MS.Ê HeldÊ atÊ CalvaryÊ ChristianÊ Center,Ê 811 Jefferson Rd., GSO. Call Jackline at 681-4025 for details.


NewÊ ClientÊ Day.Ê DoÊ youÊ haveÊ neckÊ orÊ backÊ pain?Ê NotÊ sureÊ ifÊ massageÊ willÊ Ê help?Ê TryÊ massage - just $25 for a 30-minute back


andÊ neckÊ massage!Ê TuesdaysÊ 11:30am,Ê 12:30pmÊ andÊ 1:30pm.Ê NewÊ clientsÊ only,Ê cashÊ only.Ê IÊ specializeÊ inÊ painÊ relief!Ê CallÊ AldermanÊ MassageÊ TherapyÊ atÊ 336-339- 5058. Roy Alderman, LMBT #7515. www. AldermanMassagetherapy.com


ThreeÊTreasuresÊTaiÊ ChiÊ ClassÊ forÊ thoseÊwhoÊ wantÊ aÊ Ò restÊ andÊ energizeÓ Ê breakÊ inÊ theÊ middle of the day. Location: second floor ofÊ theÊ WFUBMCÊ PiedmontÊ PlazaÊ BuildingÊ atÊ FiveÊ PointsÊ inÊWinston-Salem.Ê FeeÊ forÊ thisÊ classÊ isÊ $20Ê perÊ month.Ê ToÊ registerÊ forÊ thisÊ class call 336.659.1599 or email sandy@ threetreasures.org


EasyÊ DoesÊ ItÊ Yoga. 1-2:15 pm. Also Thurs. 1Ê pm.Ê AÊ classÊ designedÊ forÊ thoseÊ desiringÊ toÊ workÊ atÊ aÊ slowerÊ pace.Ê NoÊ priorÊ yogaÊ experienceÊ necessary.Ê FamilyÊYoga,Ê 1616Ê EÊ Battleground Ave, GSO, 272-0005.


Reiki I Certification Classes. ÊAugustÊ 3,Ê 10,Ê 17. 5:30-7:30 pm. Learn how to become a levelÊ 1Ê practitioner.Ê AfterÊ beingÊ attunedÊ toÊ thisÊwonderfulÊ healingÊ energyÊ youÊ canÊ thenÊ treatÊ yourself,Ê family,Ê friendsÊ andÊ evenÊ yourÊ pets.Ê AfterÊ completionÊ ofÊ theseÊ threeÊ classesÊ you receive a level 1 certificate based on yourÊ knowledgeÊ ofÊ theÊ history,Ê chakraÊ sys- tem and chi flow, proper techniques and the benefits of Reiki. Learn how to keep yourselfÊ andÊ lovedÊ onesÊ healthyÊ throughÊ theÊ healingÊ energyÊ ofÊ Reiki.Ê ForÊ moreÊ in- formation,Ê contactÊ LoriÊ Alderman,Ê ReikiÊ master teacher, certified Reflexologist, and Herbalist at 336-339-0656 or at slreflexol- ogy@gmail.com


FlowÊ Yoga.Ê 4-5:15. Also Thursdays, 7-8:15pm. Taught byÊ CatherineÊ Greene.Ê Come get into the flow of yoga. This active yogaÊ classÊ linksÊ yogaÊ posesÊ withÊ move- mentÊ andÊ breathÊ inÊ theÊ vinyasaÊ yogaÊ style.Ê OpenÊ toÊ allÊ experienceÊ levels.Ê Cost:Ê $12/ classÊ orÊ $10/classÊ ifÊ youÊ purchaseÊ entireÊ classÊ sessionÊ (usuallyÊ 6Ê weeks).Ê ForÊ moreÊ informationÊ pleaseÊ contactÊ TheÊ CenterÊ forÊ Holistic Healing at 336-841-4307 or visit www.chhtree.com


YogaÊ ForÊ All.Ê 5:30-6:30 pm. Also Thursdays. TaughtÊ byÊ CatherineÊ GreeneÊ atÊ TheÊ CenterÊ forÊ HolisticÊ Healing.Ê TheÊ practiceÊ ofÊ yogaÊ benefits all people – regardless of age, size, or physical fitness. Come experience the benefits of yoga – not only for your body


ÐÊ butÊ alsoÊ forÊ yourÊ mind,Ê heartÊ andÊ soul.Ê Cost:Ê $12/classÊ orÊ $10/classÊ ifÊ youÊ purchaseÊ entireÊ classÊ sessionÊ (usuallyÊ 6Ê weeks).Ê ForÊ moreÊ informationÊ pleaseÊ contactÊTheÊ CenterÊ for Holistic Healing at 336-841-4307 or visitÊ www.center4holistichealing.com


YogaÊ forÊ Health.Ê 6-7:20Ê pm.Ê GearedÊ towardÊ beginners,Ê intermediates,Ê andÊ thoseÊ withÊ healthÊ challenges.Ê ThisÊ gentleÊ yogaÊ classÊ will improve flexibility and strength and helpÊ promoteÊ relaxation.Ê ntegrativeÊ Thera-


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28  |  Page 29  |  Page 30  |  Page 31  |  Page 32  |  Page 33  |  Page 34  |  Page 35  |  Page 36  |  Page 37  |  Page 38  |  Page 39  |  Page 40  |  Page 41  |  Page 42  |  Page 43  |  Page 44  |  Page 45  |  Page 46  |  Page 47  |  Page 48  |  Page 49  |  Page 50  |  Page 51  |  Page 52  |  Page 53  |  Page 54  |  Page 55  |  Page 56
Produced with Yudu - www.yudu.com