This page contains a Flash digital edition of a book.
NUGGETSofWISDOM Books:ÊP aperÊo rÊP lastic?


Ò whichÊ areÊ moreÊ eco-friend- W ly,Ê paperÊ booksÊ orÊ e-books?Ó Ê theÊ an- swerÊ seemsÊ obvious.Ê ImmediatelyÊ weÊ envisionÊ


scoresÊ ofÊ treesÊ beingÊ choppedÊ down,Ê andÊ theÊ depletionÊ ofÊ forestsÊ aroundÊ theÊ globe.ÊWeÊ foreseeÊ the fleeting lifespan of each textbook, as a new editionÊ isÊ writtenÊ everyÊ otherÊ yearÊ (ifÊ notÊ moreÊ frequently),Ê andÊ howÊ abundantlyÊ wastefulÊ itÊ isÊ toÊ reprintÊ millionsÊ ofÊ copiesÊ justÊ toÊ updateÊ graphicsÊ andÊ aÊ fewÊ stats.Ê DrivingÊ toÊ theÊ bookstoreÊ andÊ backÊ alsoÊ createsÊ moreÊ emissionsÊ thanÊ downloadingÊ aÊ bookÊ purchasedÊ online.Ê Therefore,Ê theÊ obviousÊ choiceÊw ouldÊs eemÊtoÊbeÊe-books .Ê However,Ê thereÊ areÊ severalÊ factorsÊ toÊ beÊ con-


sidered.Ê NewÊ productsÊ suchÊ asÊ theÊ KindleÊ produceÊ around 168 kg of carbon dioxide during its life- time,Ê comparedÊ toÊ theÊ 7.46Ê kgÊ ofÊ aÊ book.Ê SuchÊ devicesÊ areÊ alsoÊ madeÊ withÊ toxicÊ chemicalsÊ thatÊ polluteÊ theÊ environment,Ê whileÊ paperÊ booksÊ areÊ madeÊ withÊ aÊ renewableÊ resource,Ê asÊ lumberÊ com- paniesÊ generallyÊ plantÊ twoÊ newÊ treesÊ forÊ everyÊ oneÊ theyÊ cutÊ down.Ê AndÊ unlikeÊ books,Ê thereÊ isÊ theÊ disposalÊ ofÊ packagingÊ andÊ batteriesÊ toÊ takeÊ intoÊ account.Ê AllÊ thingsÊ toÊ beÊ consciousÊ ofÊ asÊ theÊ newÊ schoolÊ yearÊ isÊ aboutÊ toÊ beginÊ andÊ professorsÊ gen- erateÊ theÊ listÊ ofÊ textbooksÊ studentsÊ willÊ beÊ requiredÊ toÊha veÊthis Ês emester.


henÊ askedÊ


HealthyÊH abits,ÊH ealthyÊK ids S


nacksÊ incorporateÊ aÊ largeÊ percentageÊ ofÊ kidsÕÊ diets.Ê DueÊ toÊ theirÊ smallÊ stomachÊ capacityÊ andÊ fastÊ metabolism,Ê kidsÊ needÊ toÊ eatÊ throughoutÊ theÊ dayÊ toÊ keepÊ themÊ focusedÊ andÊ energized.Ê However,Ê becauseÊ kidsÊ generallyÊ chooseÊ foodsÊ thatÊ takeÊ theÊ leastÊ amountÊ ofÊ prepara- tion,Ê theyÊ windÊ upÊ eatingÊ someÊ formÊ ofÊ junkÊ food.Ê ThisÊ habit,Ê alongÊ withÊ theÊ enticingÊ al- lureÊ ofÊ sweets,Ê causesÊ kidsÊ toÊ haveÊ aÊ higherÊ intakeÊ ofÊ calories,Ê sugar,Ê andÊ fat,Ê makingÊ themÊ moreÊ atÊ riskÊ forÊ childhoodÊ obesity.Ê HereÊ areÊ someÊwaysÊ toÊ helpÊ reduceÊ thatÊ riskÊ andÊ getÊ kidsÊ toÊ eatÊ healthierÊ andÊ moreÊ nutri- tiousÊs nacks:


• Designate a shelf in the fridge just for snacks.Ê BeÊ sureÊ toÊ keepÊ itÊ stockedÊ withÊ healthyÊ snacksÊ thatÊ areÊ alreadyÊ preparedÊ (suchÊ asÊ goingÊ aheadÊ andÊ cuttingÊ fruitÊ intoÊ slices), so kids know exactly where to find aÊgoodÊs nackÊthatÕ sÊquic kÊandÊ easy.


• Let them choose. Kids often like to be a


partÊ ofÊ theÊ decisionÊ making.Ê GiveÊ themÊ aÊ fewÊ healthyÊ snackÊ optionsÊ andÊ whateverÊ theyÊ decideÉev eryoneÕ sÊ happy.


• Compliment snacks with a dipping sauce. No matter whether they dunk, drizzle,Ê orÊ scoop,Ê kidsÊ loveÊ dippingÊ theirÊ foods.Ê TryÊ servingÊ freshÊ vegetablesÊ withÊ aÊ dressing,Ê fruitÊ slicesÊ withÊ aÊ sweetÊ sauce,Ê orÊ wholeÊ wheatÊ pitasÊ withÊ hummus.Ê


• Make foods interactive. Kids are more likely to try foods that they have created.Ê LayÊ outÊ breadÊ onÊ aÊ plateÊ andÊ letÊ themÊ buildÊ theirÊ ownÊ sandwich.Ê YouÊcanÊals oÊus eÊ cookieÊ cuttersÊ toÊ createÊ sandwichÊ


16


NaturalTriad.com


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28  |  Page 29  |  Page 30  |  Page 31  |  Page 32  |  Page 33  |  Page 34  |  Page 35  |  Page 36  |  Page 37  |  Page 38  |  Page 39  |  Page 40  |  Page 41  |  Page 42  |  Page 43  |  Page 44  |  Page 45  |  Page 46  |  Page 47  |  Page 48  |  Page 49  |  Page 50  |  Page 51  |  Page 52  |  Page 53  |  Page 54  |  Page 55  |  Page 56
Produced with Yudu - www.yudu.com