This page contains a Flash digital edition of a book.
withÊhealingÊwords TAIÊC HIÊ "


isÊ notÊ true!Ê ÊWordsÊ canÊ andÊ doÊ hurt.Ê YetÊ TaiÊ ChiÊ mastersÊ teachÊ thatÊ theÊ sameÊ powerÊ orÊ forceÊ thatÊ isÊ usedÊ toÊ injureÊ anÊ opponentÊ canÊ alsoÊ beÊ usedÊ forÊ healing.Ê In the last twenty five years an intense interestÊ inÊ theÊ healingÊ powerÊ ofÊwordsÊ hasÊ emergedÊ andÊ manyÊ ofÊ theseÊ haveÊ enteredÊ theÊ mainstreamÊ ofÊ behavioralÊ healthÊ treat- ments.Ê SomeÊ examplesÊ ofÊ practicesÊ thatÊ useÊ wordsÊ forÊ healingÊ includeÊ mindful- ness, chanting, affirmations, neurolingis- ticÊ programmingÊ (NLP)Ê techniques,Ê andÊ guidedÊ imagery.Ê AÊ newÊ arenaÊ ofÊ explora- tionÊ liesÊ inÊ examiningÊ howÊ theÊ effective- nessÊ ofÊ theseÊ primarilyÊ mentalÊ activitiesÊ canÊ beÊ enhancedÊ byÊ combiningÊ themÊ withÊ body-basedÊ practicesÊ andÊ move- ment.Ê TaiÊ Chi,Ê aÊ bodymindÊ practiceÊ thatÊ


S


originatedÊinÊC hina,Ê isÊ aÊ naturalÊ forÊ suchÊ aÊ partnership.Ê AnÊ exampleÊ ofÊ thisÊ kindÊ ofÊ integrativeÊ allianceÊ canÊ beÊ seenÊ inÊ theÊ groundbreakingÊ workÊ ofÊ MichaelÊ Mayer,Ê PhD,Ê whoÊ developedÊ methodologyÊ thatÊ heÊ callsÊ Ò BodyÊ MindÊ HealingÊ Psy- chotherapyÊ (BodymindÊ HealingÊ Psychotherapy,Ê AncientÊ PathwaysÊ toÊ ModernÊ Health,Ê 2007)Ê inÊwhichÊ heÊ combinesÊ healingÊ toolsÊ fromÊ psychotherapyÊ withÊ QigongÊ practices.Ê InÊ thisÊ book,ÊMayerÊ presentsÊ caseÊ studiesÊ andÊ describesÊ treatmentÊ protocolsÊ thatÊ useÊ aÊ combina- tionÊ ofÊ TaiÊ ChiÊ andÊ QigongÊ andÊ psychotherapyÊ techniquesÊ forÊ re- solvingÊ symptomsÊ pertainingÊ toÊ aÊ broadÊ rangeÊ ofÊ conditionsÊ includ- ingÊ anxiety,Ê panic,Ê depression,Ê andÊ traumaÊ asÊ wellÊ asÊ addictions,Ê hypertension,Ê andÊpa inÊ relief. InÊ thisÊ sameÊ spiritÊ ofÊ combiningÊ Ò mind-orientedÓ Ê modalitiesÊ


withÊ Ò body-basedÓ Ê traditionalÊ TaiÊ ChiÊ andÊ QigongÊ practices,Ê theÊ focusÊ ofÊ thisÊ two-partÊ articleÊ isÊ toÊ introduceÊ youÊ toÊ TaiÊ ChiÊ asÊ heal- ing art; describe how chanting/toning/primal sound, affirmations, NLP, and guided imagery are being used for healing; and introduce fourÊ Ò TaiÊ ChiÊ withÊ HealingÊWordsÓ Ê integrativeÊ exercisesÊ youÊ canÊ doÊonÊy ourÊ own.Ê InÊ part-oneÊ weÊ willÊ focusÊ onÊ chanting,toning/primalÊ soundÊ and affirmations. NLP and guided imagery will be covered in part-


Ê


ticksÊ andÊ stonesÊmayÊ breakÊmyÊ bonesÊ butÊwordsÊ willÊ neverÊ hurtÊ meÓ --intu- itively,Ê mostÊ ofÊ usÊ recognizeÊ thatÊ thisÊ


twoÊ inÊ theÊ SeptemberÊ issue.Ê EachÊ exerciseÊ is appropriate for any fitness level and doesÊ notÊ requireÊ aÊ priorÊ knowledgeÊ ofÊTaiÊ Chi.Ê InÊ eachÊ caseÊ IÊ willÊ giveÊ theÊ rationaleÊ forÊ theÊ exerciseÊ alongÊ withÊ aÊ descriptionÊ ofÊ aÊ simpleÊ Ò mini-practiceÓ Ê youÊ canÊ tryÊ yourself.Ê TheÊ beautyÊ ofÊ theseÊ andÊ otherÊ integrativeÊ practicesÊ isÊ thatÊ theyÊ workÊ onÊ manyÊ levelsÊ atÊ theÊ sameÊ time.Ê JustÊ asÊ surelyÊ asÊ walkingÊ onÊ aÊ treadmillÊ whileÊ watchingÊTVÊ splitsÊ theÊ bodyÊ andÊ theÊ mind,Ê doingÊ TaiÊ ChiÊ withÊ Ê HealingÊWordsÊ exer- cisesÊ bringsÊ aboutÊ aÊ stateÊ ofÊ teamworkÊ betweenÊ theÊ bodyÊ andÊ mind.Ê EveryÊ physicalÊ healthÊ problemÊ hasÊ anÊ emo- tionalÊ andÊ psychologicalÊ component,Ê andÊ viceÊ versa.Ê JustÊ asÊ theÊ corpusÊ collosumÊ facilitatesÊ communicationÊ betweenÊ theÊ rightÊ andÊ leftÊ hemispheresÊ ofÊ theÊ brain,Ê theseÊ exercisesÊ createÊ aÊ commonÊ healingÊ pathwayÊ forÊ bodyÊ andÊ mindÊ togetherÊ toÊ dissolveÊ oldÊ patterns,Ê layÊ theÊ groundworkÊ forÊ newÊ patterns,Ê embodyÊ healthyÊ change,Ê


andÊ solidifyÊ relatednessÊ toÊ self,Ê others,Ê andÊ theÊ largerÊ world. TAIÊ CHIÊ ASÊ AÊ HEALINGÊ ART


AlthoughÊ TaiÊ ChiÊ isÊ oftenÊ thoughtÊ ofÊ primarilyÊ asÊ aÊ martialÊ art,Ê


itsÊ ancientÊ rootsÊ lieÊ inÊ theÊ healingÊ arts.Ê OftenÊ referredÊ toÊ asÊ Ò mov- ingÊ meditationÓ ,Ê theÊ HarvardÊ MedicalÊ HealthÊ PublicationÊ (MayÊ 2009)Ê saysÊ thatÊ TaiÊ ChiÊ mayÊ moreÊ accuratelyÊ beÊ calledÊ Ò movingÊ medicationÓ Ê dueÊ toÊ theÊ longÊ listÊ ofÊ conditionsÊ thatÊ canÊ improveÊ withÊ regularÊ TaiÊ ChiÊ practice:Ê Ê boneÊ density,Ê balance,Ê immuneÊ function,Ê cardiovascularÊ problems,Ê hypertension,Ê andÊ respiratoryÊ conditions,Ê toÊ nameÊ aÊ few.Ê QigongÊ (sometimesÊ spelledÊ chiÊ kung),Ê whichÊ isÊ theÊ primaryÊ


ancestorÊ ofÊTaiÊ Chi,Ê essentiallyÊ functionedÊ asÊ theÊ healthÊ careÊ systemÊ of the people over 5,000 years ago. The practice of Qigong, unlike ourÊ currentÊ healthcareÊ system,Ê wasÊ lessÊ aÊ systemÊ ofÊ compartmen- talizedÊ treatmentsÊ consistingÊ ofÊ providersÊ andÊ patients,Ê butÊ moreÊ likeÊ aÊ languageÊ throughÊ whichÊ aÊ personÊ learnedÊ toÊ communicateÊ withÊ theÊ elementsÊ andÊ energiesÊ ofÊ natureÊ bothÊ withinÊ andÊ withoutÊ inÊ anÊ interactiveÊ andÊ mutualÊway.Ê EveryoneÊwasÊ aÊ healerÊ byÊ simpleÊ factÊ ofÊ beingÊ ableÊ toÊ connectÊ withÊ aÊ universalÊ healingÊ systemÊ pre-


Linda Gail Cash, Licensed Professional Counselor (#4114)


body internally & externally. Naturally balanced & biode- gradable. Cleans your environment without being toxic.


CAN DO FOR YOUR HEALTH! For info and FREE sample call Bernard’s Light 336-389-1930


48


ASK ABOUT WEIGHT LOSS. NaturalTriad.com


SEE WHAT THIS WONDER Soap and neutralizer with eloptic energy cleans your Therapy for Individuals, Families, Couples


Enhance Your Life Through Effective Therapies


3349 Winterbell Drive • Burlington, NC 336.212.0159 • lcash2@triad.rr.com


www.lindagailcashlpc.com


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28  |  Page 29  |  Page 30  |  Page 31  |  Page 32  |  Page 33  |  Page 34  |  Page 35  |  Page 36  |  Page 37  |  Page 38  |  Page 39  |  Page 40  |  Page 41  |  Page 42  |  Page 43  |  Page 44  |  Page 45  |  Page 46  |  Page 47  |  Page 48  |  Page 49  |  Page 50  |  Page 51  |  Page 52  |  Page 53  |  Page 54  |  Page 55  |  Page 56
Produced with Yudu - www.yudu.com