470


någon form av superstyrka i förhållandena i Weymouth. Vi känner stället så pass bra och har varit där så pass mycket at jag tycker at vi har en liten fördel mot våra konkurrenter. Sen är vi ganska allround i vår kunskap och i at driva båten i olika förhållanden. Vi kanske inte är allra bäst på något förhållande men väldigt duktig i många. Så för oss är det bara en fördel om vind och vågor varierar mycket under en regata.


Ni har varit väldigt tydliga med at ni


skall ta medalj? Har det varit en del i en strategi? Sebastian: – Jag kom så väl ihåg när man pluggade. Ställde man in sig på at man bara skulle klara tentan så klarade man det. Bestämde man sig däremot at man skulle ha alla rät på tentan då får man nästan alltid det men framför allt så pluggar man däreſter. Pluggar man för at få G då gör man inte det där lilla extra. Vi har sagt till oss själva at vi skall ta et enkelt OS-guld, och hela tanken med det är at vi ska jobba stenhårt innan OS så at när det väl är dags för tentan, eller i vårt fall OS-regatan, då skall vi vara bätre förberedd än någon annan. Samtidigt har vi inställningen at vi skall prestera så bra som möjligt under OS. Gör vi det så tar vi medalj, det är inga konstigheter. Gör vi inte det då har vi i alla fall försökt. Vårt mål är at inte bli stressade i början. För at kunna klara det är det otroligt viktigt at vi är så bra förberedda som möjligt för at kunna lita på vår förmåga.


Anton: – När vi gick in i OS i Kina


kände i alla fall jag mig väldigt mycket som en junior och idag finns det en helt annan platform med all den erfarenheten vi har byggt upp de senaste åren. När vi fick beskedet om OS-platsen 2008 blev jag så överväldigad at jag nästan sprang naken runt huset i Holland. Riktigt så är det inte idag. Nu känns det väldigt hedrande och mer som et klartecken på at det bara är at köra stenhårt fram


Anton: – Det är det som är häſtigt! Sebastian: – Vi har pratat mycket med


Lööf och titat på vad Briterna gör. I slutändan handlar det om struktur. Allt ifrån hur man följer upp en regata till hur man följer upp dagens pass. För allting finns det strukturer som vi har försökt at ta till oss. Vi har jobbat mycket med at verkligen skapa strukturer kring träning och i princip allt vi gör för at utvecklas. Gör vi et slag då kommer vi överens om hur vi vill göra det innan och dokumenterar det för at sedan har något at utvecklas utifrån och framför allt när det inte fungerar är det väldigt skönt at ha något at backa tillbaka till. Det är många som har kommit till et OS som favoriter men seglat bort sig för at de har blivit stressade när det inte har funkat från början. Vårt mål är at vi med hjälp av allt det här arbetet skall kunna klara av at misslyckas under en dag dra lärdomar av misstagen till nästa dag.


– Det är på OS vi skall slå personbästa,


avslutar Anton och Sebastian. Det skall såklart bli riktigt spännande


at följa Sebastian och Anton. Man gör det bäst genom at besöka deras hemsida www.470challenge.com.


Text: Johann Knigge search 58


ANTON DAHLBERG & SEBASTIAN ÖSTLING Anton: – Jag vågar nästan säga at vi har


till OS i sommar. Det är helt andra förutsätningar då och nu och en helt annan resa vi gör. Sen vill jag bara säga at man vid sidan om allt prat om OS inte får glömma bort allt annat, som till exempel at få vardagen at fungera.


Hur mycket tid har ni lagt på det som


ligger utanför det tekniska och den rent praktiska träningen? Det som gör at ni klarar av det mentala och ert samarbete? Sebastian: – Vi trivs nästan bätre nu än någonsin.


INSTÄLLTPÅ OS SIKTET MED


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28  |  Page 29  |  Page 30  |  Page 31  |  Page 32  |  Page 33  |  Page 34  |  Page 35  |  Page 36  |  Page 37  |  Page 38  |  Page 39  |  Page 40  |  Page 41  |  Page 42  |  Page 43  |  Page 44  |  Page 45  |  Page 46  |  Page 47  |  Page 48  |  Page 49  |  Page 50  |  Page 51  |  Page 52  |  Page 53  |  Page 54  |  Page 55  |  Page 56  |  Page 57  |  Page 58  |  Page 59  |  Page 60  |  Page 61  |  Page 62  |  Page 63  |  Page 64  |  Page 65  |  Page 66  |  Page 67  |  Page 68  |  Page 69  |  Page 70  |  Page 71  |  Page 72  |  Page 73  |  Page 74  |  Page 75  |  Page 76  |  Page 77  |  Page 78  |  Page 79  |  Page 80  |  Page 81  |  Page 82  |  Page 83  |  Page 84  |  Page 85  |  Page 86  |  Page 87  |  Page 88  |  Page 89  |  Page 90  |  Page 91  |  Page 92  |  Page 93  |  Page 94  |  Page 95  |  Page 96  |  Page 97  |  Page 98  |  Page 99  |  Page 100  |  Page 101  |  Page 102  |  Page 103  |  Page 104  |  Page 105  |  Page 106  |  Page 107  |  Page 108  |  Page 109  |  Page 110  |  Page 111  |  Page 112  |  Page 113  |  Page 114  |  Page 115  |  Page 116  |  Page 117  |  Page 118  |  Page 119  |  Page 120  |  Page 121  |  Page 122  |  Page 123  |  Page 124  |  Page 125  |  Page 126  |  Page 127  |  Page 128  |  Page 129  |  Page 130  |  Page 131  |  Page 132  |  Page 133  |  Page 134  |  Page 135  |  Page 136