176


Figure 7-33 (continued) Lower-extremity movements and active ranges of motion


CHAPTER 7


FUNCTIONAL ASSESSMENTS: POSTURE, MOVEMENT, CORE, BALANCE, AND FLEXIBILITY


<20˚ Hyperextension


| 0˚ Neutral


Extension to neutral


Hip extension and hyperextension (<20°) Neutral


35˚ Internal rotation


Range of motion for rotation at the hip 50˚ External


rotation 90˚ 50˚ Abduction 0˚ Neutral Range of motion for hip abduction Hip flexion without pelvic rotation


Figure 7-34 Shoulder joint range of motion


90˚ External rotation


90˚ Internal rotation


130˚ Horizontal adduction (flexion)


0˚ Neutral Hip flexion 120˚ Extension


ACE PERSONAL TRAINER MANUAL


0˚ Neutral


Shoulder rotation range of motion in the transverse plane (shoulder is adducted to 0°): external rotation 90°, internal rotation 90°


90˚


45˚ Horizontal extension


External rotation 90–100˚ Internal rotation 70–80˚ 70˚


Shoulder rotation range of motion in the sagittal plane: external rotation 90–100°, internal rotation 70–80°


Horizontal abduction


0˚ Neutral


Shoulder range of motion in the transverse plane: horizontal adduction (flexion) 130°, horizontal abduction to 0°, horizontal extension 45° past neutral


90˚


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