cuerpos y mentes


Bella de noche


ciente, protección solar, maquillaje cui- dadoso. Sin embargo, más de un esfuerzo por conservar el cutis en radiantes con- diciones termina en saco roto si no se complementa con una oportuna rutina de cuidados durante la noche. Al igual que el resto del organismo, la piel apro- vecha este momento de anhelado repo- so para regenerar sus células y para res- pirar –libre al fin– de las inclemencias de la contaminación citadina, los rayos solares, el maquillaje y el sudor. Las ocho horas ideales de sueño y la ingesta de agua también son vitales para ayudarla a conservar un aspecto lozano.


H 206 | | Octubre 2010


Cuando el mundo duerme, la piel también agradece un merecido descanso. Compensar los daños diurnos con ciertos esmeros antes del sueño prolonga la lozanía y juventud del órgano más extenso del cuerpo


Por Magaly Rodríguez


ay quien se esmera en cui- dar al máximo el aspec- to de su piel durante las mañanas: limpieza efi-


Por esta razón, muchos expertos en


cosmetología conciben la noche como una oportunidad dorada de revitaliza- ción: de allí deriva también el desarrollo de completas líneas de productos de uso nocturno. Si bien la flojera a veces sabo- tea limpiar el rostro antes de dormir, la obstrucción de los poros no tardará en pasar factura con espinillas y puntos negros. Por eso es importante desarro- llar rituales fijos que puedan efectuar- se antes de que el sueño gane la parti- da;


incluso para las más cansadas se


han creado productos como las toalli- tas desmaquillantes. Aún así, se consi- dera que una rutina nocturna completa consiste en la remoción del maquillaje con una loción desmaquillante, el lavado facial con abundante agua y una espuma,


jabón facial o leche limpiadora según el tipo de piel, y el uso de un tónico ligero para completar la higiene de los poros. Acto seguido, llega el momento de


la hidratación, que idealmente contem- pla el uso de una crema nocturna para el rostro, otra para el contorno de ojos y un bálsamo labial. Los productos de uso nocturno se diferencian de los diurnos en una concentración distinta de ciertos principios activos, algunos de las cuales


–como el retinol– elevan la sensibilidad de la piel a la exposición solar y por eso se reservan al seguro cobijo de la noche.


Cuerpo consentido Más de una mujer elige un baño largo


antes de dormir como su hábito prefe- rido para desprenderse de las tensiones


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