Saúde UMA ARTE MILENAR
Aromaterapia no Equilíbrio Emocional
A Aromaterapia é uma arte milenar que utiliza óleos essenciais extraídos de diversas plantas (flores, folhas, frutos ou raízes) que atuam diretamente nas quatro esferas do Ser Humano: mental, físico, emocional e espiritual.
Lavanda
• Tranquilidade: Lavanda, Sândalo e Gerânio Acalma a ansiedade, depressão, tensão nervosa e ajuda a dormir profundamente. Alivia as dores de cabeça derivadas do stress, e é útil nos casos de mudanças de humor e instabili- dade. Conduz à paz e à tranquilidade da mente, equilibrando sensações de medo e dores emocionais. Ajuda no corte com laços com o passado e a por fim a obsessões.
• Energia e Vitalidade: Alecrim, Toranja e Gengibre Óleos que levantam o ânimo, são estimulantes e revigoran- tes da actividade cerebral e física. Combatem a depressão e a exaustão, trazendo energia e autoconfiança. Útil para quem perde a força de vontade e tem tendência a procrastinar e adiar as tarefas duras. Ajuda o corpo e a mente a aceder às suas reservas de energia, trazendo um novo fôlego.
P
artindo do princípio que a saúde do corpo começa por uma mente equilibrada “mente sã em corpo são”, a Aro- materapia torna-se assim uma mais-valia em qualquer
contexto terapêutico, sendo mais comummente utilizada na massagem, pode também ser integrada na prática de Acu- puntura. Neste caso, aplica-se determinado óleo em pontos específicos que irão actuar ao nível energético do paciente, potenciando o efeito desta terapia milenar. Cada um dos óleos essenciais, de acordo com a sua composição química, actua de forma específica no nosso corpo e mente, trabalhando so- bre determinados padrões emocionais que nos limitam e aju- da-nos a retornar ao equilíbrio. O objetivo da Aromaterapia é encontrar a essência especial que irá ser útil para determinado paciente e que lhe proporcio- ne saúde e bem-estar. Situações como insónias, ansiedade, dor de cabeça, depressão e falta de confiança em si próprio, podem ser amplamente melhoradas com a introdução da Aro- materapia em consultório ou em casa, através de massagem, vapores, banhos ou difusores. De seguida alguns exemplos de como podemos utilizar a este recurso para equilibrarmos os nossos estados emocionais:
• Amor: Rosa, Jasmim e Tangerina Alivia a sensação de perda e ressentimento dos traumas passados. Desperta a vontade de abrir o coração ao amor, à alegria de viver e à compaixão. Excelente afrodisíaco, ajuda a superar a frigidez, trazendo intimidade e cumplicidade ao ca- sal, aprofundando a ligação amorosa. Promove a descontrac- ção e atenua a tendência de conflito por diferenças de perso- nalidade no seio da família/casal.
• Concentração: Patchouli, Manjericão e Hortelã -Pimenta Indicados para estudantes ou períodos de trabalho intelec- tual que exijam foco mental e clareza de pensamento, estes óleos fortalecem a autoconfiança e a abordagem descontraí- da dos problemas, trazendo um sentimento de objectividade e pragmatismo. Incentiva à realização prática e à recuperação do impulso criativo.
Texto: Raquel Parreira
Terapeuta Medicina Tradicional Chinesa Fotos: Trevo
Óleos Aromáticos Edição nº 52 90 O Praticante
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