Pero mientras nos esfor- zamos en cambiar nuestro lenguaje para cambiar los resultados


que queremos


conseguir aceptemos, por un momento, la realidad de esas expresiones frecuentes en formato negativo para proponer o sugerirte algu- nos de los propósitos que podrías elegir en este año que ahora comienza:


Elimina de tu vida la culpa Deja de culpar a otros, deja de culparte a ti mismo y deja de aceptar las culpas que otros quieran echarte.


Si has cometido un error puedes


elegir reconocerlo


para aprender y cambiar, concretando lo que vas a hacer ahora para evitar que vuelva a repetirse. Si


el error tiene algún tipo de consecuencias puedes com- pensar


adecuadamente a


la parte agraviada. Y final- mente puedes pedir perdón.


No sirve de mucho (ape- nas tiene valor) pedir sólo perdón. Observa, también, cómo este comportamien- to es, desgraciadamente, el más abundante en nuestra sociedad.


La diferencia clave entre los dos comportamientos anteriores reside en hacer- te responsable del error y sus posibles consecuencias. Respons(h)abilidad es la habilidad para responder de tus actos. ¿Cómo respondes tu, como el primer o el se- gundo comportamiento?


Asignar - o aceptar - una culpa es destructivo y pro- voca una fuerte pérdida de energía. En su lugar decla- ra con claridad y precisión qué es lo quieres, es decir, enfócate en el resultado a conseguir y, tal vez, la for- ma de conseguirlo. No en el no-resultado.


Si otro comienza a culpar- te, respira hondo y solicita de inmediato una pausa, no permitas que continúe. Re- dirige la conversación hacia la aceptación del error, dise- ño de nueva acción/compor- tamiento que asegure la evi- tación futura de ese error, compensación si procede y, finalmente, petición de per- dón.


Abandona tu necesidad de ser perfecto El perfeccionismo es una forma de procrastinación. La perfección no existe en 7


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