WEEK 06-07 10 FEB 2016


JE GEZONDE LEVEN BEGINT MET HET AAN BOORD HALEN VAN DE JUISTE PRODUCTEN Doe maar gezond, online gewichtsbeheersing


ROTTERDAM Schippersvrouw Majella van Veen werkt als gewichtsconsulente aan boord van de spits Aquaticus. Vorig jaar heeſt zij het bedrijf ‘Doe maar gezond’ op- gericht, waarmee ze mensen online helpt met afvallen en gezonder eten. Ideaal voor varenden, omdat het vaak lastig is om afspraken te maken aan de wal.


Majella komt oorspronkelijk uit het onder- wijs. Nadat ze een aantal jaar met haar man had gevaren, wilde ze weer wat voor zichzelf gaan doen. De ervaring die zij heeſt opgedaan bij het schrijven van lessen, maar ook in het begeleiden, motiveren en stimu- leren, gebruikt zij nu om mensen te onder- steunen. “Op eetgebied ben ik ervarings- deskundige: lijnen, diëten, afvallen en weer aankomen. Eten beheerst mijn hele leven. Het is dan ook niet zo gek, dat ik er nu een studie in gedaan heb en er mijn beroep van heb gemaakt. Het is tevens goed te com- bineren met mijn leven als schippersvrouw”.


Modules


Inmiddels heeſt Majella haar aanbod uitgebreid naar drie modules. “Bij de eerste module houd je vijf dagen een online eetdagboek bij. Ik geef je elke dag persoonlijk voedingsadvies naar aanleiding van jouw eetgedrag. Je blijſt dus zoveel mogelijk eten zoals je gewend bent, alleen maak ik er de slankere en gezondere versie van. Dit is dus geen diëet, waarna je toch weer op je eigen gewoonten terug valt. Het is een gezonde ver- sie van je eigen eetpatroon. Het is voor altijd bruikbaar en het gezin en/of bemanning zal er niet zo heel veel van merken”.


Hierna kun je kiezen voor module 2. “Je vult weer zeven dagen het online eetdagboek in en ik geef je weer tips en adviezen om te


verbeteren. Omdat ik je nu een beetje ben gaan kennen, kan ik een weekmenu voor je schrijven met daarin verwerkt de producten die voor jou geschikt zijn. Je ontvangt dit weekmenu binnen twee werkdagen. Je kunt hier eindeloos mee variëren en leert zo op een eenvoudige manier wat goed voor je is”.


In module 3 komt de juf in Majella naar boven en leert ze deelnemers in een cursus van acht lessen begrijpen waarom iets wel of niet goed is. “Je krijgt huiswerk zodat je leert hoe je zelf een compleet dagmenu kunt samenstellen. Zo kun je meer rekening houden met familie en/ of bemanning. Je leert etiketten lezen, zodat je al in de winkel de juiste beslissing kunt nemen. Je koopt tenslotte vaak voor langere periode in. Je gezonde leven start met de juiste producten aan boord halen”.


“IT DOESN’T MATTER HOW SLOW YOU GO AS LONG AS YOU DON’T STOP”


Tips en trucs Verder leert Majella haar klanten een eigen beweegprogramma te maken en om te gaan met moeilijke momen- ten. Dit onder andere door hen te laten beseffen waarom ze eigenlijk eten zonder dat ze honger hebben. Ook geeſt ze handige tips en trucs om met een gerust hart naar feestjes of op vakantie te gaan, zonder kilo’s aan te komen. “Zodra een deelnemer de opdracht(en) heeſt voltooid en naar mij


heeſt gemaild, gaan we weer verder met het volgende hoofdstuk. Ik vraag elke week om het gewicht door te geven en om de vier weken je buikomvang. Tussen de lessen door mailen we elkaar zo vaak als je maar wilt. En als het nodig is, kunnen we elkaar natuurlijk ook even bellen”.


Na de drie modules heeſt men veel geleerd over hoe je lekker en toch gezond kunt eten


Geslaagden Nova College


29


en regelmatig kunt bewegen. Met deze kennis kan men in principe zelfstandig het gewicht op peil houden. “Als je hierna nog hulp of begeleiding nodig hebt, kun je altijd bij mij terecht voor een los consult, zo vaak en wan- neer je maar wilt. De inhoud van het consult hangt dan af van jouw vraagstelling”.


Meer informatie is te vinden op www.doemaargezond.info


Majella: “Ik leer je lekker en gezond eten met minder calorieën, zodat je voor altijd je gewicht onder controle kunt houden”.


Wint u de Maritime Innovation Award 2016?


ROTTERDAM Nederlandse bedrijven, die recentelijk een nieuw product, dienst of proces voor de maritieme industrie hebben geleverd, kunnen zich tot uiterlijk vrijdag 13 mei aanmelden om kans te maken op de Maritime Innovation Award 2016. Tijdens het Maritime Awards Gala, dat plaatsvindt in het najaar van 2016, wordt de winnaar bekend gemaakt.


De jury hanteert een breed innovatiebegrip. Niet alleen product- en dienstinnovaties komen in aanmerking, maar ook de steeds belangrijker wordende bedrijfsprocesinno- vaties. Minimumvereiste voor elke inzending is dat er een aantoonbare Nederlandse


toegevoegde waarde wordt gegenereerd. De winnende inzending moet in de praktijk toe- gepast zijn, minimaal eenmaal verkocht zijn aan een relevante marktpartij en moet aan de volgende criteria voldoen: brede toepas- baarheid binnen de maritieme sector; goede verkoopbaarheid en voldoende exportpo- tentieel. De jury, bestaande uit deskundigen uit de scheepvaart, scheepsbouw, maritieme dienstverlening, offshore en maritieme rese- arch, beoordeelt de binnengekomen voorstel- len en stelt begin september een shortlist van nominaties op.


Voor meer informatie over de deelnamecriteria en inschrijving zie www.maritime-awards.nl.


Foto Nova College


IJMUIDEN Vrijdag 29 januari kregen diverse studenten van het Nova College in IJmuiden hun diploma.


Onder hen waren studenten uit klas Schipper 13, die de versnelde opleiding hebben ge- daan. Deze toppers van het vmbo maritiem hebben in een half jaar hun (mbo 2) matro- zendiploma behaald: Ashley van den Bosch, Jim Clots, Orion Kooi- man, Chris van Roijen en Donovan Mengers. Afwezig maar wel geslaagd waren Abe Veen- stra, Sietse de Vries en Max van der Wal.


Jip Bakelaar, Damian Ferbeek en Chris van der Werff, studenten uit klas Matroos 47,


rondden de 2-jarige (mbo 2) opleiding met succes af. Een aantal studenten uit deze groep ‘hangt’ nog op één vak. Naar verwach- ting gaan ook zij zeer binnenkort diplomeren.


Jeffrey van der Wiel en Jones Wilner uit Schipper 5 behaalden hun (mbo 3) schip- persdiploma. Wilner moest op het laatste moment zijn zwemvaardigheid nog aantonen door in een ijskoude Rijn te springen. Ook in deze groep is een aantal studenten op een haar na klaar.


Studenten uit de ‘oude doos’, die voor schip- per 3 geslaagd zijn, zijn Kelvin Slort en Oscar de Jong.


Faillissementsveiling


GORINCHEM Wegens het faillissement van Botenbouw Tukker B.V. uit Gorinchem wordt van vrijdag 12 tot en met dinsdag 16 februari een online faillissementsveiling georganiseerd. De bedrijfsinventaris wordt in opdracht van de pandhoudster aangeboden in een online veiling bij BVA Auctions B.V.


Botenbouw Tukker B.V. te Gorinchem is door de rechtbank in Rotterdam failliet verklaard. Botenbouw Tukker is ruim 50 jaar actief geweest met het bouwen van knikspant motorvletten en roeiboten voor plezier- en beroepsvaart.


Het veilingaanbod bestaat uit ruim 200 kavels met onder andere metaalbewerkingsmachines, aanhangwagens, onderloopkranen, gereedschap, voorraden, containers, et cetera. De kavels zijn te bezichtigen op vrijdag 12 februari van 10.00 tot 16.00 uur aan de Spijksedijk 2a in Gorinchem. De online veiling start op 12 februari om 17.00 uur en sluit op dinsdag 16 februari om 15.50 uur.


Voor meer veilinginformatie: www.bva-auctions.com/auction/ index/19927


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28  |  Page 29  |  Page 30  |  Page 31  |  Page 32  |  Page 33  |  Page 34