Siła charakteru


W marcu wszystko się zmienia. Przyroda wokół nas, czas administracyjny, nasta- wienie ludzi na ulicy, tak jakby każdy cze- kał na wiosnę i długie dni w cieple słońca.


I choć jesteśmy zmuszeni ciągle się adaptować do zmian, które następują każdego dnia, pewne z nich są naszymi wyborami i od- tąd zaczyna się prawdziwa praca nad charakterem.


Na drugim roku studiów odkryłam Jima Rohna, filozofa


i trenera, którego wykłady dały mi wiele do myślenia. Mówił on przede wszystkim wiele o zmianie siebie, swojego charakteru. Powtarzał i udowadniał, że jeśli chcemy, by zmiany stały się czę- ścią nas, muszą się stać naszymi przyzwyczajeniami. Czynność powtarzana regularnie staje się odruchem, dlatego tak ważny jest stały trening. Tak, jak ćwiczymy nasze mięśnie, powinniśmy ćwi- czyć nasz charakter - poprzez regularne ćwiczenia, aż staną się naszymi przyzwyczajeniami, częścią naszego życia. Na tym pole- ga prawdziwa siła zmiany.


Lubię wspominać, jak tata budził nas w sobotę rano,


śpiewając swoją piosenkę „rano trzeba wstać, koniom jeść dać”. Jako dziecko uwielbiałam spać, a sobota była jednym z nielicz- nych dni, kiedy mogłam wygrzewać się w łóżku po południa. Mój Tata jednak lubił budzić nas choć na chwilę, by wyrobić w nas przyzwyczajenie. Każdego dnia widział, z jakim bólem wstajemy z łóżka. Powtarzał, że jeśli przyzwyczaimy nasze ciało, nasz bio- logiczny zegar i naszą głowę, do porannych pobudek, to, co spra- wiało nam wiele problemów, może stać się czymś błahym. Siła przyzwyczajenia jest niesamowita.


ale na tym właśnie polega życie – na ciągłych wyborach. To od nas zależy, co chcemy zrobić, ile jesteśmy w stanie z siebie dać, ile pracy włożyć, by zmienić coś w naszym życiu. A wierzę, że jeśli mamy choć iskrę woli, możemy z niej rozpalić ognisko. Istnieje wiele przykładów żelaznej motywacji pomimo przeszkód, które są trudne do przezwyciężenia – ciężkiej choroby, utraty rodziców lub bliskich osób. A mimo to ludzie walczą i każdego dnia ćwiczą swój charakter, stawiając sobie coraz to nowe cele. Na tym pole- ga cud, na sile naszego charakteru, który kształtuje się poprzez nasze przyzwyczajenia.


Anna Maria Wladkowska


Możemy zmienić wiele dzięki tej prostej regule. Musimy


być jednak konsekwentni, szczególnie podczas pierwszych 30 dni naszych nowych postanowień. Róbmy coś inaczej każdego dnia, dbajmy o regularność i staranność, a po pewnym czasie, jednym lub dwóch miesiącach, stanie się to częścią nas, naszego charakteru. Szczególnie wiosną stawiajmy sobie wiele wyzwań, osiągnijmy swoje cele poprzez regularną pracę, która zmieni się w odruch. I pamiętajmy, że ma to ogromną moc zarówno z dobry- mi, jak złymi nawykami. To od nas zależy, co chcemy zachować, wytrenować. Czasami oduczyć się czegoś jest o wiele trudniej, niż nauczyć nowych odruchów, stąd niektórzy radzą, aby – kiedy chcemy na przykład zapalić papierosa, a jesteśmy w trakcie rzuca- nia palenia – kiedy tylko mamy odruch zrobić coś, czego chcemy się oduczyć, musimy przewidzieć coś w zastępstwie, coś co może nam zastąpić to przyzwyczajenie. Na przykład możemy przegryźć orzeszki, marchewkę, wypić szklankę wody itd. Każdy wybierze coś, co jemu jest bliskie, łatwe i przyjemne do wprowadzenia. Choć z tą przyjemnością różnie bywa, bo wiemy również, że zmia- ny na początku potrafią boleć. Wymagają one od nas wyrzeczeń,


| Matrymonialne / Towarzyskie


Ein deutscher Frührentner sucht eine sympatische, schlanke, humorvolle Frau für Zweisamkeit. Tel: 015776197999


KONTAKTY | 33 KONTAKTY


Page 1  |  Page 2  |  Page 3  |  Page 4  |  Page 5  |  Page 6  |  Page 7  |  Page 8  |  Page 9  |  Page 10  |  Page 11  |  Page 12  |  Page 13  |  Page 14  |  Page 15  |  Page 16  |  Page 17  |  Page 18  |  Page 19  |  Page 20  |  Page 21  |  Page 22  |  Page 23  |  Page 24  |  Page 25  |  Page 26  |  Page 27  |  Page 28  |  Page 29  |  Page 30  |  Page 31  |  Page 32  |  Page 33  |  Page 34  |  Page 35  |  Page 36  |  Page 37  |  Page 38  |  Page 39  |  Page 40