W ell n e s s W e d n e s d a y s:


O v e r t h e p a s t y e a r, e v e r


t o fi n d w a y s


i t’ s b e e n m o r e c h all e n gi n g t h a n t o c o n n e c t a n d s t a y m o ti v a t e d


t o


k e e p u p h e al t h y h a bi t s. S o w h e n H e al t h y L e t h b ri d g e s a w a n o p p o r t u ni t y f o r t h e N e w H o ri z o n s f o r S e ni o r s G r a n t P r o g r a m, w e j u m p e d a t i t! Wi t h a f o c u s o n a c ti v e li vi n g, n u t ri ti o n a n d m e n t al h e al t h, o u r p r oj e c t ai m s t o m a k e L e t h b ri d g e C a n a d a’ s H e al t hi e s t Ci t y t o a g e w ell a n d t h ri v e i n. O u r g o al s a r e t o s u p p o r t a n d e n c o u r a g e:


• M o vi n g m o r e f o r q u ali t y of lif e a n d i n d e p e n d e n c e


• Li vi n g f ul tilli n g li v e s wi t h p u r p o s e a n d e n h a n ci n g m e n t al h e al t h


• E a ti n g wi s el y, e a ti n g t o g e t h e r, c o o ki n g a n d s h o p pi n g s m a r t


• C o n n e c ti n g m e a ni n gf ull y wi t h f a mil y, f ri e n d s a n d t h ei r c o m m u ni ti e s


A g e W ell, E x p e c t M o r e!


W hil e lif e st yl e s c a n di ff e r b e t w e e n p e o pl e, w e b eli e v e t h a t e nj o yi n g a hi g h q u ali t y of lif e s h o ul d b e a


c o m m o n g o al. R e s e a r c h


t h r o u g h e v e r y a g e t ell s u s


t h e r e a r e


a h a n df ul of k e y f a c t o r s t o s u p p o r t t hi s i d e a: e a t wi s el y, c o n n e c t m e a ni n gf ull y, m o v e n a t u r all y, a n d h a v e t h e ri g h t o u tl o o k. W e’ r e b uil di n g t h e s e i d e a s f o r w ell n e s s i n t o o u r p r o g r a m t o h el p ol d e r a d ul t s t h ri v e w h e r e t h e y li v e.


Wi t h a wi d e v a ri e t y of bi - m o n t hl y p r e s e n t e r s,


m o n t hl y n e w sl e t t e r s a n d o u t d o o r a c ti vi ti e s ( g r o u p si z e s d e p e n d e n t o n g o v e r n m e n t g ui d eli n e s ) t h e r e i s s o m e t hi n g f o r e v e r y o n e. T h e p r o g r a m i s f r e e a n d y o u c a n r e gi st e r a n y ti m e a n d a t t e n d s e s si o n s of y o u r c h o o si n g. F o r m o r e i nf o r m a ti o n, c o n t a c t h e al t h yl e t h b ri d g e @ g m ail. c o m o r t o r e gi st e r, t y p e t hi s li n k i n t o y o u r b r o w s e r: h t t p s: // h e al t h yl e t h b ri d g e. e v e n t b ri t e. c o m.


F R E E P R O G R A M F O R O L D E R A D U L T S J oi n u s o nli n e t o l e ar n a b o ut h e alt h, w e ll n e s s, n utriti o n, lif e ti p s, h o b bi e s , a n d o p p ort u ni ti e s to e nj o y lif e i n y o ur c o m m u nit y.


T o pi c S n e a k P e a k ! - M o vi n g for M o bilit y, P ar k E x pl or ati o n, T h e M e dit err a n e a n W a y of E ati n g, Mi n df ul W al ki n g, M e al pr e p f or 1 or 2 - G ar de ni n g, N at u r e, Pic ni c M e n u,


Fi n d i n g Ba l a n c e, M e nt al H e alth, Str e n gt h a n d Fl e xi bilit y tr ai ni n g R e gi st er f or t h e se fr e e s e s si o n s o n E v e nt brit e b y g oi n g t o h t t p s: / / h e al t h yl e t h b ri d g e. e v e n t b ri t e. c o m


P arti ci p a nt s c a n j oi n t h e W ell ne s s W e d n e s d a y c o m m u nit y at a n y ti m e a n d p arti ci p at e a s t h e y wi s h ! S t art a n d e n d ti m e s ar e s u bj e ct t o c h a n g e b a s e d o n t o pi c a n d s p e a k er a v ail a bilit y. Pl e a s e r ef er t o t h e E v e nt brit e s c h e d ul e f or t h e m o st u p d at e d i nf or m ati o n.


If y o u n e e d a s si st a n c e wit h t h e o nlin e r e gi str ati o n, pl e a s e e m ail h ealt h yl et h bri d g e @ g m ai l. c o m or m e s s a g e at 4 0 3- 3 8 2- 6 9 1 9


wit h y o u r f ull n a m e a n d e m ail a d dr e s s. F or m or e i nf or m ati o n, g o t o a c ti v el e t h b ri d g e. c a Age We ll, E xpect M ore l e a v e a


1 4 – L et h bri d g e H er al d Al b e r t a H e al t h S e r vi c e s S e ni o r s’ Di r e c t o r y


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