Preliminary 2 Consecutive Outside and Inside Spirals


7KH VNDWHU ZLOO SHUIRUP ULJKW IRRW DQG OHIW IRRW VSLUDOV 7KH RXWVLGH HGJH VSLUDOV ZLOO EH VNDWHG IRU WKH ¿UVW OHQJWK RI WKH ULQN Forward crossovers may be utilized (optional) around the end of the rink. Forward inside edge spirals will be skated for the second length of the rink. The exact number of spirals will depend on the size of the rink and the strength of the skater, however a minimum of four spirals down each length of the rink must be skated. The extended leg in the spiral should be held at hip level or higher. Introductory steps are optional. )RFXV ([WHQVLRQ DQG HGJH TXDOLW\


INTRO STEPS ARE OPTIONAL start LFO RFI GLIDE ON 2 FEET


RFO LFI


LFO RFI


RFO


LFI


LFO END PATTERN IS OPTIONAL


RFI


MITF-6


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