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Contributors ................................................................................................................ vi Foreword.................................................................................................................... xiii Preface ...................................................................................................................... xiv Acknowledgments .................................................................................................... xvi About the Editor ........................................................................................................xvii


Introduction: What You Need to Know About Dietary Supplements and Where to Find It .................................1


5-Hydroxytryptophan (5-HTP) .......................................................................23 Acai Berry ......................................................................................................29 Adenosine 5′-Triphosphate (ATP) ...................................................................34 Aloe vera Purified Leaf Juice ..........................................................................39 α-Lipoic Acid (ALA) ........................................................................................46 Bacopa monnieri .............................................................................................52 β-Carotene ....................................................................................................57 Bilberry Extract .............................................................................................62 Biotin ............................................................................................................69 Bitter Orange .................................................................................................73 Black Cohosh ................................................................................................77 Black Goji ......................................................................................................82 Blueberry Extract ..........................................................................................88 Boron ............................................................................................................93 Branched-Chain Amino Acids ........................................................................97 Bromelain ................................................................................................... 102 Butterbur .................................................................................................... 110 Caffeine ...................................................................................................... 114 Calcium ....................................................................................................... 122 Cannabidiol (CBD) ....................................................................................... 128 Capsaicin .................................................................................................... 136 Chia Seeds and Oil ...................................................................................... 140 Choline ........................................................................................................ 144 Chondroitin ................................................................................................. 151 Chromium ................................................................................................... 156 Cinnamon .................................................................................................... 161 Coenzyme Q10 ............................................................................................ 168 Collagen and Collagen Peptides .................................................................. 173 Conjugated Linoleic Acid (CLA) .................................................................... 178


iii


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