Balancing the boat is important on every point of sailing. On a run, this might mean sitting on opposite sides.


保持船的左右平衡对于每个航⾏⻆度都很重要。在顺⻛航⾏时，这可能意味着舵⼿和船员要 坐在对侧。


Sailing upwind there is more sideways force and the boat will heel in strong winds. You have to respond quickly to balance the boat. Some have toe straps to help you lean out further.


迎⻛航⾏时横移⼒更⼤，如果⻛很⼤，船就会发⽣倾斜。你必须反应迅速来平衡船只。有些 船配有压舷带可以帮助你进⼀步将身体探出船外。


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