ROWING ⽤橹划船


Practise in calm conditions close to shore. The secret is to move both hands together in small circles, pulling at the top of each stroke as the oar blade goes through the water.


建议选择近岸的平静⽔域进⾏练习。诀窍是双⼿同时划⼩圈，随着橹桨叶从⽔中划过，在每 次划动的顶点使劲拉。


Try to get into a rhythm – if you get in a muddle, stop and start again. Row against the tide or wind if you can, so if you get tired it will carry you home.


试着保持划船的节奏——如果节奏乱了，就停下来重新开始。如可⾏，可以逆流或逆⻛划 船，这样即使划累了，也能顺流或顺⻛漂回去。


To turn right, use the left oar only and vice versa. To stop, dig both blades into the water and hold it.


右转——仅划左侧桨；左转则相反。如要停船，将两侧桨同时插⼊⽔中并保持不动。


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