在你学会转向后，最简单的练习航线就是航⾏横穿⻛（这就叫做“横⻛航⾏”），航⾏8字航 线，在末端迎⻛转向。记住，每次转向都要穿过⻛，往帆的那⼀侧推舵，推离你。


Keep the wind on the back of your neck between each turn. Centreboard down.


在每次转向之间，保持⻛从你的颈部后⽅吹过来。稳向板处于放下的状态。


HOW TO USE THE CENTREBOARD OR DAGGERBOARD


如何使⽤稳向板或中插板


As well as steering the boat and trimming the sails, a sailor has to raise and lower the centreboard or daggerboard to make the boat sail as efficiently as possible. The position of the centreboard/daggerboard is adjusted according to the amount of sideways force on the boat, which is strongest when the boat is close hauled but virtually nothing at all on a run. Here’s how it works….


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