1 | GinÁSTiCA
g.a.P.
o
V
erão já se despediu à algum qualquer deslize! os dias curtos e os (Glúteos Abdominais e pernas). Esta é
tempo, os casacos sobrepõem- meses cinzentos que se avizinham fa- uma das disciplinas que mais pratican-
se às t-shirts e os sapatos subs- zem mais do que gelar o nosso corpo, tes tem nos ginásios. As salas de G.A.p.
tituem as sandálias… o nosso corpo entristecem a nossa alma e sugam as estão cheias de alunas e alunos assídu-
volta a estar camuflado mas isso não nossas energias. Há que reclamá-las de os prontos para muito exercício físico e
quer dizer que o podemos esquecer! A volta, o nosso bem-estar assim o exige! muita transpiração.
corrida desenfreada ao ginásio no pri- Com tantas modalidades por onde es-
meiro raio de sol pós - inverno não deve colher, continuarei ainda na área da Gi- o G.A.p. é uma modalidade executa-
ser um momento anual, mas antes uma nástica de ginásio, desta feita falarei da da em grupo que promove o trabalho de
rotina para a vida. modalidade sobejamente conhecida e resistência muscular para fortalecimen-
não desista da actividade física só uma das mais enfáticas e mais frequen- to de músculos específicos, contribuin-
porque já não anda de biquíni e as tadas pela faixa feminina nos ginásios, a do igualmente para a modificação da
calças largas (que estão novamente qual passo a descrever. composição corporal e para a preven-
na moda) são perfeitas para esconder A mesma se denomina por G.A.p., ção de alterações metabólicas próprias
Pub.
Contactos:
www.jardim deinfanciaapalm
eira.com
Tel:212243 768/Tlm :919 149479
CRUZ DE PAU- AMORA
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