ZORGEN VOOR
op. Het verbaast mij steeds weer dat mensen zich zelfs in deze tijd van lossere familiebanden, enorm verantwoordelijk voelen voor hun familie. Soms zelfs zo zeer dat ze er zelf aan onderdoor gaan.’
PRAAT EROVER ‘Wat heel veel speelt, is de vraag hoever je moet gaan voor je eigen welzijn en dat van degene waar je voor zorgt’, vertelt ethicus dr. Michel Jansen. Praten helpt volgens hem, ‘want gedeelde smart is halve smart’. Maar het lastige is dat veel mensen de neiging hebben om elkaar en vooral zichzelf de maat te nemen. ’Maar bij dit soort kwesties is er geen goed of fout. Het vergt lef om toe te geven, al is het maar tegenover jezelf, dat de partner voor wie je zorgt niet de mens is van wie je ooit hield. Dat je hem misschien soms wel haat. Het fi jne van praten met lotgenoten is dat je merkt dat zij dezelfde problemen en gevoelens hebben. Verlaat daarom uw isolement en zoek lotgenoten. Zorg voor uzelf!’
10 TIPS
ELKAAR
INFORMATIE EN STEUN Vereniging Mezzo komt op voor iedereen die zorgt voor een ander. Verspreid door het land zijn er steunpunten mantelzorg, waar u terecht kunt voor informatie, advies en praktische steun, lotgenotencontactgroepen en/of cursussen. Meer info: (
www.mezzo.nl, de mantelzorglijn: 0900-20 20 496 (¤ 0,10 /min, tussen 9.00 en 13.00 uur)
VOOR MANTELZORGERS » Praat over uw zorg en gedachten » Geef uzelf regelmatig een schouderklopje » Probeer de ander te accepteren zoals hij (nu) is » Vergeef u zelf uw fouten » Maak u niet onmisbaar » Let op signalen van spanning en neem deze serieus
» Beloof nooit dat u tot de dood voor uw naaste zult zorgen
» Maak elke dag even tijd vrij voor u zelf om iets leuks te doen
HET MANTELZORGCOMPLIMENT Uit waardering voor het werk van mantel- zorgers stelt de overheid het ‘mantelzorgcom- pliment’ beschikbaar voor mantelzorgers, een geldbedrag (in 2013 maximaal ¤ 200). Het is voor mantelzorgers die langdurig en intensief een familielid, partner, vriend of kennis verzor- gen. Het compliment is alleen voor langdurige zorg thuis, niet voor mantelzorg aan mensen in een tehuis of met een indicatie daarvoor. De zorgvrager kan de mantelzorger voordagen via de Sociale Verzekeringsbank (SVB), T: 020-656 56 56,
www.svb.nl
Tablet: klik hier voor meer informatie over
» Voorkom dat u in een isolement raakt » Concentreer u op problemen waar iets aan te doen is
10
het mantelzorgcompliment. Geen tablet? Kijk dan op
ww.kbo.nl (klik op de Nestor-cover)
TIJD OM ER EENS TUSSENUIT TE GAAN Wie voor iemand anders zorgt, kan niet zomaar op vakantie. Gelukkig zijn er tal van regionale organisaties die zogeheten ‘respijtzorg’ organi- seren. Soms komt er dan een gratis vrijwilliger langs om de taken even over te nemen. Als er meer zorg nodig is, zijn er zelfs logeeradressen. U kunt naar de mogelijkheden informeren bij Mezzo, uw gemeente of lokale mantelzorgorga- nisatie, de landelijke Stichting Handen In Huis of uw zorgverzekeraar.
31
Page 1 |
Page 2 |
Page 3 |
Page 4 |
Page 5 |
Page 6 |
Page 7 |
Page 8 |
Page 9 |
Page 10 |
Page 11 |
Page 12 |
Page 13 |
Page 14 |
Page 15 |
Page 16 |
Page 17 |
Page 18 |
Page 19 |
Page 20 |
Page 21 |
Page 22 |
Page 23 |
Page 24 |
Page 25 |
Page 26 |
Page 27 |
Page 28 |
Page 29 |
Page 30 |
Page 31 |
Page 32 |
Page 33 |
Page 34 |
Page 35 |
Page 36 |
Page 37 |
Page 38 |
Page 39 |
Page 40 |
Page 41 |
Page 42 |
Page 43 |
Page 44 |
Page 45 |
Page 46 |
Page 47 |
Page 48 |
Page 49 |
Page 50 |
Page 51 |
Page 52 |
Page 53 |
Page 54 |
Page 55 |
Page 56 |
Page 57 |
Page 58 |
Page 59 |
Page 60 |
Page 61