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inspiración


El Camino Hacia la Pas Interior 12 Pasos Para el Despertar Espiritual


by Michael A. Singer E


l propósito de la espiritualidad es brindarnos paz. Sin embargo, nuestros conceptos de espiritua- lidad a menudo nos conducen a con- fusión o, incluso, conflicto. Lo que necesitamos son pasos claros que las personas de cualquier religión o nivel intelectual puedan dar. A conti- nuación un mapa universal que pue- de ser útil para ayudarnos a sentirnos autorealizados.


1. Comprenda que usted está en su interior. Primero comprenda, desde lo más profundo de su ser, que está experimentando el mundo exterior igual que sus pensamientos y emociones interiores.


2. Entienda que no está bien en su interior. Si quiere entender por qué ha hecho todo lo que ha hecho en su vida, observe su mente y sus emociones. Si es objetivo, se dará cuenta que realmente nunca ha estado completamente en paz.


3. Observe que siempre está tratando de sentirse bien. Según observa su estado interior, se dará cuenta que las perturbaciones interiores crean la necesidad de obtener o evitar algo. Esto se hace en un intento por sentirse bien en su interior.


4. Esté atento a cómo su mente trata de analizar cómo tiene que ser todo, para poder sentirse bien. Su mente siempre le está diciendo cómo tienen que ser las personas, los lugares y las cosas. Esa es la forma de tratar de crear un modelo conceptual de qué lo haría sentir bien y luego tratar de que el mundo exterior iguale ese modelo.


5. Comprenda que definir cómo tiene que ser el mundo exterior no está funcionando. Usted ha estado muy ocupado tratando de sentirse bien toda su vida. Aunque algunas veces las cosas son mejores que


otras, nunca ha logrado experimentar la paz permanente. Esto se debe a que el mundo exterior nunca podrá ser igual a su modelo conceptual. Con el tiempo, se irá dando cuenta de que este enfoque no funciona y que necesita encontrar otra forma.


6. Aprenda a no participar en la lucha mental. Usted tiene que aprender a relajarse desde su interior y no sentirse atraído a poner en acción todo aquello que tiene en su mente. En su lugar, esté dispuesto a permitir que pasen por su mente y sencillamente observar su paso. Si lo hace, el drama cesará pos sí solo.


7. Experimente vivir su vida como todos los demás, excepto con más paz, porque nada de lo que hace estará encaminado a tratar de sentirse bien. Cuando deja de preocuparse por sentirse bien, puede aprender a sentarse en su interior y calladamente amar, servir y honrar


natural awakenings December 2013 53


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