Het onderzoek is in opdracht van de Unie KBO uitgevoerd door bureau TeraKnowledge® in de maand juli door middel van online interviews. Aan het onderzoek namen 750 senioren deel, met een gemiddelde leeftijd van 74 jaar. Het geeft een representatief beeld van de Nederlandse bevolking van 65 jaar en ouder wat betreft geslacht, leeftijd, religie, woongebied en stedelijkheid.
Win het boek Gezond Eten voor Senioren
Nestor mag drie exemplaren weggeven van het boek Gezond Eten voor Senioren van het Voedingscentrum en de Consumentenbond. Het bevat voedingsadviezen die helpen het risico op sommige aandoeningen te verkleinen of verdere verslechtering te voorkomen.
Winnen? Stuur dan een e-mail naar
gezondeten@uniekbo.nl en vertel waarom u dit boek verdient.
Meer informatie:
www.kbo.nl/voeding www.voedingscentrum.nl
OPMERKELIJKE CIJFERS
van alle Nederlandse senioren eet meestal of vrijwel altijd alleen.
35% 53% van de senioren weegt
te veel: 48% heeft overgewicht, 4% ernstig overgewicht en 1% ziekelijk overgewicht.
17% van de huisartsen geeft wel eens advies over voeding, maar zegt niet hoe je ziektes kunt voorkomen door een gezond voedingspatroon.
UW 16%
BELANG VOOROP
zozeer aan een tekort aan beweging. Drie van de vier senioren sporten of bewegen regelmatig en de meesten van hen (95%) doen dat gemiddeld tussen de vijf en zes uur per week.
Overgewicht heeft in de meeste gevallen te maken met een verkeerd eetpatroon. Dagelijkse tussen- doortjes en ingesleten gewoonten zijn hierbij vaak de boosdoener. Stel dat u op Nieuwjaarsdag de beslissing neemt om uw dagelijkse handje pinda’s over te slaan en voor de rest hetzelfde te eten en te bewegen gedurende het hele jaar, dan bent u op 31 december 2014 maar liefst acht kilo lichter, een hoopgevende gedachte voor het nieuwe jaar.
van de senioren is ronduit ontevreden met zijn huidige lichaamsgewicht. De ontevreden senioren zouden gemiddeld 13 kilo minder willen wegen.
6% van de senioren heeft minder eetlust door bijwerkingen van medicijnen (misselijkheid) en minder smaak- en reukvermogen.
53% van de KBO-leden wil extra informatie over voeding voor
senioren, bijvoorbeeld via Nestor (52%) of een voedingsadvieslijn van de Unie KBO (18%).
33
WIN!
» kijk ook op
uniekbo.nl/win
Page 1 |
Page 2 |
Page 3 |
Page 4 |
Page 5 |
Page 6 |
Page 7 |
Page 8 |
Page 9 |
Page 10 |
Page 11 |
Page 12 |
Page 13 |
Page 14 |
Page 15 |
Page 16 |
Page 17 |
Page 18 |
Page 19 |
Page 20 |
Page 21 |
Page 22 |
Page 23 |
Page 24 |
Page 25 |
Page 26 |
Page 27 |
Page 28 |
Page 29 |
Page 30 |
Page 31 |
Page 32 |
Page 33 |
Page 34 |
Page 35 |
Page 36 |
Page 37 |
Page 38 |
Page 39 |
Page 40 |
Page 41 |
Page 42 |
Page 43 |
Page 44 |
Page 45 |
Page 46 |
Page 47 |
Page 48 |
Page 49 |
Page 50 |
Page 51 |
Page 52 |
Page 53 |
Page 54 |
Page 55 |
Page 56 |
Page 57 |
Page 58 |
Page 59 |
Page 60 |
Page 61 |
Page 62 |
Page 63 |
Page 64 |
Page 65 |
Page 66 |
Page 67