GESUND BLEIBEN AUF TOUR
Die Aufrechterhaltung der körperlichen Gesund- heit ist für De Luca von entscheidender Bedeu- tung angesichts ihrer anspruchsvollen Karriere. Sie und ihr Tourmanager bemühen sich, gesund zu essen, Sport zu treiben und auf Alkohol zu verzichten. Sie priorisieren Ruhe, selbst wenn es bedeutet, vor den Shows zu schlafen. Im Rückblick auf ihre früheren gesundheitlichen Probleme betont De Luca die Bedeutung einer positiven Einstellung für die Heilung.
„Mein Tourmanager und ich versuchen, gesund zu essen und zu trainieren (zumindest freitags vor dem Abend, denn samstags sind wir Zombies). Wir trinken keinen Alkohol und versuchen vor den Shows zu schlafen, selbst wenn es 20 Uhr ist. Wir ruhen uns so viel wie möglich aus. Was die Krankheit betrifft, den Tumor, ich war nie jemand, der sich entmutigen lässt. Als ich es herausfand, hatte ich eine Operation und fünf Tage später war ich auf einem Flug nach Saudi-Arabien; ich hätte die Show nicht abgesagt. Mein Tourmanager gab mir die notwendigen Injektionen! Ich glaube, der Geist leistet 80 % der Heilungsarbeit. Es ist wi- chtig, sich nicht entmutigen zu lassen, weil man genug Energie im Körper braucht, um schwierige Momente zu überwinden.“
ENTWICKLUNG VON WELL- NESS-PRAKTIKEN
Mit zunehmendem Alter wird sich De Luca ihrer physischen und mentalen Gesundheit bewusster. Sie priorisiert Ruhe, vermeidet soziale Medien vor den Shows und sorgt dafür, dass sie gut ausgeru- ht ist, um produktiv und gelassen zu bleiben.
„Mit dem Alter fühle ich mich anders müde, also versuche ich, meinen Körper nicht zu belasten. Ich versuche, mich auszuruhen, wann immer ich kann, selbst nur ein 40-minütiges Nickerchen. Vor den Shows lasse ich mein Telefon auf dem Nachttisch und vermeide soziale Medien, um sowohl meinen Geist als auch meinen Körper zu entspannen. Je ausgeruhter man ist, desto produktiver und gelas- sener ist man!“
EINSATZ UND ZEITMANAGEMENT
Die Balance zwischen ihrer Musikkarriere und ihrem Engagement, insbesondere für den Tiers- chutz, ist für De Luca von großer Bedeutung. Sie schafft es, Zeit für wichtige Anliegen zu finden, unterstützt von einem engagierten Team.
„Es gibt immer Zeit für wichtige Dinge. Wenn je- mand sagt ‚Ich hatte keine Zeit‘, dann war er nicht genug interessiert. Ich manage viele Dinge außer- halb meiner DJ-Tätigkeit, aber ich muss sagen, ich bekomme Hilfe. Ich habe mehrere Leute, die hel- fen, alles zu managen, zum Beispiel für die Hunde habe ich zwei spezielle Personen, die einen großen Teil der Arbeit übernehmen. Denn Zeit und Schlaf sind die kostbarsten Dinge! Und ich brauche bei- des, um das zu tun, was ich tue.“
Photo: PAOLO BOCCARDI -
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