decimos algunas veces. Pero ¿qué es el mundo sino la conjunción de todas las experiencias de todos nosotros?


Para poder “adaptarte” a este mundo cambian- te necesitas estar cam- biando continuamente y al ritmo adecuado para no quedarte atrás. Los valores prevalentes cambian lenta pero continuamente y, por tanto, las conductas.


La mayor parte del tiem- po no somos conscien- tes de ese cambio, de la misma forma que no nos damos cuenta de que cada día somos más viejos. Como todos los días te miras en el espe- jo para peinarte o lavar- te los dientes no te das cuenta de que también cambias por fuera. Solo cuando miras tus fotos de hace diez, veinte o treinta años, te dices ¡qué cambiado estoy!


Este fin de semana de- diqué una parte de mi atención a revisitar mis álbumes de fotos. Hacía unos cuantos años que no lo hacía. Al final me quedé reflexionando sobre los cambios físicos e internos que debió experimentar el tipo que aparecía en la mayoría de ellas. Me esforcé en


dibujar el sendero por el que había transcurrido su vida, hasta hoy, y me pregunté por los esce- narios en los que apare- cía y sus compañías…


Cuando terminé ese ejercicio, me atreví a ha- cer otro…


Ejercicio del álbum de fotos


Te invito a realizar el siguiente ejercicio, que tiene dos partes. En la primera escoge y encuentra un momento de tranquilidad para ver tus fotos del pasado. Puedes hacer este ejer- cicio solo o acompaña- do con tus familiares o amigos. Revive los mo- mentos que capturaron esas imágenes. Esfuér-


zate para colocarte en esos momentos de tu vida, tal como “eras” entonces y pregúntate ¿cuáles eran, en cada uno de esos momentos, mis valores, intereses, hábitos…?


Reflexiona sobre cómo han ido evolucionando. Algunos se habrán man- tenido, otros se habrán modificado ligeramente y otros profundamente. Evalúalos, es decir, en- juicia el valor (positivo y negativo) que te han aportado para llegar a ser la persona que “eres” ahora.


Pregúntate si esta perso- na es la que querías ser – como padre, amiga, profesional, compañera, hijo, vecina, hermano, jefa… - y, también, si


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